ألم البطن أو المغص يصيب المنطقة الممتدّة من أسفل الصدر إلى نهاية الجذع الّذي يكون في كثير من الأحيان سببه انبساطٌ أو انقباضٌ في المعدة، وهو ألم يعاني منه العديد من الناس، فما هي أسبابه؟ وما هي طرق علاجه؟
أسباب ظهور ألم في البطن
- الإصابة بمتلازمة القولون المتهيّج.
- حدوث الإمساك المزمن.
- آلام الدورة الشهرية أو الطمث عند النساء.
- الحساسيّة تجاه بعض الأطعمة والمواد مثل التحسّس من الحليب والتحسّس من مادة اللاكتوز.
- وجود الغازات المتراكمة الّتي يصحبها ألم شديد في البطن.
- إصابة المعدة بأنواع من الفيروسات.
- حالات الحموضة المعويّة.
- حالات عسر الهضم.
- وجود التهابات في الزائدة الدودية.
- وجود التهابات في المرارة سواء كانت مصحوبة بالحصوات أم لا.
- الإصابة بالتسمّم الغذائي.
- إصابة الشخص بالبرد الّذي يسبّب ألماً حاداً في البطن وإسهال شديد.
- وجود حصوات في الكلى.
- حدوث تمدّد في الأوعية الدمويّة.
- الإصابة بالطفيليّات.
- وجود التهابات في البنكرياس أو التهابات في المسالك البولية.
- عند حدوث حالات تمزّق الأعضاء الملتهبة في البطن.
- تسرب السوائل من المعدة إلى البطن.
- عند إصابة الرضيع بالمغص والألم في البطن يجب عدم الخوف لأنّ الألم يزول عند خروج الغازات أو البراز.
- وجود سرطان في المبيض.
- إجهاد في عضلات البطن.
- حدوث المشاكل العاطفيّة تسبّب المغص والألم في البطن.
- الالتهاب الرئوي أو الأزمة القلبيّة.
طرق علاج آلام ومغص البطن
- الامتناع عن تناول الأطعمة الصلبة والاستعاضة عنها بالسوائل والمشروبات؛ كالماء، والعصير الطبيعي، وتناول الشوربات المكوّنة من الخضار الطازجة.
- وضع كمّادات من الماء الدافئ على منطقة البطن للتخلّص من التشنّجات.
- تناول الأدوية المسكّنة للألم.
- الابتعاد عن الأطعمة المقليّة والأطعمة الّتي تحتوي على الدهون .
- الابتعاد عن التدخين خاصّةً خلال الفترة الّتي يكون فيها ألمٌ في البطن.
- الابتعاد عن المشروبات الكحوليّة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: القهوة والشاي والنسكافيه، وغيرها من المشروبات الّتي تحتوي على الكافيين.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحمضيّة مثل البندورة؛ فهي تزيد من حدّة وشدة الألم.
- المحافظة على ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ منتظم ومستمر.
- استخدام الكمّون عن طريق تناول ملعقة صغيرة منه، ثمّ شرب كأسٍ من الماء.
- استخدام العسل الأبيض؛ حيث أوصانا الّرسول صلّى الله عليه وسلم باستعماله للشفاء.
- شرب كوبٍ دافئ من اليانسون المغلي.
- غلي ملعقة من الحلبة مع كوب من الماء لمدّة ثلاث دقائق وتركها لتبرد قليلاً ثمّ شربها وهي دافئة.
- تناول الكزبرة للتخلّص من الانتفاخات ومن عسر الهضم.
- استخدام الزنجبيل لعلاج ألم البطن الحاد.
- تناول حبّة البركة أو الحبّة السوداء مع الأطعمة؛ فهي مفيدة جداً.