هل التمر يزيد الوزن

مقدّمة لقد كثرت التساؤلات حول التمر والفوائد الّتي تُجنى عند تناوله، كما أنّ العديد من المختصّين قالوا بأنّ التّمر مفيدٌ جدّاً لصحّة الإنسان؛ فهو يساعد -عند تناوله باعتدال- على تنظيم نسب السكّر في الجسم، وسوف نتطرّق للحديث المفصّل عن التّمر، وعن التساؤلات الّتي كثرت حول تسبّبه في زيادة وزن الجسم، وتسبّبه بالإصابة بالسّمنة، وعن المراحل… متابعة قراءة هل التمر يزيد الوزن

هل الشاي الاخضر ينقص الوزن

هل الشّاي الأخضر ينقص الوزن يحتوي الشاي الأخضر على مفعول سحريّ في إنقاص الوزن، وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة فيه، والقضاء على السّمنة، فإذا كنت تعانين من زيادة في الوزن فإنّ كلّ ما عليك هو القيام بتقليل بسيط لكميّات الطّعام واستبدالها بالشّاي الأخضر. دور الشّاي الأخضر في مكافحة الشّحوم توصّل العلماء خلال الأبحاث والدّراسات المتواصلة… متابعة قراءة هل الشاي الاخضر ينقص الوزن

بذور الكتان للتنحيف

بذور الكتان تعتبر بذور الكتان من المواد الغذائية المفيدة لصحة الجسم ونمو الأنسجة والخلايا بشكل سليم، ومحاربة العديد من الأمراض والوقاية منها؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية؛ مثل: الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، والدهون الأحادية غير المشبعة؛ مثل: أحماض الأوميغا3، وحمض اللينوليتيك، وحمض اللينولينيك، ونسبة عالية من البروتينات والمواد الصمغية، والألياف… متابعة قراءة بذور الكتان للتنحيف

كيف أعمل شاي مغربي

الشاي تؤخَذ أوراق الشاي من شجرة الشاي الصينيّة الأصل، وهنالك العديد من أنواع الشاي، مثل الشاي الأسود والذي يُعد الأكثر استخداماً، إذ تصل نسبة استهلاكه لخمسة وسبعين بالمئة حول العالم، ويُصنع من أوراق الكاميليا التي تُخمّر وتُطحن، وهنالك الشاي الأخضر الذي يعد بعد الشاي الأسود من ناحية الانتشار، وهذا النوع من الشاي يُصنع بتجفيف أوراق… متابعة قراءة كيف أعمل شاي مغربي

طريقة عمل الفول المعلب

الفول يعتبر الفول أكلةً شعبيّةً منتشرةً في البلدان العربية، وهو طبق أساسي في الثقافة المصرية، يُقدّم كجزء أساسي من وجبة الإفطار، وتختلف كل دولة عن الأخرى بطريقة تحضيره، وتختص المطاعم بتقديمه إلى جانب الحمّص صباحاً. في هذا المقال نقدّم لكم طريقة تحضير الفول المعلّب. طريقة صنع الفول المعلّب المكونات علبة من الفول المدمس، كبير أو… متابعة قراءة طريقة عمل الفول المعلب

أضرار زيت النخيل

زيت النخيل زيت النخيل من أنواع الزيوت النباتية التي يتم استخلاصها من ثمار أشجار النخيل، وخصوصاً نوى النخيل الإفريقي، ونوى النخيل الأمريكي، ويخلط البعض بينه وبين الزيت المستخرج من نوى النخيل، وهو من الزيوت المعروفة منذ أكثر من خمسة آلاف عام، وتُطلق عليه أسماء عديدة، مثل: ستيارين النخيل، وأولين النخيل. يتميّز زيت النخيل بلونه البرتقالي… متابعة قراءة أضرار زيت النخيل

طريقة شرب زيت الخروع

زيت الخروع يعتبر زيت الخروع والذي يسمى علمياً باسم Ricinus communis أحد أشهر الزيوت الطبيعية، التي يتم الحصول عليها عن طريق عصر بذور نبات الخروع، والذي يحتوي في تركيبته الطبيعية الفريدة على مجموعة من الأحماض الدهنية، حيث يُقبل على تناوله واستخدامه فئة كبيرة من الأشخاص في العديد من المجالات، على رأسها المجالات الغذائية والصحية والعلاجية… متابعة قراءة طريقة شرب زيت الخروع

كيفية استخدام زيت السمسم

زيت السمسم يعدّ زيت السمسم من أكثر الزيوت شعبيّة والأكثر استخداماً في قارّة آسيا، وهو من الزيوت النباتيّة المأخوذ من بذور السمسم، ويحتوي زيت السمسم على كلٍّ من البروتين، والدهون، والطاقة الغذائيّة، ودهون مشبعة، وفيتامين هـ، ودهون ثنائية غير مشبعة، وفيتامين ك، ودهون أحاديّة غير مشبعة، كما أنّه يحتوي على مجموعة كبيرة من الأحماض الدهنيّة… متابعة قراءة كيفية استخدام زيت السمسم

طريقة معرفة زيت الزيتون الأصلي

زيت الزيتون هو عبارة عن زيت ينتج من عصر ثمار شجرة الزيتون المباركة، وهي شجرة تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، والتي ورد ذكرها في القرآن الكريم، وهو من الزيوت التي تُستخدم في تحضير العديد من الأطعمة والأطباق، كما ويدخل في الكثير من العلاجات الطبيعية التقليديّة؛ لاحتوائه على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية والفيتامينات.… متابعة قراءة طريقة معرفة زيت الزيتون الأصلي

ما فوائد زيت اللوز المر

زيت اللوز المُر يعتبرُ اللوز المرّ أحدَ أنواع الثمار الناتجة عن شجر اللوز، ويُزرع في مناطق عديدة حولَ العالم، خاصّة في الجهة الشرقيّة من الوطن العربيّ، وفي مناطق الحوض البحر الأبيض المتوسّط على وجه التحديد، والتي تعتبر موطناً رئيسيّاً له. ينقسم الّلوز إلى نوعيْن رئيسيّيْن هما: اللوز الحلو واللوز المُرّ، وهناك العديد من الاختلافات بين… متابعة قراءة ما فوائد زيت اللوز المر