الكدمة هي بقعة أو علامة تظهر على الجلد بسبب إنحباس الدّم تحت الجلد ، و تنتج عن تكسر الأوعية الدموية الدقيقة مما يؤدي إلى تسريب الدم منها ، تتلون المنطقة المصابة باللون الأحمر ثم يتحول اللون إلى الأزرق الأرجواني و بعدها إلى اللون الأصفر المخضر و بعده تعود إلى لونها الطبيعي ، و يمكن أن تختفي الكدمة في مدّة خلالها أسبوعين و قد تحتاج إلى عدة أشهر لتختفي و تتلاشى تماماً .
بعض الكدمات تكون خطيرة و بعضها لا يسبب الخطر بسبب الأورام الدموية التي يمكن أن تشكل تهديداً على الحياة إذا إرتبطت مع الكسور و النزيف الداخلي ، و هناك العديد من العواممل التي تؤثر على حجم الكدمة :
- نوع النسيج و حالته فإذا حدث التكدم في الأنسجة القوية يكون التكدم أكبر .
- السن حيث أنه كلما تقدم الشخص في السن يصبح أكثر عرضة للتكدم .
- الجنس حيث أنه يكثر عند الإناث من الذكور بسبب الدهون الموجودة تحت الجلد .
- لون البشرة حيث أن البشرة البيضاء تظهر عليها الكدمات بشكل أوضح من البشرة السمراء .
- قوة الضربة التي سببت الكدمة .
- مكان الكدمة في الجسم .
- العوامل الوراثية .
طرق إخفاء الكدمات
- الضغط بشكل خفيف على الكدمة أو إستخدام رباط في ربطها .
- وضع الثلج أو كمادات الماء البارد على المكان المصاب بالتكدم لمدة نصف ساعة و بعدها إستخدام كمادات الماء الساخن لتخفيف التورم .
- إستخدام زيت الكافور مع عصير البصل و وضعه على مكان الكدمة مرتين يومياً .
- إستخدام صبغة الألفية من خلال رشها على الجزء الذي يحتوي على الكدمة عدة مرات يومياً لتخفيف اللون الأزرق .
- إستخدام مغلي الحبة السوداء و وضعه على المنطقة التي تحتوي على الكدمة ثم ربطها لمدة ربع أو ثلث ساعة و بعد فك الرّباط يتم وضع زيت الحبّة السوداء و تدليك اليد بشكل خفيف .
- رفع المنطقة المصابة بالتكدّم للتقليل من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة مما يؤدّي إلى تغيير لون الكدمة .
- تجنّب تناول الآسبرين لأنه يعمل على سيولة الدم فيزداد الأمر سوءاً .
- الرّاحة لأن العمل العضلي يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة بالتكدم و غيرها من المناطق بالجسم .