فصائل الدم
يتكوّن الدم من خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والصفائح الدموية، وتُوجد على سطح خلايا الدم الحمراء بروتينات تُعرف بمولّدات الضد (بالإنجليزية: Antigens)، وتوجد هذه الخلايا والصفائح الدموية بأنواعها في سائل يُعرف ببلازما الدم (بالإنجليزية: Plasma)، ومن الجدير بالذكر أنّ بلازما الدم تحتوي على بروتيناتٍ تُعرف بالأجسام المضادّة (بالإنجليزية: Antibodies) وتُعتبر جزءاً من مناعة الجسم الطبيعية؛ إذ تقوم بمواجهة الجراثيم وغيرها من الأجسام الغريبة، ثمّ تقوم بتحفيز جهاز المناعة ليتخلّص منها. وعلى الرغم من تشابه مكونات الدم بين الناس؛ إلا أنّ نوع الدم يختلف من شخصٍ إلى آخر بالاعتماد على اختلاف نوع مولدات الضد والأجسام المضادة الموجودة في أجسامهم، ومن هنا ظهر ما يُسمّى بفصائل الدم.
أنواع فصائل الدم
تُوجد أربعة أنواع رئيسيّةٍ لفصائل الدم بالاعتماد على وجود وغياب مولدات الضد والأجسام المضادة A وB، وقد تُوجد على خلايا الدم الحمراء مولدات ضد من نوع آخر تُعرف بــRhD؛ فإذا وجدت تأخذ فصيلة الدم إشارة الموجب (+)، وتأخذ فصيلة الدم إشارة السالب (-) إذا لم توجد مولّدات الضد هذه، وعليه يمكن تصنيف فصائل الدم إلى ما يأتي:
- فصيلة الدم A: تمتاز بوجود مولد الضد (A) على سطح خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى وجود أجسام مضادة ضد مولّد الضدّ (B).
- فصيلة الدم B: تمتاز بوجود مولد الضد (B) على سطح خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى وجود أجسام مضادة ضد مولد الضد (A).
- فصيلة الدم AB: تمتاز بوجود مولّدات الضد (A) و(B)، ولا تُوجد في هذه الفصيلة أية أجسام مضادة.
- فصيلة الدم O: تمتاز بوجود أجسام مضادة ضد مولدات الضد (A) و(B)، ولكن لا تُوجد أيّ مولّدات ضد.
فصيلة الدم O-
تصل نسبة الناس الذين يحملون فصيلة الدم O- إلى ما يُقارب 6.6%، ويُسمّى حامل هذه الفصيلة المعطي العامّ أو الواهب العام (بالإنجليزية: Universal Donor)، وذلك بسبب قدرة حامل هذه الفصيلة على التبرّع بالدم لكل من هو بحاجة له، وكذلك فإنّ إعطاء الدم بفصيلة O- للرضّع والأطفال حديثي الولادة الذين لم يكتمل عندهم جهاز المناعة يُعدّ الخيار الأكثر أماناً. وعلى الرغم من قدرة إعطاء حاملي هذه الفصيلة الدم لمختلف الناس؛ إلا أنّهم لا يستطيعون استقبال الدم إلا من الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم ذاتها أي فصيلة O-.
خصائص فصيلة الدم O-
تؤثّر فصيلة الدم في شخصية حاملها، وتُوجد بعض الخصائص المشتركة بين الحاملين للفصيلة ذاتها، فمثلاً يمتاز الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم O بجود وكرم طبعهم، ورقة قلوبهم، وقدرتهم على التكيّف مع الأمور والظروف، وتنفيذ المهام الموكَلة إليهم دون اعتراضٍ أو احتجاج، ويغلب عليهم طابع التأثّر بالآخرين والقدرة على الانقياد للأشخاص أكثر من القيادة، بالإضافة إلى أنّهم أهل للثقة والتقدير، وقد يُعانون من تقلباتٍ في المزاج، وعدم القدرة على السيطرة على غضبهم. وأمّا الذين يحملون فصيلة الدم O- على وجه التحديد فقد وُجد أنّ كثيراً منهم يمتازون بالقدرة على تحمّل المسؤولية، والتنظيم، واتخاذ القرارات الحاسمة والبتّ في الأمور، بالإضافة إلى تميّزهم بالطموح العالي.
الحمية الغذائية لأصحاب فصيلة الدم O
يُعتقد أنّ اتباع الحمية الغذائية (بالإنجليزية: Diet) المناسبة بالاعتماد على فصيلة الدم من شأنه أن يجعل الأشخاص أصحّاء وسليمين، وكذلك يُعتقد أنّ من يحملون فصيلة دمٍ معيّنة قد يكونون أكثر عرضةً للإصابة بأحد الأمراض أو المشاكل الصحية؛ لذلك فإنّ تناول الطعام الذي يتلاءم مع فصيلة الدم قد يُساعد على تجنّب الأمراض المختلفة؛ فمثلاً وُجد أنّ الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم O مُعرّضون للإصابة بحموضة المعدة أكثر من غيرهم، ومن جهة أخرى يُعدّ هؤلاء الأشخاص أقل عُرضةً للإصابة بأمراض القلب التاجية (بالإنجليزية: Coronary Heart Diseases).
وعلى الرغم من ضعف الدليل العلميّ؛ إلا أنّ هناك بعض الادعاءات التي تدعم فكرة تناول بعض الأطعمة وتجنب بعضها الآخر لمن يحملون فصيلة الدم O، وفيما يلي بيان ذلك:
- البروتينات المفيدة ذات المصدر الحيوانيّ: يُنصح بتناول البروتينات من بعض المصادر الحيوانية مثل لحم العجل، والحَمَل، والضأن، والغزال، وسمك القد (بالإنجليزية: Cod)، وسمك الرنجة (بالإنجليزية: Herring) غير المكبوس أو المخلّل، وسمك ماكريل (بالإنجليزية: Mackerel).
- المكسّرات: تُنصح هذه الفئة من الناس بتناول المكسرات (بالإنجليزية: Nuts) لاعتبارها مصدراً للبروتين والدهون الجيدة، وخاصةً بذور القرع (بالإنجليزية: Pumpkin) والجَوز (بالإنجليزية: Walnuts)، ولكن يُستثنى من ذلك الجوز البرازيلي، والكاجو، والفول السوداني، والفستق الحلبي، وبذور الخشخاش (بالإنجليزية: Poppy seed).
- الفاصولياء واللوبياء: وُجد أنّ الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم O قادرون على تناول الفاصولياء واللوبياء بأشكالها، ولكن أكثرها فائدةً لأصحاب هذه الفصيلة هي فاصولياء الأزوكي، وفاصوليا بنتو (بالإنجليزية: Pinto Beans)، ولوبياء العين السوداء (بالإنجليزية: Black-eyed pea).
- الحبوب: على الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم O تجنّب الحبوب عامةً باستثناء القطيفة (بالإنجليزية: Amaranth)، والشعير (بالإنجليزية: Barley)، والحنطة السوداء (بالإنجليزية: Buckwheat)، وقمح الكاموت (بالإنجليزية: Kamut)، والأرز، والدُّخن (بالإنجليزية: Millet)، والشيلم المزروع (بالإنجليزية: Rye)، والحنطة، وبعض أنواع الخبز.
- الخضراوات: يُنصح بتناول أغلب أنواع الخضراوات لمن يحملون فصيلة الدم O، ومن هذه الخضراوات البندورة، والهندباء، والثوم، والبامية، والبقدونس، والبطاطا الحلوة، والبصل، واللفت، والجزر الأبيض، وغيرها.