الماء
قال تعالى في كتابه الكريم : ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ﴾ سورة الأنبياء الآية 30. لضمان الحياة لا بدّ من وجود الماء؛ فالجسم يحتاج إلى الماء بكميّات تقارب الثمانية أكواب يومياً، وذلك للحصول على جسمٍ مثاليّ وصحيّ. ولشرب الماء عموماً الكثير من الفوائد على الجسم غير إمداده بالقدرة على الحياة، فهو علاج فعّال للكثير من الأمراض؛ كالسعال، والدوسنتاريا، والضغط، وفقر الدم (الأنيميا)، وسرعة خفقان القلب، وأمراض العين، والتهاب الحلق، والصداع، والتهاب غشاء المعدة، والشلل، والسمنة، والربو، والتهاب السحايا، وأمراض المسالك البوليّة، والإمساك، وداء المفاصل، وفرط الحموضة، والسل، وأمراض الأذن والحنجرة، وحتى الصرع، لكن عند شرب الماء وخصوصاً في الصيف نفضّله بارداً؛ بل إنّ بعضنا يشرب الماء المُثلّج حتى في فصل الشتاء، لكن لشرب الماء الدافئ أو الساخن فوائد جمّة ربّما خفيت عنا، والتي سأستعرضها في هذا المقال.
فوائد الماء الساخن
الماء الساخن مهم لغايات تخفيف الوزن، فيمكن للإنسان بدء يومه بكوب من الماء الساخّن مع الليمون، فيساعد هذا الفنجان بتحطيم الأنسجة الدُهنية في الجسم؛ حيث إنّه يمكنك أن تتخلّص من الدهون الزائدة بكوبٍ من الماء الدافئ، وفي الشتاء يفضّل شرب المشروبات الساخنة؛ فالماء أولى بشربه ساخناً في هذا الفصل، وسيساعدك في التخلّص من نزلات البرد والسعال، والتهاب الحلق.
ويخلّصك الماء من البلغم المتراكم في الحلق، وينقّي الجهاز التنفّسي، كما يمكن تقطيره في الأنف للتخلّص من احتقان الأنف أيضاً، وشرب الماء الساخن يقلّل من تقلّصات وتشنجات الرحم لدى النساء وقت الحيض، فالماء له تأثير المُهدئ لعضلات البطن والرّحم، ويساعد الماء الساخن على إزالة وتنقية الدم من السموم؛ فهو يساعد الكلى في أداء عملها في تنقية الدم في الجسم، وينصح الأطبّاء دائماً بشرب الماء لمساعدة من تهدّدهم عوارض الفشل الكلوي.
والماء الساخن خصوصاً يرفع درجة حرارة الجسم؛ حيث يتعرّق الجسم، وبذلك يلفظ السموم منه، فبتخلّصك من السموم تحصل على فائدة إضافيّة ربما لم تفكر بها، فتراكم السموم في الجسم من أهم الأسباب لظهور أعراض الشيخوخة، فعن طريق شرب الماء الساخن ستهب جسدك القدرة على مقاومة علامات الشيخوخة، والماء الساخن يزيد من مرونة الجلد، ويشجّع الخلايا التالفة على النمو والإصلاح، ويهبك بشرةً نضرةً شابة، وبذلك سيقلّ عدد البثور والحبوب على الوجه بشكلٍ خاص، فيكافح بذلك الماء الالتهابات تحت الجلد التي تتسبّب بنمو البُثو.
وإضافةً إلى ذلك يزيد الماء الساخن من لمعان الشعر وحيويّته، ويزيد من نعومة الشعر من جذوره؛ بل ويزيد من قدرة البُصيلات على النمو، ويزيد من طول الشعر، ويساعدك على التخلص من القشرة على فروة الرأس، والماء الساخن مهم لتليين الأمعاء، فلن تشعر بألم في الأمعاء عند تناوله؛ حيث إنّ جفاف الأمعاء عادةً ما يتسبّب بإمساك وآلام مزمنة، وبتراكم المخرجات تصبح الأمعاء أكثر بطئاً، وهذا ما يمكنك تجنّبه عند شرب الماءالساخن، وهو أيضاً مهم لعضلة القلب، وينشّط الدورة الدموية والجهاز العصبي عموماً، ويذيب الدهون حول القلب.