تشنج عضلات الظهر

تشنج عضلات الظهر يعرف تشنج عضلات الظهر بأنّه تقلص لا إرادي في أحد العضلات بسبب مجموعة من العوامل المتمثلة في نقص بعض الأملاح المعدنيّة في الدم؛ كالكالسيوم والمغنيسيوم، أو وجود خلل في التمثيل الغذائي عند مرضى السكري، أو انخفاض تدفق الدم إلى العضو المصاب، أو الإجهاد في ممارسة التمارين الرياضيّة، أو تأثير جانبي لبعض الأدويّة… متابعة قراءة تشنج عضلات الظهر

ما الذي يقوي العظام

الهيكل العظمي في جسد الإنسان الدعامة الأساسية التي ترتكز عليها سائر حركات و وظائف الجسم ، فهو الذي يمنح الإنسان القدرة على الحركة و الجلوس و المشي والنوم بكل راحة . و عند إصابة العظام بالأمراض ، نلاحظ أن قوة الجسم و قوة الشخص بدأت بالتراجع لضعف العظام ، فلا يقوى الشخص على السير ربما… متابعة قراءة ما الذي يقوي العظام

كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام

هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلةمن الزمن فتصبح العظام اقل كثافة وأكثر هشاشة مما يؤدي الى كسرها عند تعرضها لأقل الصدمات ومن اكثر العظام التي تتأثر بذلك عظام العمود الفقري والحوض والاطراف.والأسوأ في الأمر هو الشعور بآلام مزمنة في العظام خاصة في الظهر وقد يحدث انحناء في الظهر.… متابعة قراءة كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام

كيفية علاج تيبس المفاصل

تيبس أو خشونة المفاصل تيبس المفاصل هو حالة مرضية يتم فيها تآكل الغضروف مع الزمن، وتكون المفاصل مكشوفة، حيث تظهر بروزات عظمية؛ مما يسبب ألم وانتفاخ وعجز الحركة. (والغضروف هو مادة مرنة تغطي النهايات العظمية، وتسهل حركة المفاصل، وتعمل على منع احتكاك العظام مع بعض)، حيث يوجد في كل مفصل غشاءً زلالياً يقوم بتليين حركة… متابعة قراءة كيفية علاج تيبس المفاصل

ما علاج احتكاك الركبة

يعاني الكثير من الأشخاص وخصوصاً كبار السن من مرض إحتكاك الركبة حيث يشكل هذ المربض عائق أثناء الحركة وأثناء ممارسة النشاطات اليومية الإعتيادية لدى كبار السن بشكل خاص، حيث إنّ مع زيادة معدّل عمر الفرد تظهر الأمراض النّاتجة عن التقدم في السن وعن إستهلاك الأشخاص للأعضاء الموجودة في الجسم والغضاريف والعظام. ينتج إحتكاك الركبة عند… متابعة قراءة ما علاج احتكاك الركبة

كيف تعالج تمزق العضلات

تمزق العضلات تمزق العضلات يعني حدوث تلف كلي أو جزئي في ألياف العضلة، وربما في الوتر المرتبط بالعظام، وذلك بفعل تعرضها إلى ضغط شديد لا يمكن تحمله، ويمكن أن يحدث نتيجة رفع الأشياء الثقيلة بشكلٍ مفاجئ، ويسبب تمزق العضلات تلفاً في بعض الأوعية الدموية الصغيرة، مما ينتج عنه حدوث نزيف، والإصابة بكدمات، ويرافقه الشعور بالألم… متابعة قراءة كيف تعالج تمزق العضلات

كيفية علاج تقوس الظهر

تقوس الظهر هو انحناء وتحدب في العمود الفقري في منطقة أعلى الظهر، يشكل في المنطقة العليا ما يشبه السنام، وينتج بسبب هذا التحدب خلل في فعالية العمود الفقري بشكل غير منتظم، يشوه القامة فتبدو مترهلة ضعيفة، يصاب به مختلف الفئات العمرية حسب سبب نشوئه. لا يلاحظ معظم المصابين بأعراض التقوس هذه المشكلة إطلاقاً ويلاحظها من… متابعة قراءة كيفية علاج تقوس الظهر

ما هو علاج تيبس العضلات

التيبّس العضلي التصلّب أو التيبّس العضلي هو مرض واسع وسريع الانتشار ويصنّف من ضمن لائحة الأمراض التي تؤدّي إلى الوفاة لأنّه يسبب ضمور للجهاز العصبي بسبب إحداث ضمور في الأعصاب الحركية والخلايا العصبية الموجودة في الجهاز العصبي المركزي والتي تعمل على التحكم في حركة العضلات الإرادية. عند إصابة جميع عضلات الجسم بالضعف والضمور بسبب تيبّس… متابعة قراءة ما هو علاج تيبس العضلات

كيفية علاج لين العظام عند الأطفال

لين العظام لدى الأطفال يعاني الكثير من الأطفال من مرض لين العظام، وأصبح هذا المرض من أكثر الأمراض المنتشرة في الفترة الحالية؛ وذلك بسبب تغيّر نمط الحياة للناس، حيث أصبح التنقل بالسيارة أو القطار شيء أساسي في حياة الناس الآن، وخصوصاً مع زيادة التطور التكنولوجي السريع، ورغبة الشخص في التنقل بأسرع وقت ممكن؛ كي لا… متابعة قراءة كيفية علاج لين العظام عند الأطفال

علاج خلع الكتف

مفصل الكتف يعد من أكثر المفاصل مرونة ، وهو مفصل واسع المدى من حيث الحركة ، وهو يسمح بأكثر مستوى للحركة في كل الجسم ، هذا السبب للحركة تعود إلى تركيبة الكتف التشريحية ، فهي تشبه الكرة تقريباً ، لكن هو من أكثر مفاصل الجسم معرض للخلع ، عند العديد من الأشخاص وخصوصاً الرياضيين ،… متابعة قراءة علاج خلع الكتف