حرارة الجسم
تبلغ درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعيّة 37.5 درجة مئوية، لكن في بعض الأحيان ترتفع أو تنخفض بشدة نتيجة التعّرض إلى العديد من العوامل ونذكر منها: الجوع الشديد، والضغط النفسي، وتناول المشروبات الباردة أو الساخنة، والإحساس بالبرودة وغيرها الكثير، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية قياس حرارة الجسم، ودرجة حرارة الجسم الطبيعية، وأسباب ارتفاعها، وكيفية علاجها، بالإضافة إلى الحالات التي يجب استدعاء الطبيب.
كيفيّة قياس حرارة الجسم
يمكن قياس درجة حرارة الجسم من خلال طريقتين:
- ميزان حراري زجاجي يحتوي على الزئبق ويسمى بالترمومتر، ويتم وضعه في الفم، أو في الشرج، أو تحت الإبط لبضع دقائق، وتعتبر طريقة قياس درجة الحرارة في الفم هي أفضل طريقة لأنها تقيس درجة الحرارة بالضبط.
- الشريط الحسّاس المدرّج ويتم من خلال وضعه على رأس المريض وتركه لمدة خمس دقائق، ويعتبر من أفضل الأدوات المستخدمة في قياس الحرارة نظراً لدقته الكبيرة.
كيفيّة معرفة درجة حرارة الجسم الطبيعية
- تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية لدى الرجال البالغين من 36-37.5درجة مئوية.
- تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية لدى الأطفال من 36-37.5درجة مئوية.
- تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية لدى النساء حوالي 37.5-38درجة مئوية، لكن يجب التنويه هنا بأن درجة حرارة الجسم ترتفع بشكلٍ كبير أثناء الدورة الشهرية لذلك لا يفضل قياسها أثناء الدورة.
أسباب ارتفاع حرارة الجسم
- أمراض الغدّة الدرقية.
- التهابات في العضلات.
- الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
- أمراض البنكرياس المختلفة.
- مرض السرطان.
- إصابة الجسم بالفيروسات والأمراض المتعددة.
- الإنفلونزا.
- التهاب الحلق واللوزتين.
- آلام الأسنان.
- الإصابة بضربة الشمس.
- إرهاق الجسم.
- الدورة الشهرية.
- الإصابة بالتهاب في الجيوب الأنفية.
أعراض ارتفاع حرارة الجسم
- التعّرق الشديد.
- الإحساس بالآلام في العضلات.
- فقدان الشهية، وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- جفاف الجسم.
- الهلوسة.
- الإصابة في التشجنات.
- الإصابة بالارتعاش.
كيفية علاج ارتفاع حرارة الجسم
- الماء: وضع كمية كافية من الماء البارد على كمادات نظيفة ومعقمة، ثم وضعها على رأس المريض وتركها لمدة خمس دقائق حتى تمتّص الحرارة الزائدة.
- شرب كميّاتٍ كافية من السوائل الساخنة: مثل البابونج، وشوربة الدجاج، والزنجبيل، والنعناع المغلي، بالإضافة إلى منقوع الريحان.
- تناول كمياتٍ كافيةٍ من فيتامين سي: ويمكن تناوله عن طريق عصير الليمون، أو عصير البرتقال، أو يمكن تناوله على شكل أقراص موجودة في الصيدليات.
- البصل: تقشير البصل وتقسيمه إلى قسمين متساويين، ثم وضع كل قسم بداخل الجوارب، ثم لبس الجوارب وترك البصل طوال الليل، وفي صباح اليوم التالي إزالة قطع البصل من الجوارب.
- بياض البيض: وضع بياض أربع بيضات في وعاء كبير والخلط جيّداً، ثم غمس الأرجل فيه، ثم لبس جوارب قطنية، وترك بياض البيض على الأرجل لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلها بالماء.
- الراحة والاسترخاء: ويفضل النوم لمدة ثماني ساعات.
- الثوم: وضع ملعقة صغيرة من الثوم المدقوق بداخل كوب من الماء الساخن، ثم تصفية الخليط وشربه مرتين يومياً، حيث يساعد الثوم بدوره على تنقية الجسم من السموم والأمراض المختلفة.
- نزع ملابس المريض عنه.
الحالات الضرورية الواجب استدعاء الطبيب فيها
- إذا استمرّ ارتفاع حرارة الجسم لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
- إذا استمرّت درجة الحرارة فوق الأربعين درجة مئوية، ولم تُخفض رغم استخدام أدوية خافضة الحرارة.
- الهلوسة بشكلٍ كبير.
- الإصابة في تيبّس بالرقبة.
- الصداع الشديد.
- في حال كان لون اللسان يميل إلى اللون الأزرق.
- في حال كان لون الشفتين يميل إلى اللون الأزرق.
أسباب انخفاض حرارة الجسم
- التعرّض إلى أزمة نفسية كبيرة.
- الغيبوبة.
- تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من الكحول.
- الإصابة بمرض السكري.
- وجود ضمور وانتفاخ في الغدة الدرقية.
- وجود مايكروبات في الدم.
- إصابة الجسم بالالتهابات الصدريّة الحادّة.