ارتفاع ضغط الدم
إن ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض القلبية شيوعا ومضاعفاته كثيرة وخطيرة، حتى أنه يعرف بـ (القاتل الصامت)، ولكن ما هو ارتفاع ضغط الدم؟، لكي نعرف ما هو ارتفاع ضغط الدم علينا أولا أن نعرف ما هو (ضغط الدم) وكيف يقاس:
إن ضغط الدم هو قياس قوة ضخ القلب للدم عبر جدران الشرايين في الجسم، ويتم قياسه عن طريق ذراع قابل للنفخ توضع على اليد ومقياس للضغط.
إن قراءة ضغط الدم تتكون من رقمين:
- ما يعرف بالضغط الانقباضي: وهو قياس الضغط في الشرايين في اللحظة التي يدق فيها القلب.
- الضغط الانبساطي: وهو قياس ضغط الدم في الشرايين بين الدقات.
وفي الوضع الطبيعي تكون قراءات ضغط الدم 120/80 ملم زئبق، أي الضغط الانقباضي = 120، والانبساطي= 80، ويعرف ارتفاع ضغط الدم بزياد ضغط الدم عند المريض عن الحد الطبيعي بشكل مزمن مما يتطلب من القلب العمل بجهد كبير جدا ليعادل قوة دفع الدم في الشرايين.
مضاعفات ارتفاع الضغط على أعضاء الجسم
يعد ارتفاع الضغط مرض مزمن يؤدي إلى الكثير من المضاعفات إذا لم تتم السيطرة عليه، وتؤثر هذه المضاعفات على أجزاء الجسم المختلفة:
القلب
يجب على قلبك أن يعمل جاهداً في حالة ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى تضخم عضلات القلب وضعف القلب مع مرور الوقت، وهذا يزيد من خطورة الإصابة بالذبحة الصدرية والجلطة القلبية، و الذبحة الصدرية هي المرض الذي يحدث بسبب نقصان الدم في الشرايين التاجية المسؤولة عن تغذية عضلة القلب، أما الجلطة القلبية فهي موت جزء من الأنسجة القلبية نتيجة انسداد أحد الشرايين التاجية.
الدماغ
إن إرتفاع ضغط الدم قد يؤدي الى جلطة دماغية أو سكتة الدماغية حيث تعرف السكتة الدماغية/ جلطة دماغية بانقطاع الدم عن جزء من الدماغ مما يؤدي إلى حرمان الدماغ من الأكسجين والعناصر الغذائية وتؤدي بالتالي إلى تلف الجزء المعني من الدماغ، كما يمكن أن يؤدي إرتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على الوعية الدموية وانفجارها بالتالي مما يسبب نزيفآ في المخ، إن السكتة الدماغية والنزيف على حد سواء قد يسببان فقدا دائماً في النطق والادراك والاحساس وقد يسبب الشلل الجزئي أو الكلي، وقد يصل الأمر إلى الغيبوبة والوفاة.
العيون والأوعية الدموية والكلى
- العيون: قد يؤدي إلى نزيف في العين يتبعه فقدان البصر تدريجياً ثم العمى.
- الأوعية الدموية : إن استمرار ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى ترسب الدهون على جدار الاوعية الدموية وتضيقها تدريجياً فيضعف جريان الدم فيها مسببة ما يعرف بتصلب الشرايين.
- الكلى : إن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى ضغف جريان الدم الى الكلى و انخفاض فى وظائف الكليتين مما سيؤدي إلى الفشل الكلوى .
الأنورسما
إن ضغط الدم يعمل على إضعاف جدر الوعاء الدموي وجعلها تتمدد، و هذا يؤدي إلى تكون انتفاخات تشبه البالون في جدار الشريان وهذه البالونات هي ما تسمى بالأنورسما، وتكمن خطورة الأنورسما في تسببها للنزيف حيث أنها قابلة للانفجار عندما يزيد ضغط الدم ويزيد الضغط على جدران الانتفاخات فيسبب انفجارها.
الوقاية من أعراض ارتفاع الضغط
وكمريض بارتفاع ضغط الدم يمكنك التقليل من احتمال إصابتك بهذه المضاعفات عن طريق اتباع بعض القواعد البسيطة في حياتك مثل:
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحول
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تنظيم ضغط الدم ومراقبته بانتظام
- الانتظام باستعمال الأدوية والالتزام بنصائح الطبيب
- اتباع نظام غذائي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة قليلة الأملاح والدهون
- خفض الوزن الزائد