يعاني الكثير من الأفراد وفي مختلف الأعمار خلال فترة من حياتهم من مشكلة انتفاخ البطن وقد يتداخل الأمر لدى البعض مع السمنة، إلا أن كثيراً من الأفراد يعانون من حالات انتفاخ البطن مع عدم معاناتهم من السمنة إلا أنها قد تكون سبباً في بعض الأحيان، ولكن عادةً ما يرجع سبب الانتفاخ لأسلوب الحياة والتغذية المتبعة لدى الأفراد وفي هذا المقال سننظر إلى
أسباب حدوث انتفاخ البطن
الأسباب الأكثر شيوعاً : وتتلخص الأسباب الأكثر شيوعاً بإبتلاع كمية كبيرة من الهواء أو إبتلاع الهواء بشكل متكرر وذلك يعود إما لعادة عصبية أو كنتيجة لتدخين أو تناول العلكة بشكل مستمر، وكما تعد النساء اللواتي في فترة الحمل أكثر عرضة لحدوث الغازات وكما تساعد السمنة ووجود تراكم لدهون في منطقة البطن من زيادة الغازات وقد يلاحظ زيادة للغازات عند المعاناة من الإمساك، وقد يحدث تراكم الغازات أيضاً نتيجة تناول وجبات كبيرة من الطعام وتناول الطعام سريعاً دون هضم جيد، وقد يرتبط الأمر في بعض الحالات بمعانة الفرد من مشكلة القولون العصبي أو وجود حساسية لدى الفرد من مادة اللاكتوز .
الأسباب الأقل شيوعاً لوجود انتفاخ البطن والتي تترافق مع مضاعفات صحية جدية :يعد انتفاخ البطن عرضاً لكل من الحالات المرضية التالية ؛ الاستسقاء وتراكم السوائل في تجويف البطن، وكما يعد عرضاً لسرطان المبيض، وكما يترافق الانتفاخ مع حالات وجودخلل في وظائف البنكرياس، أو إصابة الفرد بالسل البريتوني، وكما يعد عرضاً لتضخم الغدد الليمفاوية في تجويف البطن ،وقذ يشير إلى وجود إنسداد في الأمعاء، أو وجود نزيف داخل تجويف البطن.
أغذية تسبب بالانتفاخ ربما لم يسبق لك أن سمعت بها من قبل:
- تؤدي بعض الخضروات عند تناولها إلى زيادة الغازات أو انتفاخ البطن وتشمل هذه الأصناف من الخضراوات : البقوليات ( فول، فاصوليا، لوبيا ) و البروكلي وكذلك قد يزداد حدوث الانتفاخ بعد تناول الكرنب والقرنبيط والخس وكذلك الأمر بالنسبة لتناول البصل بشكل عام باقي الخضراوات تساهم في تقليل الانتفاخ.
- قد يرتبط تناول بعض الفواكه في حدوث الانتفاخ في البطن ومن هذه الفواكه : التفاح والخوخ إضافةً إلى الكمّثرى، ويمكنك ملاحظة الوضع بعد تناول هذه الأطعمة إذ لاحظت إزدياد الانتفاخ حاول الإبتعاد عن هذه الأصناف وبشكل عام فباقي الفواكه تعمل على تقليل الانتفاخ .
- الأصناف اللّبنية المحتوية على اللاكتوز، وهذه الحالة تكون ناتجةً عن وجود حساسية تجاه اللاكتوز ويلاحظ ذلك بعد تناول بعض المنتجات مثل اللبن .