جفاف الحلق يعدّ مشكلة شائعة جدا، وتواجه الكثير من الأفراد؛ فجفاف الحلق قد يكون راجعاً إلى وجود تغير في تكوين اللعاب أو وجود انخفاض في تدفق اللعاب ، وغالبا ما يكون من الأعراض المترافقة مع وجود مشكلة في الغدد اللعابية الّتي تحدث مع التقدّم في السن، وقد يحدث الجفاف نتيجة وجود مشاكل أخرى مثل الإجهاد، والقلق، وكذلك الشخير، والاكتئاب، وقد يحدث الجفاف أيضاً كنتيجة لاستهلاك التدخين أو شرب الكحول ، وتظهر مشكلة الجفاف بشكل أكبر لدى النساء الحوامل والمرضعات وذلك بسبّب التغيّر الحادث في الهرمونات خلال هذه الفترة .
علاجات منزليّة لجفاف الحلق
زيادة تناول السوائل
يعدّ الجفاف من أكثر الأسباب الّتي تؤثّر على الحلق؛ لذا فإنّ من أفضل الطرق لتتخلّص من حالة الجفاف تكون بزيادة تناول السوائل ممّا يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، ويعمل الترطيب المناسب على تمكين الجسم من إفراز ما يحتاج له من لعاب كافٍ لحلّ المشكلة، ولاستهلاك كميّة كافية من السوائل ينصح بشكل عام باستهلاك كميّة تقارب 2 لتر من الماء على مدار اليوم؛ أي ما يقارب 8 كاسات، و إذا لم تتمكّن من تناول هذه الكميّة من المياه ينصح بالقيام بامتصاص قطع صغيرة من الثلج، ولا نقصد بذلك تناول الثلج ولكن تناول الفواكه المجمّدة جزئياً مثل الأناناس المجمّد والبطيخ والخيار ، وكما يمكنك شرب العصائر الطبيعيّة مثل: عصير الفواكه أو عصير الخضار، ويمكن شراء هذه العصائر أو تحضيرها منزليّاً.
وإذ لم ترغب بشرب العصائر الباردة تستطيع بدلاً منها شرب السوائل الساخنة مثل الشاي والبابونج وكذلك اليانسون، ولكن ينوّه إلى عدم تناول أكثر من كأسٍ واحدة من نفس الأعشاب في اليوم نفسه؛ إذ قد يكون لذلك تأثيرات جانبيّة سيّئة، وكما يمكنك تناول الحساء الساخن؛ حيث إنّ تناول ما سبق يسهم في خفض جفاف الحلق وزيادة السوائل في الجسم بشكلٍ عام، وفي حالات جفاف الحلق يتوجّب الابتعاد عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة، وكذلك الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيّة والمشروبات المحتوية على الكحول؛ حيث تسهم هذه المشروبات والمواد بزيادة جفاف الحلق .
هلام الصبار
يعدّ علاج جفاف الحلق بواسطة هلام الصبار من الطرق القديمة المستحدثة بالعلاج؛ إذ يساعد هلام الصبّار على تخفيف الجفاف وحماية الأنسجة الحسّاسة الموجودة في منطقة الفم، وكما يساعد في التخلّص من الطعم المر؛ إذ يعزّز براعم الذوق .
ويمكن شرب ربع كوبٍ من عصير الصبّار بشكلٍ يوميّ إلى أن تشعر بتحسّنٍ ملحوظ، وكما يمكنك استخدام الهلام كسائل لتعمل على غرغرة الحلق به لعدّة مرّات خلال اليوم الواحد، وكما يمكن تطبيق الهلام حول الفم باستخدام القطن أو الإصبع لحلّ مشاكل جفاف الحلق من الخارج .