ما هي النفخة في البطن؟ النفخة في البطن هو الحالة التي تشعر فيها بألم وشعور غير مريح في البطن مما يؤدي إلى الضيق وقد يكون إنتفاخ البطن واضحاً (منتفخة) ، ويعد الإنتفاخ سبباً شائعاً لشكوى ، و يؤثر على ما بين 10 إلى 30 في المئة من البالغين ، وفقاً للدكتور سيد ثيوان من جامعة نورث كارولينا، فإن الإنتفاخ الحادث في البطن يتداخل مع قدرة الشخص على العمل والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو الترفيهية ، وذلك بالمقارنة مع الناس الذين لا يعانون من الإنتفاخ في البطن .
ما هي أعراض الإنتفاخ في البطن؟
أعراض الانتفاخ يمكن أن تكون غامضة ويصعب تحديدها ، ولكن معظم الناس يصفونه بأنه شعور غير مريح بالإمتلاء، والضيق، أو الإنتفاخ في البطن ،و قد يكون الأمر مصحوباً بألم وخروج مفرط للغازات (انتفاخ البطن)، وقد يزداد الأمر ليسبب تجشؤاً متكرراً أو الشعور بأمواج في البطن.
ما الذي يسبب الإنتفاخ في البطن؟
الأسباب الأكثر شيوعاً للإنتفاخ في البطن هي: ابتلاع الهواء أو الإمساك و الحرقة أو إذ كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي وكذلك التعصب لمنتجات الألبان قد يكون السبب وكما يعتبر تناول الطعام بسرعة كبيرة مسبباً لإبتلاع الهواء وبالتالي إلى حدوث الغازات ، وقد تسبب زيادة الوزن كذلك زيادةً في الغازات و كذلك فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة و كذلك الجيارديات (الطفيليات المعوية) أو التشوهات الحادثة في هيكل الجهاز الهضمي وكذلك فبعض الأدوية قد تزيد من خروج الغازات ، وكذلك فإن بدائل السكر (سكر الفواكه والسوربيتول) قد تتسبب في النفخة في البطن
وكما يمكن أن تكون أعراضاً لعدة حالات خطيرة، بما في ذلك:
السوائل في تجويف البطن (الاستسقاء) نتيجة السرطان، وأمراض الكبد والفشل الكلوي وفشل القلب الإحتقاني، واضطرابات أخرى مثل الداء الزلاقي (القمح الغلوتين التعصب) أو سرطان المبيض وكذلك قصور البنكرياس (ضعف الهضم لأن البنكرياس لا يمكن أن تنتج ما يكفي من الأنزيمات الهاضمة) .
خيارات علاج الإنتفاخ في البطن :-
في كثير من الحالات، يمكنك معالجة أعراض الإنتفاخ في البطن و يمكن الإنتقاص منها أو حتى منعها من خلال تبني بعض التغييرات البسيطة في الحياة مثل :عدم مضغ العلكة : و يمكن لمضغ العلكة أن تسبب إبتلاع الهواء بشكل إضافي ، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الإنتفاخ ، وكما ينصح بالتقليل من تناول المشروبات الغازية ، و تجنب الأطعمة “الغازية”، وكما أن بعض الخضروات تزيد من نسب الغازات بشكل كبير مثل الملفوف والفاصوليا المجففة، والعدس ، وكما عليك بتجنب الشرب من خلال القشة وقد يكون ل فقدان الوزن إذا ما كنت بدينةً تأثيراً إيجابي على تقليل خروج الغازات وألام النفخة .