القولون
القولون أو الأمعاء الغليظة هو أحد أجزاء الجهاز الهضمي وهو من أهمّ أجزاء الجسم، ويتكوّن القولون من ثلاث أجزاء رئيسية وهي القولون الصاعد، والمستعرض، والقولون النازل أيضاً، ومهمّة القولون في الجسم امتصاص الماء من بقايا الطعام، وصرف بقيته عن طريق فتحة الشرج، وهناك العديد الناس يلجأون إلى عمل تنظيف للقولون لتخليصه من الفضلات والأنسجة الميّتة، وتنظيف القولون إمّا يكون بوصفات طبيعية أو بإجراء عمليات خفيفة في المستشفى.
تنظيف القولون
وصفات طبيعية
- عمل محلول من الأعشاب وشربه في ساعات الصباح الأولى على الريق، ويجب الامتناع عن تناول الطعام لمدّة ساعة قبل شربه، وهذا المحلول يحضّر بإضافة ملعقة كبيرة من بذر الكتان، والبابونج، والخردل، واليانسون، والكمون، وقشر الرمان المطحون إلى لتر من الماء المغلي، ويجب تحضير هذا المحلول في الليل ويترك للصباح، ويجب الاستمرار على هذه الوصفة لمدة سبعة أيّام متتالية.
- مضغ عشر أوراق من الصبار قبل الذهاب للنوم بدقائق كل يوم.
- الزنجبيل مفيد جداً في تنظيف القولون، ويمكن استخدامه عن طريق المضغ أو بإضافته إلى الطعام.
- أكل فص من الثوم أو استخدام الثوم على الطعام ينظف القولون، حيث إنّ الثوم يعتبر منظفاً قوياً له.
- شرب مغلي النعناع قبل الفطور، ويحضّر هذا المغلي عن طريق طحن ملعقة من الشومر، والقليل من أوراق النعناع، وملعقة ونصف من الشبت.
- شرب مغلي الكراوية بعد العصر، ويحضّر بغلي ملعقة من الكراوية مع نصف ملعقة من مطحون السنامكي، لمدّة عشر دقائق، ويجب الانتظام على تناول هاذين المشروبين لمدّة ثلاثة أيام.
- تحضير عصير من الخضار، فهذه العناصر غنية بالمواد الغذائية اللازمة لمساعدة الجسم على طرد الفضلات والسموم.
- تحضير عصير الليمون، وإضافة ملح الطعام، والعسل، يعمل على تنظيف القولون، إذا تم تناوله مرة في الشهر في الصباح وعلى الريق، ومن الجدير بالذكر أنّ الليمون غنيّ بمضادات الأكسدة وغني بفيتامين C، لذلك يعّد إكسير للجهاز الهضمي.
- شرب كأس من عصير التفاح في الصباح الباكر، وبعده بنصف ساعة كأس من الماء فهذه الطريقة أفضل الطرق لتنظيف القولون، أو من الممكن استبدال العصير بأكل التفاح على مدار اليوم.
طرق طبية
- يقوم الطبيب بتطهير القولون عن طريق الماء.
- تطهيره عن طريق الأنزيمات، وبعض الملينات التي تدخل الجسم عن طريق المستقيم، وأيضاً المغنيسيوم، بالإضافة للحقن الشرجية.
فوائد تنظيف القولون
- يحدّ من فرصة الإصابة بالإمساك، وأيضاً تسهيل هضم الطعام.
- شعور الفرد بالحيوية والنشاط.
- يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن الزائد.
- يقلّل من احتمالية الإصابة بسرطان القولون.
- كما لتنظيف القولون أثر كبير في الصحة الإنجابية، من خلال تقوية البويضات عند النساء والحيوانات المنوية عند الرجال.