يعتبر الإمساك من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس ، و يحدث الإمساك نتيجة وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي ، فالإمساك يعني وجود جفاف و تصلب و جمود بالبراز ، و مواجهة صعوبة عند التبرز ، و قلة عدد مرات الذهاب لبيت الخلاء و الراحة ، لكن هنالك الكثير من الطرق التي تساعد المصاب بالإمساك من التخلص منه ، و سنذكر في هذا المقال بعض النصائح التي نوجهها للمريض المصاب بالإمساك ، يمكن استعمال الأدوية و العقاقير الطبية لعلاج الإمساك ، كما يمكن اتباع الطرق الطبيعية ، و المواد الخالية من الكيماويات ، و هي الأعشاب ، حبث أنها طبيعية و عضوية لا تضر الجسد و إن لم تنفعه ، و تحدث فارقاً إيجابياً .
الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك ، و لتليين المعدة :
- الشبت ، حيث يعتبر من الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات من المسالك البولية ، و يتم استخدامها عن طريق غسلها ، و من ثم تقطيعها ، و بعد ذلك القيام بنقعها بالماء و غليها ، و يقوم المصاب بالإمساك بشرب منقوع الشبت ، كما يمكنه أكل اوراقه .
- الكزبرة ، تعتبر من الأعشاب التي تساعد الأمعاء على التخلص من جفافها ، و تصلب البراز فيها ، و يمكن استخدامه عن طريق غلي كمية كافية من الكزبرة في الماء ، و من ثم نقوم بتصفية المحلول ، و يمكن شربه عند اللزوم .
- البابونج : تعتبر أزهار البابونج من أكثر الأعشاب ذات الطعم اللذيذ التي تعمل على فتح الشهية عند تناولها ، و رغم مذاقها الرائع ، إلا أن فائدتها أكثر بكثير ، حيث تساعد أزهار البابونج على هضم الطعام بشكل جيد في المعدة ، و تساعد أزهار البابونج أيضاً طرد الغازات بشكل يريح المعدة من الاضطرابات التي تصاحبها ، يمكن استعمالها عن طريق إضافة ملعقة من أزهار البابونج ، و غليها بمقدار كوب كبير من الماء ، و بعد غليهما يتم تصفيتهما ، و يمكن شربها مرة واحدة على الأقل في اليوم الواحد .
- يمكن إضافة نصيحة أخيرة للمصابين بالإمساك ، للتخلص منه بسرعة و سهولة كبيرة ، عن طريق الإكثار من شرب السوائل ، و خاصة الماء ، حيث يساعد الماء على تليين الأمعاء ، و تسهيل هضم الطعام بشكل طبيعي ، وبكل سهولة دون اللجوء إلى الادوية .