يجب علينا في البداية أن نعرف معنى التنميل، فهو بشكل بسيط نقص في وصول الدم إلى الأطراف أو عدم الإحساس بالمنطقة المُصابة، ويبدأ الشعور بالتنميل عند عودة ضخ الدم إلى هذه المنطقة وعودة الإحساس بها. أما المقصود بالأطراف فهي اليدين والرِّجلين، فهي أطراف الجسم البشري. في معظم الحالات؛ تكون هذه الظاهرة أمراً عارضاً لا يدعو للقلق، فقد تكون طريقة الجلوس غير سليمة مما تُعيق عملية وصول الدم إلى اليدين أو الرجلين؛ مثل أن تجلس وتضعُ رِجلاً تحتك، فهذا من شأنه أن يمنع الدم من الوصول إلى إليها، فتبدأ بالإحساس بالخدر في هذه المنطقة، حتى وإن وخزتها لا تشعر بالألم، وعند الوقوف يبدأ الدم بالعودة إلى الضخ في تلك المنطقة، فتشعر وكأن أشياء دقيقة تسري في هذه الرِّجْل لمدة وجيزة، فهذا باختصار معنى التنميل في الأطراف.
لا يمكن اعتبار أن تنميل الأطراف من الأمور الخطيرة إلا إذا أصبحت أمراً دائماً ومتكرِّراً بشكلٍ كبير، فقد تكون في هذه الحالة دليلاً على وجود مرضٍ معيَّن أو حالة مرضية هي التي تؤدي إلى حدوث هذه الحالة، فعند ملاحظة تكرار هذا الموضوع؛ يجب مراجعة الطبيب على الفور لمعرفة السبب الحقيقي وراءها، ففي بعض الأحيان قد تكشف عن وجود مرضٍ أو إصابة خطيرة. ومن الأمور الشائعة المرَضِية المُسبِّبة لتنميل الأطراف؛ هو وجود ضغط على الأعصاب في منطقة مُعيَّنة، فتفقد الإحساس بها لوهلة ثم تبدأ بالشعور بالتنميل، أو تبدأ بالإحساس بوجود خَدَر في هذه المنطقة، السبب الشائع وراء هذه الحالة؛ يكون بسبب وجود مشكلة في العامود الفقري؛ تُسبب بالضغط على الأعصاب، ومن المُريح في هذه الحالة القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة للعُنق والظهر للتخلُّص منها، ولكن هذا لا يُغني عن مراجعة الطبيب للتأكد من السبب والحصول على العلاج اللازم، فقط يكون السبب خروج إحدى الفقرات من مكانها، أو وجود شدٍّ عضلي في منطقةٍ معيَّنة تؤدي إلى سحب العامود الفقري باتجاه غير صحيح؛ تجعله يضغط على الأعصاب. ويمكن تشخيص هذه الحالة عن طريق الأشعة السينية والموجات الفوق الصوتية.
من الأسباب الأخرى لحالة تنميل الأطراف؛ وجود إصابة أو توسُّع في الأوعية الدموية تؤدي إلى أن تضغط على الأعصاب، والكشف المبكِّر عن هذه الحالة يؤدي إلى الوقاية من أمراضٍ خطيرة في الأوعية الدموية. عدم حصول الأعصاب على ما يكفيها من المواد الغذائية والأكسجين؛ من شأنِه يُعيق عملها في إطلاق الإشارات العصبية، فيبدأ الإنسان بالشعور بالخدر. فقر الدم ونقص بعض الفيتامينات يؤدي بلا شك إلى الشعور بتنميل الأطراف، فالدم لا يصل بشكلٍ كافٍ إلى الأطراف؛ وبالتالي يفقد الإحساس بها ويبدأ الخدر. ارتفاع مستوى السكر في الدم وخصوصاً لدى مرضى السكري، حيث أن الإرتفاع في مستوى السكر في الدم يؤدي إلى حدوث تلف في الأعصاب. وهناك العديد والعديد من الأسباب ذات الصبغة المرضية لحدوث تنميل الأطراف، فيجب الحذر منها في حالة تكرارها بشكلٍ غير طبيعي؛ ومراجعة الطبيب فوراً للحصول على التشخيص السليم والعلاج اللازم قبل أن تتفاقم الحالة؛ ولا يعود بالإمكان إصلاح ما تمَّ إتلافه.