دوخة الرأس و آلام الرأس بشكل عام منتشرة ومتكررة بشكل كبير عند جميع الناس ولجميع الفئات العُمرية، وتحدُث نتيجة عدة عوامل ولها أكثر من علاج.
أسباب دوخة الرأس وألمه
- قلة تناول السوائل: وشرب المياه تحديداً، حيثُ تؤدي قلة السوائل الى اسوأ أنواع ألم الرأس مع انها مفيده في بعض الأوقات.
- عدم أخذ قسط كافٍ من النوم: خصوصاً في الليل، حيثُ ان نوم النهار لا يكفي ولا يُغني عن نوم الليل، لأن الجسم بحاجة الى النوم وقت العتمه أي ما بعد العشاء من اليل الى قُبيل الفجر بمدة بسيطة.
وهذا أفضل وقت للنوم يستفيد منه الجسم كما جاء في السنة النبوية الشريفة وكذلك أثبته العلم الحديث.
- كُثرة التعرض الى الضوضاء والإزعاج: مما يؤدي الى ضرر مباشر على خلايا الدماغ وإلحاق بعض الضرر المؤدي الى حدوث الم كبير ودوخة في منطقة الرأس الخلفية.
- التهاب الأذن: قد يكون من أهم الأسباب المؤدية الى الدوخة المباشرة والمتكررة التهابات الأذن الداخلية أو الوسطى, والتي تعمل بشكل مباشر على حفظ توازن الجسم وخصوصاً عند الحركة والمشي.
وحدوث أي التهاب أو ضرر في الأذن يُحدث دوخة وألم كبير في منطقة الرأس وعدم توازن.
- أعراض لبعض الحالات المرضية: قد تنتُج حالة الدوخة وخصوصاً عند النساء كنتيجة طبيعية لبداية فترة الحمل, وقد تكون الحالة ناتجة أيضاً بشكل عام عن بعض الأمراض أو الأورام الخبيثة لا قدر الله.
- ضُعف الدم وفقره: ضُعف قوة الدم أو ما يُسمى فقر الدم سبب مباشر وقوي لدوخة الرأس وألمه وخصوصاً عند التعرض لضيق النفس او حالات الإزدحام في الأماكن العامة.
- هبوط ضغط الدم: هبوط الضغط يؤدي كنتيجة مباشرة الى الودخة المستمرة والتي لا تزول الى بزوال السبب وأخذ العلاج المناسب وبسرعة.
- قلة النوم: تؤدي قلة النوم وخصوصاً في أوقات النوم المفضله الى دوخة وألم شديد في الرأس، وقد تنتج من طبيعة العمل حيثُ أن الأشخاص الذين تكون طبيعة عملهم في فترة المساء والليل ويعتمدون بشكل رئيسي على النوم في النهار هم أكثر الناس تعرضاً لهذه الحالة, مثل الأطباء والعاملين في القطاع الطبي أو العسكري أو قطاع الفنادق والأمن والحماية وغيرهم.
- الإجهاد والإرهاق المستمر: كُثرة الإجهاد والإرهاق في العمل حسب طبيعة الأعمال المختلفة تؤدي الى هذه الحالة خصوصاً مع الإستمرارية.
- التعرض للبرد الشديد: البرد الشديد المستمر خصوصاً عند الاشخاص الذين تختلف عليهم طبيعة الطقس كمن يذهب الى أماكن أو دول شديدة البروده بطبيعة عمله أو للتنزه أو التعرض للبرد القارس في الشتاء يتأثر بشكل مباشر وتؤدي الى ألم شديد في الرأس قد يكون مصحوب بحالة من الدوخة في بعض الأحيان
- تناول بعض العقاقير: بعض الأعراض الجانبية لبعض الأدوية تكون دوخة مؤقته بالرأس تزول بزوال تناول الدواء وتختلف شدتها وحدتها من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم.
- الجوع وقلة تناول الأكل: من أهم الأسباب وأكثرها انتشاراً لهذه الحالة المرضية العرضية حيثُ أنها قد تنطبق على فئات كثيرة من الأشخاص في كثير من الأوقات بسبب طبيعة عملهم ومهامه اليومية.
علاج دوخة الرأس وألمه
- تحديد الحالة أو السبب المؤدي الى دوخة الرأس وتناول العلاج المناسب حسب طبيعة الشخص، مع مراعاة إختلاف العلاج المناسب لكل شخص.
- في حال تكرار الحالة يُنصح بتناول بعض الأعضاب المفيدة لمثل هذه الحالة.
- مراجعة الطبيب في حالة تكرار الحالة مع وجود مضاعفات أو أعراض أخرى حيثُ قد تنتج هذه الحالة من أسباب مرضية لا ينفع معها الأسباب الوقائية أو العلاجية التقليدية.