التصنيف: صحة نفسية

يُصيبُ الإنسان العديد من المشاعر المختلطة أحياناُ ، فأحياناً تراه يشعر بالسعادة وتارةً يُصيبه الحَزن والشرود ، لِذا فالانسان هو كائنٌ متغيّرُ المشاعر والانفعالات ، ولا تستطيع القول بوحدة المشاعر لديه ، وهذا أبرز ما يميّزه ، ويكون ذلك نتيجةً للمؤثّرات الخارجيّة ، والاحاسيس التي تصله من الناس الذين حوله او من المواقف التي تمرّ… متابعة قراءة كيف أقضي على الاكتئاب

الغضب هو سلوك انفعالي يميل إلى الاعتداء ، ويؤثر على معدل ضربات القلب وضغط الدم ، ويتم التعبير عن الغضب بواسطة تعبيرات الوجه ، ولغة الجسد ، ويصبح الوجه محتقن ، وفتحة الانف تنفرش باستدارة ، والاستجابات الفسيولوجية ، وفي احيان أخرى يبررها البعض بالشجار والاعتداء على الآخرين ، فضبط النفس يحدث بإرادة الانسان .… متابعة قراءة كيف تتخلص من الغضب السريع

أحياناً ينتاب الشخص الشعور بالضيق و الحزن ، و ذلك يعود إلى أسباب عديدة و منها ظروف الحياة ، التي يمر بها الشخص و يزداد بها سوءاً ، أو قد ينتاب الشخص الشعور بالهم و الحزن وخاصة في فصل الشتاء ، وبدون أسباب لذلك ، أو يكون نتيجة الإكتئاب الذي يصاحب فصل الشتاء ، و… متابعة قراءة كيف أتخلص من الهم والحزن

المشاعر الإنسانية معقدة و متشابكة و لا يمكن الإحاطة بها من جميع الجوانب ، و تقوم الدراسات النفسية الحديثة بإكتشاف تفاعلات نفسية و شعورية جديدة عند البشر مع تطور الإنسان و تقدم المجتمعات . إن نوبات الهلع و نوبات الحزن أمر شائع بين البشر في مختلف أنحاء العالم ، و قد تطور في العصر لحديث… متابعة قراءة كيف تتخلص من نوبات الهلع والخوف

الأمراض النفسية من أكثر الأمراض التي تصيب البشر ، و ظلت الأمراض النفسية لفترات طويلة من الزمن غير معترف بها في الأوساط العلمية و الطبية ، و لكن مع الوقت بدأ العلاج النفسي و التشخيص على أساس نفسي يأخذ دوراً علمياُ رزين في الأوساط العالمية . و أصبح هناك تفرقة بين المرض العقلي و المرض… متابعة قراءة ما هو مرض الهستيريا

يعتبر الوسواس القهري اضطراب مرتبط إرتباطاً وثيقاً بالقلق، يتميز الوسواس بأفكار ومخاوف وقلق ليست منطقية تعمل على صدور تصرف من شخص غير متوقع أبدأً، الأشخاص المصابون بالوسواس القهري يعتبرون تصرفاتهم الغير منطقية لازمة لتخفيف القلق الموجود عندهم، ويحدث هناك أنهم يخافون من بعض الأشياء مثل الخوف من البكتيريا أو وسواس النظافة، فمن تكرار غسل الأيدي… متابعة قراءة ما أسباب الوسواس القهري

كثيرة هي الأمور التي قد تمر على الإنسان و تسبب له الاكتئاب والحزن والهم والغم بشكل كبير، مما يعيقه ويمنعه من أداء واجباته والقيام بمسؤولياته، ومما أيضاً يؤثر على كل من حوله او كل من هو مسؤول عن رعايتهم والعناية بهم مما يسبب له العديد من المشاكل من حيث يدري أو لا يدري ومما أيضاً… متابعة قراءة كيف أنسى الهم

الوسواس القهري الأفكار التي تدخل عقل الإنسان دون إذن وتحيل حياته إلى جحيم وتصور له أموراً غير واقعية إطلاقاً لأنه لم يقم بعمل أمر معين أو لأنه لم يتأكد إن كان قد قام بهذا الأمر على الوجه الأكمل أم لا هو ما يعرف بالوسواس، وهذه الأفكار إن زادت عن حدها يصب الإنسان مصاباً بالوسواس القهري… متابعة قراءة كيف أتخلص من الوسواس القهري

الكثير منّا قد يشعر بالجوع بعد نصف أو ساعة من الطعام ، فتجدنا نذهب إلى المطبخ إلى أكل وجبة أو شيء معيّن فنقوم في أكلها ومن ثمّ يحصل التكرار في جميع اليوم ، وفي جميع الأيّام حتّى تصبح عادة عند الإنسان لا يشعر بكميّة الطعام الذي يأكلهُ ولا يعرف مقدار ما يحتاجهُ جسمهُ للطعام ،… متابعة قراءة ما سبب الجوع المستمر

الوسواس القهري هو نوع من أنواع الاضطرابات الخطيرة على الصحة النفسية ، وحين يصاب أي شخص في هذه الوساويس تستحوذ على تفكير الإنسان ويشلّ التفكير ويصغّره لموضوع واحد وفكرة واحدة وخوف واحد وتكون هذه المخاوف والأفكار أشياء غير منطقية للعقل البشري الطبيعي ، وإذا تطورت هذه الأفكار تتحول لمشاكل نفسية خطيرة وتتطور لتصرفات وسوسية قهرية… متابعة قراءة طريقة علاج الوسواس القهري