التصنيف: صحة نفسية

الغضب الغضب من المشاعر الطبيعيّة التي يمرّ بها الكثيرون، ولكنه قد يصبح من الصفات المزعجة عندما يفقد الفرد قدرته على السيطرة على غضبه، فهذا يؤدّي إلى وقوعه في الكثير من المشاكل، لذلك لا بدّ من تعويد النفس على تمالك الأعصاب، ومحاولة ضبطها، من أجل التقليل من المشاكل، من خلال زيادة القدرة على التفكير والتصرّف بالشكل… متابعة قراءة كيف أتمالك أعصابي

تعريف الوسواس الوسواس هو ليس مرض أو حالة عابرة ، بل هو عبارة عن اختلالات و حالة من عدم التوازن ، بحيث يشعر الإنسان طوال الوقت بعدم القدرة على التفكير و التشتت ، و عندما يصاب الانسان بهذه الحالة يصبح رضا الناس عنه هو غايته و مطلبه ، فلن يستطيع الرد على الآخرين حتى لو… متابعة قراءة كيف أتخلص من الوسواس

“لا تُجمل في أملك حتى لا تغلو في حزنك” ضع هذه العبارة حلقة في أذنك، فإنك كثيراً من الهموم والأحزان منبعها إغداق الأمل في أمر لا يؤمل فيه، وإن رجلاً أكثر من الأمل حتى تتطرف في أمله فأصبح لا يمكنه العيش بلا أمله، وسرعان ما حاول الانتحار بعدما فقد أمله. لكنك لست مثله أيها المهموم،… متابعة قراءة كيف تتخلص من الهموم

الجاثوم كثيرةٌ هي التسميات التي تحيط بحالة ما يسمّى بالجاثوم، فهناك من يدعوه بشلل النوم، وهناك من يطلق عليه تسمية أو ابولبيد، أو اسم أبو غطاط، وكثيرٌ من العرب يطلقون عليه التسمية الدارجة ما بين العوام ألا وهي الرابوص أو أبو رابوص. الجاثوم هو عبارة عن اضطراب فسيولوجي يقود الذي يصيبه لأن يستيقظ بشكلٍ جزئيٍّ… متابعة قراءة ما هو سبب الجاثوم

انفصام الشخصية يعتبر مرض انفصام الشخصية أو ما يعرف بالشيزوفرينيا من الحالات العقلية المزمنة التي يواجه فيها الشخص صعوبة في التفريق بين الأشياء الخيالية والواقع، فيؤثر ذلك على مشاعره، وتفكيره، وسلوكه، مما يعيق إنجازه لأنشطة حياته، وعادة ما يتم تشخيص هذا المرض أثناء مرحلة المراهقة، غير أنّه من الممكن أن تظهر الأعراض في مرحلة الطفولة… متابعة قراءة ماذا يعني انفصام الشخصية

أفضل الطرق لمعالجة مخاوفك إن من أفضل الطرق لمعالجة مخاوفك هي عن طريق مواجهتها و تحديها ، قد يكون هذا الامر صعباً إلا انَّه ليس بالأمر المستحيل ، فلا بد من للمرء من أن يكون ذو إرادة قوية و لا بد له من أن يتذكر أن وحده هو من يمكلك السيطرة على نفسه و ليس… متابعة قراءة كيف تعالج نوبات الهلع

الخوف والقلق أمران مُتلازمان يُصاب بهما الإنسان الطبيعيّ وتعتبر من الحالات النفسيّة الطبيعيّة طالما أنّها في حُدود المعقول وفي حُدود المألوف ، وتتحوّل إلى أمر مرضيّ وحالة غير صحيّة في حالة أنّ الإنسان يشعر بها بشكل دائم ، وتبدأ بالتأثير على حالتهِ النفسيّة وتمتدّ بلا شكّ إلى التأثير البيولوجي أو الحيوي على الجسم ، والاستسلام… متابعة قراءة ما أسباب الخوف والقلق

مفهوم الأرق يمكن تعريف الأرق بأنّه عدم المقدرة على الخلود إلى النوم، أو النّوم بصورة فيها تقطّع كبير أو بصورة لا توفّر الراحة المثلى للإنسان، وليست قادرة على إعادة الحيويّة والنشاط له من جديد، وهو اضطراب ينتج عن أسباب مختلفة ومتنوّعة وليست محدّدة في سببٍ واحد من الأسباب فقط؛ بل لها العديد من الأسباب. وبالإضافة… متابعة قراءة ما هو سبب الأرق

الأمراض النفسية و العقلية من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على حياة الأشخاص المصابين بها بدرجة كبيرة ، و قد تمثل خطورة على حياة المحيطين بهم في العديد من الحالات . و في المجمل نجد أن تلك الأمراض تؤدي إلى تغيرات كبيرة في طبيعة التعاملات الإجتماعية عند الأشخاص المصابين ، و تفرض أنماطاً معينة من… متابعة قراءة ما هو جنون العظمة

تعرف الإعاقة العقلية بأنّها تأثير سلبي على قدرة العقل وعلى نمو الشخص في اللّغة والإنفعالات والحركات وسلوكياته العامة إجتماعياً، ولا يوجد مستوى محدّد للإعاقة فمنها الإعاقة الخفيفة والمتوسطة والإعاقة الشديدة. فهناك محددات مميزة ومتنوعة للإعاقة العقلية في قدرة الوظيفة المسؤلة عن ذكاء ، وسلوكياته عن طريق تكيف في المهارات المتعددة منها الإجتماعي وتعليمي ونمو مهارات… متابعة قراءة تعريف الاعاقة العقلية