التصنيف: صحة نفسية

الإكتئاب من الأمراض النفسية التي يعرض لها الكثير من الناس وخصوصاً النساء ، فجميعنا نتعرض للكثير من المشاكل في هذه الحياة ، ولا نحصل على ما نريد بسهولة ويسر ، فهذه هي الحياة نعيشها نفرح ونحزن ونتأثر وهذا ما يجعل مشاعرنا في حالة إضراب مستمر ومتكرر ، فهناك من يشعر بالإكتئاب بسبب الروتين والعمل اليومي… متابعة قراءة كيف تتغلب على الاكتئاب

في العادة ينشأ الضيق من العديد من المشاعر السلبية التي تتسبب بها العديد من المشاكل التي قد تحيق بالإنسان، مما قد يعمل بشكل أو بآخر على أن يدمر الإنسان داخلياً ونفسياً إن لم يحسن التصرف مع هذه المشاكل التي قد أصابته وسببت له مشاعر الضيق والاكتئاب والهم والغم، فربما وفي بعض الأحيان يتفاقم الأمر إلى… متابعة قراءة كيف تتخلص من الضيق

اضطراب الهلع اضطراب الهلع عبارة عن حالة مرضية نفسية مزمنة ومُضعفة، وهي من اضطرابات القلق الشائعة جداً التي يجهلها عدد كبير من الأشخاص حتى الأطباء من مختلف التخصصات والمجالات، وتكون بإصابة المريض بنوبات خوف شديدة من الموت، والخروج من البيت، أو فقدان الوعي أو العقل، وتتكرر هذه النوبات بشكلٍ مفاجئ ومتكرر، ومتزامن، وغير متوقع، كما… متابعة قراءة ما هو اضطراب الهلع

ميز الله عزوجل الإنسان بالعقل الذي يجعله يفكر ويتفكر في هذا الكون العظيم، وكذلك ميزه بالإحساس والمشاعر ليشعر مع باقي الناس، فالإنسان تركيبة معقدة من الأحاسيس والمشاعر لم يستطع أحد فهمها أو التعرف على ماهيتها، وهذه التركيبة ميّزت الإنسان عن غيره من باقي المخلوقات، ففي بعض الأحيان يشعر بالسعادة وفي بعض الأحيان يشعر بالحزن، وهذه… متابعة قراءة ما هو سبب العصبية الزائدة

الخوف يعرف الخوف بأنه شعور ينتج عن التهديد المتصوّر أو الخطر، حيث يتسبب في إحداث تغيير في وظائف الجسم العضوية والأيضية، الأمر الذي يؤثّر على سلوك الفرد، ويؤدي إلى تغييره، مثل محاولة الاختباء، أو الهروب، أو التجمد من الأحداث المؤلمة التي يتصورها، إلا أنه من الممكن التخلص من هذه المشكلة، وإزالة هذا الشعور من القلب،… متابعة قراءة كيف أزيل الخوف من قلبي

سنتناول موضوع يشغل تفكير ليس البعض من الناس فقط بل الكثير منهم ، سنتعرف إلى تعريف الوسواس ، و ما هي أهم أسبابه ، أنواع الوسواس ، طرق علاجه ، و أخيراً كيف ابتعد عن الوسواس ، فمن خلال هذا البحث سنقدم نظرة عن كثب على الوسواس . تعريف الوسواس هو إيمان المرء بفكرة معينة… متابعة قراءة كيف ابتعد عن الوسواس

الاكتِئاب إنّ الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسيّة تأثيراً على الإنسان، وهو شائعٌ في هذا العصر لدرجة أنّ العلماء أطلقوا على هذا العصر “عصر الاكتئاب”، وهو مشكلةٌ تواجه الأفراد في كلّ المجتمعات، ويحظى بأهميّةٍ كبيرةٍ من حيث دراسته، ومُحاولة مُعالجته، وبناء المَقاييس والأدوات اللازمة لتَشخيصه، والكشف عنه بدقّة، للوقاية والعلاج النهائي منه. تعريف الاكتئاب عرّف العلماء… متابعة قراءة ما هي أعراض الاكتئاب

يعتبر الضغط النفسي واحداً من أكبر المعيقات التي تحدث معنا خلال حياتنا اليومية والتي تتسبب بإعاقتنا في شتى مناحي الحياة، فالتخلص من الضغط النفسي أو تقليله يتيح للإنسان العديد من الفرص الجديدة في الحياة عن طريق التفكير بعقلانية حيال المشاكل التي تواجهه في حياته اليومية، بالإضافة إلى تحسن حياته بشكل عام وانعكاس هذا التقليل من… متابعة قراءة كيف تتخلص من الضغط النفسي

تعريف الإكتئاب الإكتئاب : هو حالة وأزمة نفسية لا يمكن السيطرة عليها في مقابلة المشاكل مما يسبب الإرهاق النفسي كالمشاكل والملل وهما المصدران الأساسيان للإكتئاب . الأزمات التي تسبب الإكتئاب كثرة الذنوب والمعاصي والإبتعاد عن الله تعالى من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالإكتئاب، فالله توعد الذين يكفرون به ويبتعدون عن الطريق الصحيح بالحياة الضنكى… متابعة قراءة كيف نعالج أنفسنا من الاكتئاب

يشكو عددٌ من النّاس من الحساسيّة في حياتهم، فالحساسيّة تدلّ في إحدى جوانبها على ضعفٍ في شخصيّة الإنسان، ذلك بأنّ الإنسان قوي الشّخصيّة يكون الأقدر على ضبط انفعالاته والتّحكم بها، فحين ترى بعض النّاس يحاول إثارته يصدّه بكلّ عزيمة، كما تراه لا يتأثّر بكلام النّاس عنه، وإذا خاطبه الجهلاء بما يكره لم يلقي لهم بالاً،… متابعة قراءة كيف أتخلص من حساسيتي