التصنيف: صحة نفسية

الوسواس القهري هو من أخطر الأمراض العصبية والنفسية في العصر الحديث وهو يبدأ في عمر مبكر سواء عند الذكر أو الأنثى ، ومن يصاب به يكون محاطط ومحاصر بالأفكار السوداوية والغريبة والمقيتة ، ومصاب بالقلق والتوتر الالم من فكرة متسلطة ومتجبرة ويعتبر المصاب ان الأمر مسألة حياة أو موت بالرغم من اقتناعه داخلياً أن السلوك… متابعة قراءة ما هي أسباب الوسواس القهري

مرض الوهم يعتبر مرض الوهم من الأمراض الروحية، التي تصيب الإنسان، ويمكن تعريفه على أنّه ما يقع في الذهن من الخاطر، بحيث يعمل الإنسان المصاب به على تضخيم الواقع إلى عدّة أضعاف غير حقيقية، سواء كانت هذه الحالة ناتجة عن ظنّ، أو تمثيل، أو تخيّل، وقد يقود الوهم من يعاني منه إلى إتعاب صحّته الجسدية،… متابعة قراءة ما هو مرض الوهم

من ماذا ينشأ الوسواس ينشأ الوسواس عند الإنسان عندما تتسلل الاوهام إلى رأسه و تسيطر على عقله و تفكيره، و من هنا اكتسبت الوساوس هذه الأهمية عند الناس، نتيجة محاولة البعض التخلص منها، حيث أنها تضع في مخيلتهم صورة مشوهة عن واقع هو اجمل بمرات كثيرة مما يعتقدونه أو مما يتخيلونه أو مما يتوهمونه. حيث… متابعة قراءة كيف أقضي على الوسواس

ممارسة التمارين الرياضية تشير الدراسات إلى أنّ التمارين الرياضية هي من أفضل الطرق في علاج الاكتئاب ومنعه، حيث يمكن مثلاً المشي لمدة نصف ساعة يومياً، ويفضل أن يتم ذلك صباحاً في الهواء الطلق للحصول على فوائد إضافية من أشعة الشمس، وينصح بالسير في أول 50 ثانية من الدقيقة بشكل معتدل، وآخر عشر ثوانٍ بأسرع ما… متابعة قراءة كيف أبتعد عن الاكتئاب

الخوف يعتبر الخوف من المشاكل النفسيّة التي تصيب الإنسان، وذلك عن طريق تكوّن مشاعر وأحاسيس تقود الإنسان إلى الخوف، والخوف هو عدو الإنسان، فهو يقود الإنسان إلى الفشل، وتختلف حدة الخوف من شخصٍ لآخر، ومن قوة الشيء الذي يخاف منه. علامات ودلائل الخوف شرود الذهن. التوتر. اصفرار الوجه، ويكون شاحباً. التعرق المفرط. فقدان الشهيّة على… متابعة قراءة طرق التخلص من الخوف

الشخصية تعرف الشخصية على أنّها مجموعةُ من الخصائص التي تميز كل إنسانٍ عن غيره، حيث تكون مكتسبةً من التربية، أو متوارثة، ويشار بأن شخصية الإنسان خلال مراحل نموه المختلفة قد تصاب بنوعٍ من الاضطرابات، والتي ستظهر عليه بشكلٍ واضح من خلال التصرفات والتفاعلات مع الآخرين أو مع النفس، وقد ينتج عنها بعض السلوكيات غير السوية،… متابعة قراءة اضطرابات الشخصية

الأفكار السلبيّة قد يُشكّل التخلُّص من الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار أخرى إيجابية تحدٍّ في بعض الأحيان تحديداً على صعيد الحياة اليوميّة، مما ينعكس بشكلٍ مباشرٍ على مشاعر الإنسان وعواطفه، لذا فمن المهم أن يتخلص منها قبل أن تنعكس عليه سلباً، فيتخيّل نفسه وكأنّ عواطفه مجسدّة ترمي بهذه الأفكار بعيداً وترفض اختزانها والاحتفاظ بها، ويحاول التركيز… متابعة قراءة كيف تتخلص من فكرة سلبية

يعتبر الوهم من الأفكار السيئة التي تسيطر على العقل البشري ، فتجعله يشعر كأنه مريض أو يعاني من الهلاوس والوساوس ، وما الى ذلك ، ولكن في حقيقة الأمر ، فان الوهم يسيطر على الانسان بشكل مبالغ فيه ، ويجبر الشخص الموهوم على الإنعزال عن الأخرين ، حتى لا تصيبهم لعنة أصابته من قبل .… متابعة قراءة كيف تتخلص من الوهم

قد تكون ثقة الإنسان في غير محلها لأنه يضعها في شخص لا يستحقها فيخذله ، فيتسائل هل العيب في نفسي أم في الآخرين ؟، والخذلان أو النكران إذا كان من ذوي القربى فإنه يمكن أن يسبب ظلم عميق قد لا نقدر على نسيانه أو قد لا تمحوه الأيام ، حيث يختلف الخذلان حسب الشخص الذي… متابعة قراءة كيف أنسى شخص خذلني

مقدمة يتعرض جسم الإنسان بشكل دائم إلى نوبات لا إرادية من التوتر والقلق الناتجة عن العديد من المسببات التي تحيط به، فأحياناً يكون التوتر في أجوه عند الطالب المدرسي أو الجامعي لحظة الامتحان، وقد يصاب الجندي بنوبة خوف لا يستطيع معها الحراك بسبب توتره من المواجهة، وقد تتوتر العروس ليلة زفافها لفرحها بالحياة الجديدة وخوفها… متابعة قراءة كيف ازيل التوتر والقلق