التصنيف: صحة نفسية

القلق والتوتر القلق والتوتر هما حالة نفسية يشعر بهما الشخص لعدّة أسباب، وبالعادة فإنّ التوتر ينشأ نتيجة الشعور بالقلق الدائم عند مواجهة العديد من المشاكل والضغوطات المتكررة، وجميع الأشخاص معرضون للإصابة بالقلق والتوتر وهو أمر طبيعي، ولكن إن لازم الشخص لفترات زمنية طويلة فإنه يعتبر أمراً الخطير الذي يستوجب استشارة طبيب نفسيّ لعلاجه، لتجنّب تفاقم… متابعة قراءة كيف أبتعد عن القلق والتوتر

المريض النفسي عندما تلاحظ بأنّ أحد أفراد أسرتك بدأت تصرفاته تتغير، وبدأ سلوكه بالانحدار نحو الأسوأ، فمن الممكن أنّه قد أصيب بأحد الأمراض النفسية واسعة الانتشار، فمن الممكن إصابة الإنسان بمرض نفسي بعد ولادته بفترة زمنية غير محددة نتيجة لحادث مرّ به أو بسبب أوضاع حياته، وليس كما هو مشاع بأنّ المرض النفسي يصيب الإنسان… متابعة قراءة كيف تتعامل مع المريض النفسي

التوتّر يعتبر التوتّر أحد المشاكل الكبرى التي يوجهها الإنسان باستمرار خلال حياته، إذ إنّ التوتّر يحدث للناس بشكلٍ مستمر نتيجةً لما يوجاهونه من مشاكل في الحياة أو مشاكل العمل او الدراسة أو العائلة وغيرها العديد، ولا يقتصر الأمر في التوتّر على تقليله لكفاءة العمل وتشويش الطريقة التي يفكّر بها الشخص، بل يتعدّى ذلك إلى المشاكل… متابعة قراءة كيف أتخلص من التوتر

الضغط النفسي الضغط النفسيّ هو من العوامل الهامة التي تؤثر في قدرة الفرد على أداء المهام بالشكل الصحيح، وهناك ما يسمّى أيضاً بالضغط الاجتماعيّ الذي يستوجب تغيير نمط حياة الإنسان، ويتولّد الضغط النفسيّ نتيجة عدّة أسباب مثل التوتر، والإجهاد، وعدم كفاية ساعات النوم، وعدم ممارسة الرياضة، وتناول الكثير من الأدوية. مصادره مصادر تتعلّق بالإنسان والبيئة… متابعة قراءة الضغط النفسي

اضطراب الشخصية مجموعة من الصفات والتي تميّز كل فرد عن غيره، سواءً كانت صفات مكتسبة أو موروثة، ويطلق على الحالة التي تجمع أكثر من صفة اضطرابية (الشخصية السيكوباتية)، والسيكوباتية شخصيّة مضادة للمجتمع تحب إيقاع الأذى بالآخرين، يتميّز أصحابها بإحساسهم بالفخر والسعادة بعد أذى الآخرين أو وقوعهم في المشاكل. لا تتأقلم هذه الشخصية مع الآخرين، والمشكلة… متابعة قراءة تعريف اضطراب الشخصية

الوسواس القهري الوسواس القهري اضطراب نفسي شائع، ويصنّف ضمن الأمراض النفسية، يؤدّي للقلق الشديد وكثرة الخوف وتخيّل المخاوف، وتصرفات قهرية متكررة وغير مبررة، وغريبة وغير منطقية، تتركّز هذه الاضطرابات على فكرة معيّنة وسواسية، ويهتمّ المصابون به بكثرة بكيفية التخلص منه والسيطرة عليه وعلى أفكاره التي تستحوذ عقولهم، مثل: الخوف من الجراثيم والأمراض الخطيرة ممّا يؤدّي… متابعة قراءة الشفاء من الوسواس القهري

الاكتئاب أصبح الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية المنتشرة في الآونة الأخيرة، وتتراوح نسبة الاكتئاب بين الأشخاص فالشعور البسيط بالقلق والتوتر والاكتئاب هو شعور طبيعي قد يصيب كل الأشخاص ولا يوجد منه خطر، ولكن يكمن الخطر عندما تكون نسبة الاكتئاب بشكل كبير ولمدة طويلة فهي ستؤثر على حياة الفرد بشكل كامل كما أنها ستؤدي إلى إصابته… متابعة قراءة طرق التخلص من الاكتئاب

علامات ضعف الشخصيّة من الأمراض غير العضوية، ضعف الشخصيّة، وهو أحد الأمراض المنتشرة بين فئة الشباب بشكلٍ كبير، وله علامات واضحة تدلّ عليه، ومن أهم هذه العلامات عدم الاستقلالية في جميع الأحوال والأفعال، ويرجع ظهور مثل هذه الحالات لمزيج من العوامل البيئيّة والأسريّة والشخصيّة، وعلى مدى سنوات طوال، مما أدى لوجود تراكمات جعلت الأفراد ضعاف… متابعة قراءة علامات ضعف الشخصية

يمرّ الإنسان منذ بداية ولادته إلى أن يهرم بمراحل ومعايير متعدّدة، وفي هذه المراحل يحدث الكثير من التغيرات الجسمية، والنفسية، والعقلية، وقد ظهرت دراسة تعرف بدراسة نفس النمو والتي تسمّى سيكولوجيا النمو أيضاً، فأصل كلمة سيكولوجيا يونانية تنقسم إلى كلمتين وهما (السيكو) أي النفس، (لوجيا) أي العلم لتشكل علم نفس النمو، وتتأثر في نموها إلى… متابعة قراءة أهمية دراسة علم نفس النمو

ضبط النفس لقد وعد الله تعالى المؤمنين (جَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ) لكن على أن (للَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ)، فكثيرٌ منا يعاني من مشكلة ضبط النفس، وبالأخص عند وجود ما يثير حنقنا وانفعالنا، فلو كنت أحد هؤلاء الأشخاص فعليك أن تتذكر دائماً أن اندفاعك السريع… متابعة قراءة كيف أضبط نفسي