التصنيف: صحة نفسية

العصبية يواجه معظم الناس مجموعة من المشاكل والضغوطات النفسية والجسدية الناتجة عن العمل، والدراسة، والعلاقات الاجتماعية، وغيرها، مما يؤدي لزيادة العصبية، والتوتر، والقلق، الأمر الذي يؤدّي لإصابتهم ببعض المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب؛ لذلك يلجأ العديد منهم لاتباع بعض الطرق التي تعالج العصبية بهدف تجنّب هذه المخاطر، وهذا ما سنعرفكم عليه… متابعة قراءة ما هو علاج العصبية

الوسواس هو أفكار ذهنيّة أو تصورات تسيطر على العقل؛ بحيث يشعر المريض بأنه لا يستطيع أن يسيطر عليها أو حتى إزالتها من ذهنه، وفي نفس الوقت يكون المريض مقتنعاً بأن تلك الأفكار أو التصورات ماهي إلا تفاهات، ويلاحظ على الشخص المصاب بالوسواس أنّ تصرفاته غير منطقية على الإطلاق. الوسواس كما شخّصه الأطبّاء هو مرض له… متابعة قراءة كيف تتخلص من الوسواس

لا يمكن اعتبار ان الاكتئاب هو عبارة عن حالة نفسية وحيدة بحد ذاتها، بل هو خليط من الحالات النفسية التي تجتاح الإنسان وقد تسبب له خللاً في جسمه أو في ناحية الإنسان المادية، حيث يكون الطابع العام للمريض هو طابع الحزن العام الذي يصيبه، وقد يكون سبب الاكتئاب هو حدث حصل للإنسان في حياته الاجتماعية… متابعة قراءة كيف تقضي على الاكتئاب

وسواس النظافة يعرف وسواس النظافة بأنه فكرة تسيطر على عقل صاحبها، لا تكون على علاقة بالمشاكل التي تحدث معه، وعندما يحاول صاحبها تجاهلها والتخلص منها فإنّ هذا يُعرضه للضغط النفسي، بالرغم من أنّ الشخص يدرك بأن هذه الفكرة ليست صحيحة وإنّما هو من خلقها، فتُصبح رغبته بتنفيذ هذه الأفكار أقوى من رغبته بإيقافها. إن إصابة… متابعة قراءة كيف أتخلص من وسواس النظافة

الإنسان هو كائن لا نستطيع أنْ نُعرِّفه إلّا بوصفه جملة من المشاعر والأحاسيس والإنفعالات الموجودة في هذا الجسد البشري ، ولا شك أنَّ العوارض والإشكالات النفسية التي تعتري هذا الجسد ليست أقل خطراً من الأمراض البيولوجية ، لأن أمراض الجسد نستطيع علاجها بالأدوية والجراحة ولا تلبث أنْ تزول آلامها بمجرد حلول الدواء ضيفاً على الجسد.… متابعة قراءة كيف أبعد الاكتئاب عني

الوسواس الوسواس مرضٌ يُصيب الإنسان في مراحل عمريّةً متعددةً، فهناك من يُصاب به في سِن العاشرة ثُمّ يختفي ويعود للظهور في مرحلة المُراهقة وخاصةً عند التعرض لموقفٍ يُجدد من نشاط هذا المرض، وهناك ما يُصاب به في مرحلة المراهقة وهو من أخطر الإصابات بهذا المرض إذ تجتمع على الشخص اضطرابات الوسواس مع اضطرابات المراهقة وما… متابعة قراءة كيف أتغلب على الوسواس

الهم ،هو شعور نفسي ؛ يؤثر على مزاج الشخص ،وفقدان البهجة والفرح ،والتأثير على مختلف نشاطات الإنسان ،ويشعر الفرد بأنّه فاشل ،وضيق النفس ،واختفاء البسمة ،لتتحول الى العبوس والغضب السريع ،والكسل والتقاعس عن ممارسة أي نوع من الأعمال التي تلهيه ،والفرق بين الهم والحزن بفارق الزمن ،فالهم مرتبط بالمستقبل وما يتوقعه المرء مستقبلاً ،وأمّا الحزن… متابعة قراءة كيف تتخلص من الهم

الضغوطات النفسيّة أصبحت الضغوطات النفسيّة مصاحبةً لحياة البشر نتيجة طبيعة الحياة السَّريعة، قديماً كانت الحياة بسيطة، وبالتالي لم يكن هناك ما يضغط على أعصاب الناس ويسبِّب لهم الضغوطات النفسيّة، بينما في الوقت الحالي مع التطورات والتكنولوجيا المتقدمة أصبح هناك جانب يؤثِّر في نفسية الأشخاص بسبب كثرة المسؤوليات وتشتت ذهن الإنسان في العديد من الجوانب، ويظهر… متابعة قراءة الضغط النفسي أسبابه وعلاجه

ما هو الإكتئاب من أحد أهم الأمراض النفسية التي تواجه الناس وتعترضهم طيلة حياتهم التي يعيشونها، حيث أن هذا المرض بعمل على تعطيل انشطة الإنسان والدخول في متاهات من الوهم والأفكار السلبية هو في غنى عنها، مما يسبب له إحباطاً وسواداً يطمسان القلب والعينين، حيث أن الاكتئاب يعني تقريباً حالة الغم والحزن واللتان يصاب بهما… متابعة قراءة كيف تتخلص من الاكتئاب

ضيق التنفس النفسي يتعرض بعض الأشخاص إلى حالات من ضيق التنفس عند الشعور بالخوف، أو التوتر، أو القلق، أو الرهاب، والذي يختلف في شدته من شخص لآخر فيظهر بشكل طفيف وبسيط لدى بعض الأشخاص مع زواله بزوال المؤثر النفسي، بينما يهاجم البعض منهم بشكل قوي فيصبحون عاجزين عن التنفس مع احتمال التعرض للاختناق أو فقدان… متابعة قراءة علاج ضيق التنفس النفسي