الزكام
الزكام أو الرشح أو البرد الشائع هو أحد أكثر الحالات المرضية شيوعاً وانتشاراً حول العالم، يصيب الزكام الإنسان نتيجة العدوى بأحد أنواع مختلفة من الفيروسات التي من أنواعها الفيروسات الأنفيّة، والرئوية، والفيروسات المكللة، وتختلف حدة أعراض الزكام والرشح مع اختلاف نوع الفيروس الذي أصاب الإنسان، كما توجد العديد من الحالات التي تظهر فيها أعراض الزكام والرشح بسبب أنواع مختلفة من الحساسية الأنفية.
على الرغم من كثرة أنواع الأدوية التي توجد حول العالم لمكافحة هذا المرض إلا أنّ الإحصائيات تشير إلى أنّه من أكثر الحالات المرضية التي تسبب اضرار اقتصادية في العالم نظراً لإمكانية الإصابة به في أي وقت من أوقات السنة، وسهولة انتقال الفيروس من شخص إلى آخر، التي تشمل الرذاذ واللمس والتي تعد المسبب الأول لإنتقال الفيروس.
طرق علاج الزكام
فيما يلي أهم الوسائل التي تساعد على علاج الزكام في أقل وقت ممكن من أجل التخلص من الأعراض المرهقة والآثار الناتجة عنها، إنّ أهمّ وأول تلك الطرق هو شرب الكثير من السوائل، التي تبدأ بشرب المياه والعصائر والمشروبات الدافئة، ويفضل التي تحتوي على فيتامين ج، حيث يفيد شرب السوائل في تقليل درجة حرارة الجسم الداخلية، وحماية الحلق والأنف من الجفاف والإلتهابات التي قد تصيبهم نتيجة كثرة الرشح، مما يساهم في تخفيف الشعور بالألم في تلك المناطق ،وزيادة إفراز المخاط الذي يساعد على التخلص من الفيروس.
مما يساعد أيضا في علاج الزكام غسل الفم بمحلول ملح الطعام، وهي من أقدم الطرق الموصوفة لعلاج الزكام و أعراضه وأكثرها فاعلية كذلك، حيث إنّ الماء المالح يساعد على تخفيف آلام وجفاف الحلق، يمكن استخدام غرغرة من الماء المالح مرّتين يوميّاً عبر إذابة نصف ملعقة ملح في كوب ماء دافي واستخدامها صباحاً ومساءاً.
يمكن كذلك تناول الثوم، فرغم التأثيرات السلبية له على المعدة التي قد تنتج عن الإكثار من تناول الثوم إلا أنّه يحتوي على مضاد حيويّ طبيعيّ يعمل على مكافحة الفيروسات المسببة للزكام والرشح، ينصح بابتلاع حبات ثوم نيّئة أو بمزج الثوم مع عسل النحل على المشروبات الدافئة كالينسون أو غيره.
يساعد خليط عسل النحل والليمون أيضاً في تخفيف الأعراض، فهو من ألطف الوسائل وأنسبها للمصابين من صغار السنّ، حيث يتم إضافة بضعة قطرات من الليمون على ملعقة عسل نحل وتناولها مباشرة أو إذابتها في المشروبات الساخنة، ويمثل الليمون وعسل النحل علاج طبيعيّ لأعراض الزكام غير المرغوب فيها من خلال العمل على تقوية جهاز المناعة.
أخيراً ينصح المصابون بالزكام والرشح بالابتعاد عن المشروبات المنبّهة كالشاي والقهوة والتزام الراحة حتى يعمل الجسم على التخلّص من الفيروسات في أسرع وقت.