السعال والبلغم
يُعتبر السعال من الحالات المرضيّة التي يتعرّض لها الإنسان خلال حياته خاصةً في فصل الشتاء البارد بسبب انتشار الفيروسات والميكروبات والهواء البارد الذي يدخل إلى الحلق فيضرّ به وبالأوتار الصوتية والرئتين وغيرها من أجزاء الجهاز التنفسي، ويكون عبارةً عن كحةٍ تكون إمّا مصحوبةً بالبلغم أو ما يُعرف بالمخاط أو تكون الكحة جافةً ومؤلمة.
إنّ الكحّة هي وسيلة الجسم في التخلّص من الأجسام الغريبة التي تدخل إليه، ويشعر المريض معها بألمٍ في صدره كما لو كان حلقه مجروحاً. سنتعرّف خلال هذا المقال على أسباب البلغم والسعال بالإضافة إلى ذكر أفضل العلاجات للتخلّص من هذه الحالة.
أسباب السعال والبلغم
يحدث السعال لدى الشخص جراء الكثير من الأسباب، نذكر منها:
- الأمراض الناجمة عن فيروساتٍ مثل حالات نزلات البرد أو الإنفلونزا.
- التلوث الذي يصيب الرئتين ومجاري التنفس مثل حالة الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية وغيرها.
- أمراض الرئتين خاصّةً المزمنة منها مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- الارتداد المعدي المريئي الناتج عن أحماض المعدة خاصةً في فترة الليل بسبب قوة الجاذبية.
- تصريف البلغم عبر الجزء الخلفي من الحلق، الأمر الذي يدفع الإنسان للتخلّص منه عن طريق الكحة.
- التدخين الذي يضر بمجاري التنفس والرئتين، ويُسبّب السعال المزمن والمليء بالبلغم.
علاج السعال والبلغم
- الابتعاد عن التدخين والمدخنين ومصادر التلوث والدخان وعوادم السيارات والغبار وغيرها.
- تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون؛ لأنّهما غنيان بفيتامين سي الذي يشفي نزلات البرد والإنفلونزا والسعال.
- تناول الأطعمة الحارة الغنية بالبهارات والتوابل حيث تساعد على التخلّص من البلغم.
- الغرغرة بمحلول الماء والملح يشفي حالة السعال والبلغم بشرط إمالة الرأس للخلف.
- شرب الأعشاب المغلية مثل النعنع والبابونج وغيرهما.
وصفات طبيعية لعلاج البلغم والسعال
- إضافة رشةٍ من الفلفل الأبيض إلى ملعقةٍ صغيرةٍ من العسل الطبيعي والانتظام في تناولها؛ حيث تساعد هذه الوصفة على التخلص من الكحة والبلغم.
- مزج ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي مع ملعقتين كبيرتين من عصير العنب والانتظام في تناول هذا المزيج؛ حيث يطرد البلغم ويعالج الكحة.
- غلي اليانسون وشربه بانتظامٍ طوال فترة السعال والبلغم إلى حين انتهاء الحالة وزوال المخاط نهائياً.
ننوّه إلى أنّه لا يُفضّل شرب الحليب طوال فترة المعاناة من السعال والبلغم لأنه يزيد من سوء الأمور، ويضاعف كميّة المخاط ولا يعالج أي شيء، بالإضافة إلى تجنب شرب عصير الجريب فروت رغم أنه من الحمضيات التي تعالج الزكام والسعال عموماً.