الكّحة
تعتبر الكحة من أهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي، والتي تعد من المشاكل المزعجة لكثير من الناس، وتنتج عن أسباب عديدة كالإصابة بنزلات البرد الشديد خاصّةً في فصل الشتاء، أو بسبب الالتهاب الرئوي الحادّ، ويمكن الحد منها باستخدام أنواع مختلفةٍ من الأعشاب الطبيعية المتواجدة في كل بيت من البيوت العربية، والتي سنذكر البعض منها في هذا المقال.
أفضل علاج للكحة
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في التخلّص من الكحّة منها:
- الثوم: يحتوي على مضادات حيويّة طبيعيّة مضادة للفيروسات، بالإضافة إلى أنّه طارد كبير للبلغم، كما أنه مقوٍ لمناعة الجسم بشكل عام، وذلك من خلال تقطيع الثوم إلى قطع صغيرة وتناولها على الريق، أو عن طريق غلى الثوم مع الماء جيداً، وإضافة ملعقة من العسل إليه وملعقة صغيرة من الزعتر، ويفضل تناوله مرة واحدة يومياً، وذلك للتخلص من الكحة بشكل أسرع.
- عصير البصل مع العسل الطبيعي السائل: من خلال عصر حبتين من البصل، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إليه، وتناوله على الريق مرتين أسبوعياً.
- الزنجبيل: حيث يعد الزنجبيل مضاداً وطارداً للفيروسات والجراثيم، ويستخدم عن طريق مضع قطعة واحدة من الزنجبيل مع إضافة رشة من الملح له.
- الكركم: عن طريق مزج مطحون الكركم، ومع ملعقة كبيرة من العسل، وإضافة كمية مناسبة من الماء، وتناوله مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة.
- أوراق الجوافة: تعمل على تهدئة الجهاز التنفّسي، كما أنها فعالة في التخلص من التهابات الصدر، وذلك عن طريق غلى أوراق الجوافة، وتناولها مرة كل يوم، فهي من شأنها أن تقضي على الكحة بشكل نهائي.
- الليمون: يعتبر الليمون مضاد جيد في القضاء على الفيروسات، كما أنّه غنّي بفيتامين (سي) الفعّال في التخفيف من الكحّة، ويمكن تناوله عن طريق تقطيعه إلى شرائح، أو عصيره.
- اليانسون: يعدّ اليانسون من النباتات العطريّة المهدّئة للأعصاب، لذلك يفضّل معظم الناس تناوله قبل الخلود إلى النوم، وذلك من أجل الشعور بالراحة والهدوء، كما أنّه فعّال في التخلّص من الزكام، والبلغم، والكحّة، ولذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من كحّة شديدة أن يتناولوه مرتين في اليوم.
- الزعتر: يعتبر من النباتات العطرية ذات الرائحة القوية، ويتمّ استخدامه في علاج التهابات الشعب التنفسيّة والكحّة المزمنة، وذلك من خلال غلي كمية مناسبة من أوراقه في كوب من الماء الساخن وشربه مرةً واحدةً خلال الأسبوع.
- الجزر: من خلال عصر حبات الجزر، وتناول كوب واحد في اليوم، فهو فعال في التخلّص من الكحة والبلغم.