زيت الزنجبيل
يعتبر زيت الزنجبيل من إحدى الزيوت المستخدمة بكثرة حول العالم، إذ يمتاز بمذاقه اللاذع، وبإمكانية استخدامه في علاج العديد من الأمراض ولعل أهمها الوزن الزائد، إذ أكدت الدراسات والأبحاث أنّ له فعالية كبيرةٍ في التخلص من الكرش والدهون المتراكمة حوله، لاحتوائه على العديد من المركبات الغذائية، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده للكرش بشكلٍ عام، وكيفية استخدامه، بالإضافة إلى فوائده العامة.
فوائد زيت الزنجبيل للكرش
- تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي التخلص من الكرش.
- الحفاظ على عملية الهضم، والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة، وبالتالي إذابة الدهون المتراكمة في الكرش.
- التخلص من الكولسترول السيء في الدم، بالإضافة إلى ضبط نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
- خفض نسبة البروتين الضار في الجسم، وبالتالي إذابة الدهون المتراكمة.
- إذابة الدهون المتراكمة في البطن، لاحتوائه على مركب شوجول.
- التخلص من الغازات الزائدة في الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على صحتها.
- إزالة السيلوليت الموجود حول الكرش.
كيفية استخدام زيت الزنجبيل للكرش
- وضع كميةٍ قليلةٍ من زيت الزنجبيل على الكرش، وتدليكه بحركاتٍ دائريةٍ لمدة خمس دقائق، وبعدها غسله بالماء، ويُفضل تكرار العملية مرتين يومياً على الأقل.
- خلط ملعقة صغيرة من زيت الزنجبيل بداخل كوب من الماء، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً.
- وضع كوب من زيت الزيتون في قدر على النار وتركه حتى يغلي، ثمّ إضافة مئتي غرام من الزنجبيل المبروش إليه والتحريك، ثمّ رفعه عن النار، وتصفيته، ووضعه على الكرش، وتدليكه بحركاتٍ دائريةٍ لمدة خمس دقائق، وبعدها إزالته بالماء.
فوائد زيت الزنجبيل العامة
- علاج الحروق والجروح، وذلك من خلال وضع كميةٍ قليلةٍ منه على أماكن الحروق والجروح، وتركه حتى يجف تماماً.
- تحسين صحة العينين، وبالتالي حمايتها من الأمراض المختلفة التي تصيبها.
- علاج الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم، كالتهاب الحلق، والتهاب اللوزتين.
- الحفاظ على صحة القلب.
- التخلص من الرؤوس السوداء الموجودة على البشرة.
- ضبط نسبة الكولسترول الجيّد في الجسم.
- تقليل احتمالية الإصابة بالاضطرابات المعوية المختلفة.
- تحسين المزاج، وبالتالي الوقاية من الاكتئاب والحزن.
- منع ظهور الحبوب على البشرة.
- إزالة الجراثيم والأوساخ العالقة بالبشرة، وبالتالي الحفاظ على نعومتها وملمسها.
- التخلص من البلغم العالق في الحلق.
- تحسين النوم، وبالتالي الوقاية من الأرق.
- منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، وبالتالي الوقاية من مرض السرطان.
- وقاية الجسم من الفيروسات والأمراض المختلفة التي تصيبه، ولا سيما في فصل الشتاء.
- زيادة نضارة البشرة.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- الحفاظ على صحة الدورة الدموية في الجسم.
- تقليل آلام المفاصل، وذلك من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة من زيت الزنجبيل، وربع كوب من الكريم المرطب في وعاء، ثمّ وضع الخليط على أماكن الآلام، وتركه لمدة ربع ساعة على الأقل، وبعدها إزالته بالماء.
- التخلص من احتقان الأنف، وذلك من خلال استنشاقه لمدة خمس دقائق يومياً.