التصنيف: الحميات الغذائية

مقدمة لقد إنتشر بشكل كبير مؤخراً في وقتنا الحالي الريجيم الكيميائي بإعتباره نوع من أنواع الريجيم الفعال والذي يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن خلال فترات قياسية، وهذا ما تبحث عنه السيدات للتخلص من الوزن الزائد، فالكثير من الأشخاص بغض النظرعن الجنس سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً يبحثون عن طريقةٍ فعالةٍ للتخلص من الدهون المتراكمة… متابعة قراءة ما هو نظام الرجيم الكيميائي

القرنفل القرنفل من أحد النباتات ذات الرائحة العطرة القوية، وهو نبات دائم الخضرة وشكله مخروطي وبذوره تشبه المسامير ويكون لون هذه البذور أحمر وعندما تجفف يصبح هذا اللون مائلاً إلى اللون الأسود، وهذه البذور هي التي تستخدم إمّا كتوابل للطعام والقهوة العربية أو كعلاج لبعض الأمراض سواء كان مسحوق أو زيت، موطن القرنفل الأصلي أندونيسيا… متابعة قراءة فوائد زيت القرنفل للتخسيس

يحاول الكثيرون خاصة النساء باتباع طرائق للرجيم والتخسيس، وغالباً ما يقع البعض بالفشل الذريع بسبب اتباعه طريقة لا تناسب جسمه أو لا يعلم إمكانيات ما يتبعه وما يستطيع تخفيفه، مع العلم بالأعراض الجانبية الملاحقة لفترة الرجيم لضمان نجاحه وكذلك الخصائص الفيزيائية للمواد الغذائية لضمان النتائج. وسرعان ما يخطر على بال من يقرر تخفيف وزنه محل… متابعة قراءة بذرة الكتان لتخفيف الوزن

لخلّ التفّاح فوائد عديدة، وذلك لما يحتويه من مواد غذائيّة كثيرة، يمدّ بها الجسم بشكل كبير جداً، منها: الكالسيوم والبوتاسيوم؛ فنحصل عليه من خلال تخمير التفّاح لمدّة معيّنة، فيصبح بعد ذلك من أهمّ أدوية العلاج المناسبة للعديد من الأمراض مثل الالتهابات الناتجة من الفيروسات والبكتيريا ومرض السكّري. فوائد خل التفاح يقوم بتنظيف وتعقيم الأسنان والفم… متابعة قراءة فوائد خل التفاح للرجيم

يقوم الكثير من الأشخاص بالمحاولات المستمرّة لفقدان الوزن والحصول على الوزن المثالي ولكنّهم لا ينجحون، أو تكون العمليّة بغاية الصعوبة وذلك لأنّهم يرغبون بتخفيف الوزن بسرعة كبيرة، فيقوم البعض من الأشخاص الّذين يرغبون بتخفيف الوزن بسرعة كبيرة بالامتناع عن تناول الطعام نهائياً والاكتفاء بتناول كميّات من الماء أو السوائل والأعشاب، وهذا يعتبر من أكبر ما… متابعة قراءة ما هو الرجيم الصحيح

الزعتر يعتبر الزعتر (play /ˈtaɪm/) من النباتات العشبية الطبيعية المعمرة والتي تتبع الفصيلة الشفوية من جنس الزعتر، له العديد من الاستخدامات في الطهي والطب وغيرهما، المصريّون القدامى كانوا يستخدمون الزعتر في عمليات التحنيط، واستخدمه قدامى اليونانيين في الحمّامات، وكانوا يحرقونه في المعابد؛ لأنهم كانوا يعتقدون بأنه مصدرٌ للشجاعة. كان الرومان يستخدمون الزعتر في تنقية الغرف،… متابعة قراءة فوائد شراب الزعتر للتخسيس

الترمس الترمس نبات يصنّف من عائلة البقوليات، أصوله تعود إلى دول البحر المتوسط، الترمس يكون نوعان: ترمس حلو، وترمس مر، حيث إنّ الترمس المرّ يحتوي على كميّة وفيرة من القلويّات الضارة بصورة أكبر من الترمس الحلو، ولذلك يتم نقع هذا النوع من الترمس في الماء، ويبقى منقوع لمدة يجب ألّا تقلّ عن أسبوع، وأيضاً مع… متابعة قراءة فوائد الترمس المطحون للتخسيس

الحفاظ على الرجيم من أصعب الأمور التي يمكن أن نقوم بها في الحياة اليومية ، حيث أنّنا نقوم بالبدئ بممارسة نظام غذائي معيّن ونقوم بالإلتزام بهذا النظام في أول فترة تطبيقه ومن ثم وبعد مرور شهرين مثلاً نقوم بالإبتعاد شيئاً فشيئاً عن هذا النظام ونبدأ بعملية اكتساب الوزن المفقود أو عملية رجوع الوزن المفقود إلينا… متابعة قراءة كيف أحافظ على الرجيم

شجرة الزيتون تُعتبر شجرة الزيتون من أهمّ الأشجار وأكثرها انتشاراً في الوطن العربيّ، وتتمتّع بمميّزات كثيرة تختلف عن بقية الأشجار حيث إنّ الله تعالى قد ذكرها في كتابه العزيز في عدّة مواقع نظراً لأهمّيّتها وفوائدها سواء ثمارها أو أوراقه، وهي عبارة عن شجرة متوسّطة الحجم أو صغيرة، ذات ثمار خضراء أو سوداء. يتمّ استخراج الزيت… متابعة قراءة فوائد أوراق الزيتون للتخسيس

الرجيم هو أحد الوسائل التي تُتّبع لإنقاص الوزن، وتكون بالامتناع عن أصناف معيّنة من الطّعام أو التّخفيف من تناولها، وعند القيام بالرجيم يجب أن تكون الوجبات اليومية المتناولة تحتوي على عناصر غذائيّة تكفي حاجة الجسم، فلا يجب الإسراف في الرّجيم، ولذلك يجب تناول ثلاث وجبات في اليوم مع مراعاة عدّة أمور. شروط الرجيم الصحّي عدم… متابعة قراءة طرق الرجيم الصحي السريع