التصنيف: وزن ورشاقة

النساء مغرمات بالرشاقة والقوام والجسم الجميل فالغالبية العظمى منهن تسعى دائماً لإنقاص وزنهن عندما يحسن بزيادة بوزنهن فتجدهن يسرعن إلى إتباع رجيم معين من أجل العودة إلى قوامها وجسمها المناسب ، فقد تجد البعض منهن تستخدم رجيم لا يناسبها أو قد يضر بها صحياً ، وهناك الكثير من الاطباء وإخصائي التغذية من حذر من إتباع… متابعة قراءة كيفية بداية الرجيم

غالباً ما تسعى شريحة كبيرة من النساء ممّن يمتلكن وجهاً نحيفاً نوعاً ما للحصول على وجه ممتلئ؛ حيث إنّ الوجه يعدّ الجزء الأكثر جاذبيّة في جسم المرأة. وفي هذا السياق كان الاعتقاد الأكثر شيوعاً بأنّ طرق الحصول على ذلك الوجه الممتلئ والمرغوب فيه لا يتم إلّا من خلال اللجوء للعمليّات الجراحية أو التجميلية، وهو اعتقاد… متابعة قراءة طرق تسمين الوجه طبيعياً

كثيراً من الأشخاص وكلا الجنسين وكافة الأعمار يعانون من ظهور الكرش وبروزه بشكل واضح، في الغالب يسبّب للعديد الإحراج والبقاء بعزلة عن الآخرين. تكمن الأسباب الرئيسة وراء ظهوره اتباع العادات الغذائية بشكل غير صحي وخاطئ، بالإضافة إلى قلة الحركة أو انعدامها، بديهياً عند حلّ هذه المشاكل سوف يختفي الكرش إلى الأبد. هناك وصفات لتخسيس الكرش… متابعة قراءة طرق تخسيس الكرش بالأعشاب

تعتني الكثير من النساء والرجال بوقتنا الحالي بجمالهم و يحافظون على قوامهم المتناسق ، و يبذلون الكثير من الوقت و الجهد للمحافظة على أجسادهم ، و خصوصاً منطقة الأرداف ، و البطن ، حيث أن البطن المشدود و المعدة القوية ، تعتبر من أقوى علامات الرشاقة والجمال و الصحة ، حيث يمضي الكثير من الناس… متابعة قراءة كيفية شد ترهلات البطن

انتشرت ظاهرة ازياد الوزن في أواخر القرن الماضي بشكل متزايد وملحوظ ، حيث بدأ هذا التزايد يشكل خطراً على صحة الشعوب ، وبدأت الحكومات ترى أثر هذه الظاهرة في الإنفاق الحكومي على التأمين الصحي ، إذ ينسب لزيادة الوزن الكثير من الأمراض المزمنة والقاتلة ، فما انتشر مرض الضغط والسكري والجلطات الدموية إلا على أثر… متابعة قراءة كيف أستطيع التخلص من الوزن الزائد

الكرش يعاني الكثير من الأشخاص حولنا من ظهور الكرش سواءً أكانوا أشخاص يعانون من السمنة وحتّى النحافة؛ فالكرش غير مقتصر على الأشخاص السمينين، فكثير من الأشخاص النحيفين يعانون من ظهور الكرش، فينزعجون منه أكثر من الأشخاص البدينين لكون الكرش يبرز لديهم أكثر، وهذا ما جعل مشكلة الكرش من أهمّ المشاكل التي تحتاج حلول سريعة كونها… متابعة قراءة طرق سريعة لإزالة الكرش

الوزن الزائد يعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد الناتجة عن الإكثار من تناول الوجبات السريعة، وقلة الحركة والنوم، أو بسبب الإصابة بأمراض معينة، كالأمراض الوراثية، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، كالبطن، والأرداف، والجوانب، مما يؤثر على المظهر الخارجي للشخص، ويفقده ثقته بالنفس، لذلك يبحث الكثيرون عن طرق… متابعة قراءة كيفية إذابة الدهون في الجسم

النحافة تعتبر مشكلة من المشاكل التي تواجهنا سواء عند الرجال أو النساء، فالزيادة في الوزن أو النقص تسبّب لنا مشاكل صحّية ونفسيّة لعدم الرضا عن وزن الجسم المثالي وللحصول على جسم رشيق وسليم. ولهذا سوف نقوم بالتحدّث عن الحلول التي تعالج فيها النحافة لكسب المظهر الجيّد والجذّاب للنساء والرّجال وقد تكون أسباب النحافة إمّا مرضيّة… متابعة قراءة ما علاج النحافة

التقدم في العمر كلما تقدّم الإنسان في العمر، زاد تراكم الدهون لديه وخاصّة في منطقة البطن، وأصبح تخزين السعرات الحرارية أسهل، كما أنّ الجسم يفقد جزءاً من الكتلة العضليّة بشكل طبيعيّ، والتغيّرات الهرمونية المرافقة للتقدّم في العمر تجعل دهون البطن تزداد، إضافة إلى أنّ النساء تميل إلى اكتساب الدهون في البطن، والفخذين في سنوات الحمل؛… متابعة قراءة ما أسباب ظهور الكرش

الجسم من الأمور التي يجب المحافظة عليها والعناية بها من أجل الصحّة والرشاقة وقوّة الجسم ، فالجسم إذا أهملها الشخص أصبح جسمهُ هزيل لا يقوى على متاعب الحياة ويصبح أكثر عرضة للأمراض ، فالجسم يجب أن تمسك بالعصا الوسطى بأن لا يكون جسم ناصح أو جسم نحيف فهنا يكمن سر صحّة الجسم بالاعتناء بالطعام والشراب… متابعة قراءة كيف احافظ على رشاقة جسمي