التصنيف: وزن ورشاقة

الكرش هو عبارة عن بروز الوعاء الّذي يحوي الجهاز الهضمي إلى الخارج، فيظهر أمام عين الشخص ممّا يسبّب تشوّهاً في جسم، وحدوث بعض الأمراض المميتة أحياناً أخرى، وخاصّةً أمراض القلب بسبب المشاكل والانسدادات التي تتعرّض لها الأوعية الدموية في الجسم خاصةً الأوعية الدقيقة، فيصبح نقلها للدم صعباً، وأحياناً تتوقّف بعض الأوعية الدموية عن نقل الدم… متابعة قراءة طرق إزالة الكرش

تشتكي الكثير من النساء العربيات وخاصة في دول الخليج العربي من زيادة واضحة في الوزن، حيث تعتبر السمنة المفرطة هي المشكلة الأكثر شيوعاً بين الناس وتسبب أمراضاً مزمنة وخطيرة مع الوقت كأمراض القلب وتصلب الشرايين والتهابات المفاصل المؤلمة، إضافة إلى سلبياتها الواضحة على ارتفاع الضغط والسكر بشكل واضح وما ينتج عنها من اضطراباتٍ صحية قد… متابعة قراءة كيف أحصل على جسم رشيق

إنقاص الوزن إنقاص الوزن هو عبارة عن محاولة الإنسان تقليل وزنه بهدف تحسين مستواه الصحي، والظهور بجسم وقوام رشيق ومتناسق، لهذا يلجأ عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن إلى الرجيم والحميات الغذائية الصارمة، وتناول حبوب التخسيس، وقد يُصاب بعض الأشخاص بالإحباط بسبب عدم كفاءة وفعالية هذه الطرق، لهذا يُمكن أن يمزج… متابعة قراءة كيف أستطيع إنقاص وزني في أسبوع

الكرش يعتبر ظهور الكرش من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص؛ حيث يجعل المظهر الشخصي العام غير لائق ومتناسقٍ مع كافة الجسم. قد يكون ظهور الكرش أمراً طبيعيّاً نتيجة اتباع العديد من السلوكيّات الخاطئة التي تعمل على بروزه، أو من الممكن أن يكون نتيجة حدوث عدّة أمراض في البطن؛ حيث يبذل هؤلاء الأشخاص قصارى… متابعة قراءة أفضل طرق للتخلص من الكرش

يعاني بعض الأشخاص من السمنة المفرطة وغالباً من نسمع عن وصفات لتخفيف الوزن والتقليل من نسبة الدهون بالجسم، حيث إنّ هذه مشكلة تواجه نسبة كبيرة من النساء والرجال، والبعض الآخر يعاني من النحافة المفرطة التي تعتبر من المشكلات أيضاً، حيث إنّ الجسم يفتقد الصحة والرونق والنضارة، ومعالم الأنواثة أو الرجولة، لأنّ هذه المشكلات لا ترتبط… متابعة قراءة طرق تسمين الوجه والجسم

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن بحيث  يعد شهر رمضان المبارك من أهم الخطوات التي من خلالها يمكن التخفيف من الوزن، يوجد أيضاً العديد من الأشخاص التي يمكن من خلالها العمل على زيادة الوزن في شهر رمضان المبارك، فيمكن أن يعطي طبيبك الخاص العديد من الوصفات التي تعمل على تحقيق زيادة الوزن،… متابعة قراءة كيف اتخن في رمضان

السُّمنة مشكلة السمنة من المشاكل التي تؤرّق المجتمع، ليس المجتمع العربي فحسب بل المجتمع الدولي بشكل عام فالدراسات والإحصائيات تدل على ارتفاع مؤشّر العام لزيادة الوزن لدى الأفراد في هذا العقد من الزمن، خصوصاً أنّ غالبيّة أنماط الحياة باتت روتينية تعتمد على التكنولوجيا الحديثة بعيداً عن الاعتماد على المجهود البدنيّ، كما تحول المجتمع ككلّ من… متابعة قراءة طريقة فعالة لإزالة الكرش

هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة، بحيث لا يتناسب طولهم مع شكل أجسامهم، فيبحث هؤلاء الأشخاص عن طرق لزيادة أوزانهم، ولكي يحصل الشخص على وزن زائد في جسمه عليه أن يعمل على زيادة معدّل السعرات الحرارية التي يتناولها خلال اليوم لتصبح أكثر من حاجاته اليوميّة، وبالتالي يمكن أن يزيد من وزنه في فترة… متابعة قراءة طرق التسمين بسرعة

البطن المسطح هناك الكثير من الرجال والنساء أيضاً يعتقدون بأنه حتى تحصل على بطن رشيق ومسطح هذا الأمر قد يلزم من الوقتالكثير ، ويعتقد آخرون أنهم لا يتسطيعون الحصول على البطن السطح بسبب التركيبة الفسيولوجية و الجينية لهم ، هنا سنقدم لكم طرق الحصول على البطن المسطح بطرق طبيعية ، ولكن قبل ذلك لا بد… متابعة قراءة كيف أجعل بطني مسطح

الكرش يعتبر ظهور الكرش مشكلة يعاني منها الرجال والنساء نتيجةً عدم اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن، وتناول الطعام بكميات كبيرة، وتناول الوجبات الدهنيّة والسكريّات، والبروتينات، والنشويات بكثرة، وقلّة النشاط الحركيّ والبدنيّ، والإصابة بأمراض مختلفة، مثل: أمراض الكبد والطحال، ممّا يؤثر على معدل الأيض في الجسم ويؤدّي إلى تراكم الدهون في الجسم وبشكل خاصّ منطقة البطن… متابعة قراءة ما أفضل طريقة للتخلص من الكرش