التصنيف: وزن ورشاقة

حمية GM GM هو برنامج غذائيّ لإنقاص الوزن في سبعة أيام، وقد تمّ وضعه من أجل موظفي جنرال موتورز في عام 1985، وقيل إنّ وزارة الزراعة الأمريكيّة، وهيئة الغذاء والدواء قد ساعدتا على تطويره، كما أُجريت عليه اختبارات مكثّفة في مركز الأبحاث جونز هوبكنز، وهو نظام يقوم على استهلاك سعرات حرارية أقلّ، وقال كوهين أحد… متابعة قراءة رجيم السبع ايام

يحلم الكثير من النّاس في بناء جسمٍ سليم وصحّي وذي مظهر لائق، فيقومون باتّباع بعض الحميات الغذائيّة الّتي من شأنها أن تعطيهم ما يريدون من بناء أجسامهم وعدم الزّياده في أوزانهم، فقد لا يستطيع الشّخص بشكلٍ عام التميّيز أو معرفة ما إذا كان الطّعام الذي يتناوله صحّي أم لا، أو سيؤثّر على الجسم بزيادة الوزن… متابعة قراءة ما هو رجيم الهرم الغذائي

نبات الشمر الشمر هو من النباتات الني تستعمل في الطبخ، وله رائحة طيبة وينتمي إلى مجموعة البقدونس والكرفس، وهذه المواد من المطيبات الني تضاف إلى اللحم لإزالة الرائحة غير المرغوبة أثناء الطبخ. يتكوّن نبات الشمر من رأس أبيض، وأوراق وسيقان خضراء، وجميع أجزاء النبات تصلح للأكل، وهو من المواد الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان… متابعة قراءة فوائد الشمر للرجيم

لا شك بأن كل شخص  يريد أن يكون مميزاً ، فيبحث عن أناقته ورشاقته ، فقد يكون هناك عائقاً لهذا ؛ بسبب تراكم الدهون بمنطقة من مناطق الجسم ، ومنها منطقة الأرداف ، فيصبح المنظر عائقاً لارتداء الملابس الضيقة ، مما يشعرنا بالإحراج والإحباط . أما السبب لتراكم الدهون بتلك المنطقة هي الجلوس طويلاً إما… متابعة قراءة رجيم سريع للارداف