شفط الدهون يسعى الجميع إلى الحصول على جسم مثالي رشيق، فيتبعون العديد من الطرق، كالأنظمة الغذائية الصحية، وممارسة الرياضة، لكن هذه الأمور تُقلل الوزن، وتعالج السمنة أكثر من حصولها على شكل جسم متناسق، إذ تبقى هناك بعض من الدهون مُتراكمة في أماكن مُعينة من الجسم، وللتخلص من هذه الدهون يلجأ العديد إلى القيام بعملية شفط… متابعة قراءة ما هو شفط الدهون بالليزر
التصنيف: وزن ورشاقة
رجيم رمضان سريع
تتغير في شهر رمضان الكثير من العادات والسلوكيات، فهو شهرٌ كريم، وضيفٌ عزيز لا يأتي إلّا مرةً كل سنة، فنجد أنّ نظام أكلنا وشربنا يختلف ويتغير في هذا الشهر، ولكن لم لا نغتنم هذ الفرصة الذهبية في إنقاص الوزن قليلًا، والخروج من شهر رمضان المبارك بفائدة صحية وجمالية، كما أسلفنا في القول فإنّ في رمضان… متابعة قراءة رجيم رمضان سريع
فوائد عشبة المورينجا للتخسيس
المورينجا تسمّى أيضاً شجرة الحب وغصن البان وفجل الحصان وشجرة الرواق والعديد من الأسماء الأخرى، وتكثر أسماؤها كما نلاحظ نظراً لأهمية تلك الشجرة العظيمة والتي يتم استخدام كل جزء منها تقريباً، يقال أن شجرة المورينجا يعود أصولها إلى الهند، وتتميّز بقدرتها على التكيف وتحمّل الجفاف لذلك فهو يتم زراعتها في الجبال والمناطق الصحراوية، وهي شجرة… متابعة قراءة فوائد عشبة المورينجا للتخسيس
عملية شفط الدهون
تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشكلات التي تواجهنا في العصر الحديث، ونظراً لخطورة هذه الظاهرة، فقد نادت منظمات الصحة العالمية لإعتبار السمنة من أكثر الأوبئة إنتشاراً في القرن الواحد والعشرين، ومن هنا جاءت عدة نداءات تطالب الفئة المستهدفة بضرورة عمل اللازم، من أجل التخلص من هذه الظاهرة المشينة، فالسمنة لا تؤثر في الشكل الخارجي… متابعة قراءة عملية شفط الدهون
فوائد الثوم للتخسيس
الثوم يعدّ الثوم نوعاً من أنواع النبات، وهو ذو صفةٍ عشبيّة ثنائي، وينتمي إلى فصيلة الثوميّات، قال الله تعالى في محكم كتابه: (وإذ قلتم يا موسى لن نصبر على طعامٍ واحد فادع لنا ربّك يخرج لنا مما تنبت الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها). تنتشر زراعة الثوم في معظم دول العالم، ويتميّز الثوم بوجود… متابعة قراءة فوائد الثوم للتخسيس
ما هو رجيم المياه
يلجأ الكثير من الناس إلى الرّجيمات المختلفة كوسيلة من وسائل تخفيض الوزن والحصول على الوزن المثاليّ، فمنها رجيم البروتين، ورجيم التمر واللبن، ورجيم الفواكة والخضار، ورجيم الماء. وفي مقالنا هذا سنتحدّث عن أحد أنواع هذه الرجيمات، ألا وهو “رجيم الماء”. رجيم الماء رجيم الماء هو أحد الأنظمة الغذائيّة التي تهدف إلى خفض الوزن بشكل فعّال… متابعة قراءة ما هو رجيم المياه
كيفية حرق الدهون بتناول بعض الأغذية
ترفع بعض الأغذية الخالية أو المنخفضة السعرات الحرارية معدل الحرق في الجسم و/أو تضعف الشهية، مما يساعد في حرق الدهون و خسارة الوزن، من أمثلة هذه الأغذية: الشاي الأخضر، القهوة، القرفة، الفلفل الحار، الزنجبيل، وبعض أنواع الخضار مثل الملفوف، الزهرة، الثوم، البصل، البقدونس، البقلة، الفاصوليا الخضراء، الخيار، البندورة، السبانخ، الفجل، والخس. كما تعمل أغذية أخرى… متابعة قراءة كيفية حرق الدهون بتناول بعض الأغذية
طرق رجيم سهلة وسريعة
الوزن الزّائد يعاني كثير من النّاس من مشكلة الوزن الزّائد، فالسّمنة مشكلة عالميّة رائجة، تؤثّر على الصحّة والحالة النّفسيّة والاجتماعيّة، وتؤدّي إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدّم، وارتفاع معدّل الكولسترول والدّهون الثّلاثيّة ومشاكل التّنفّس. يلجأ البعض إلى طرق متطرّفة لحلّ مشكلة السّمنة مثل عمليّات شفط الدّهون وعمليّات ربط المعدة، لكن الطّريقة… متابعة قراءة طرق رجيم سهلة وسريعة
خطوات بسيطة لتخفيف الوزن
هل لديك مشكلة في زيادة الوزن ؟ هل تشعرين بالإحراج عندما تكونين في حفلة ما وأنتي سمينة ؟ ما هي أسباب الوزن الزائد ؟ وكيف نستطيع التخلص منه بسرعة دون أضرار ؟ تنامت أعداد البدناء حول العالم خلال السنوات الأخيرة حيث فاقت النسبة نصف سكان العالم أي ما يزيد على 50 % من مجموع السكان ،… متابعة قراءة خطوات بسيطة لتخفيف الوزن
كيف تحرق دهون البطن
يعاني الكثيرين منا من مشكلة دهون البطن، والتي تنتج من تجمع الدهون حول منطقة البطن، وهذه المشكلة تحدث نتيجة عدم اتباع نظام غذائي سليم، وقلة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة، وأحد أهم الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة الجلوس لمدة طويلة وبشكل يوم على كرسي المكتب في فترة العمل لمدة لاتقل عن 6 ساعات متواصلة، يجدر بالذكر أن… متابعة قراءة كيف تحرق دهون البطن