التصنيف: وزن ورشاقة

رجيم البروتينات أو حمية أتكينز الغذائية هي حمية تركز على إستهلاك البروتينات على حساب الكربوهيدرات، وبالعادة ينصح بة مرضى السكري لأن الكربوهيدرات ترفع مستويات السكر في الدم عند مرضى السكري. تكمن أهمية هذا النظام الغذائي في الفقدان السريع للوزن، والقدرة على التحكم بشكل أكبر في مستويات السكر والأنسولين في الدم، ومشاكل هذة الحمية تكمن في… متابعة قراءة ما هو رجيم البروتينات

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق للريجيم لأسباب صحية أو أسباب جمالية ، لكن لا يعرف البعض الأساليب الصحيحة للريجيم إذ قد يقوموا بإتباع أساليب خاطئة تضر بالصحة والشكل ، فهناك عناصر غذائية لا يمكن للجسم الإستغناء عنها فبفقدان الجسم لهذه العناصر يصبح الشخص متعب وهزيل وكسول ولا يستطيع عمل نشاطاته اليومية كما كان سابقاً… متابعة قراءة طريقة رجيم صحي

الحصول على جسم نحيل وقوام ممشوق أمنية الجميع التي لا غنى عنها، فالتمتع به يعطي الثقة بالنفس، ولما كان التطور العصري مبتكراً فحلت الأطعمة السريعة وغزت المطاعم والمدن، فصار الإنسان مدمناً عليها، وسببت له السمنة المفرطة، وقد تتعد أسباب السمنة، من الإكثار في تناول الطعام إلى كون السمنة أمر وراثياً أو بسبب اختلال الهرمونات في… متابعة قراءة رجيم سريع ومضمون

الدارسين ( القرفة ) عُرف الدارسين منذ عدّة عصور بفائدته العظيمة للجسم وللشفاء من أمراض متعدّدة، كما واستعمل أيضاً بتحضير المواد التجميلية وأروع العطور العالمية، والدارسين أيضاً هو نوع من أنواع التوابل والبهارات والتي من خلالها يتم تحضير أشهى المأكولات والحلويات وذلك لما يتمتّع به من رائحة وطعم مميز ونكهته القوية بالأطعمة التي تعطي أي… متابعة قراءة فوائد الدارسين للرجيم