التصنيف: وزن ورشاقة

الكرفس الكرفس من الخضار التي يتمّ أكل سيقانها وكثيراً ما تدخل في تحضير السلطات، والأطباق لإضفاء نكهة خاصّة ومميّزة لها، فهي تتميّز برائحتها القويّة الفوّاحة ويشبه كثيراً البقدونس في شكله، و بذور الكرفس تتميّز بلونها البنيّ، وتستعمل كنوع من أنواع التوابل أيضاً لها فوائد عديدة ومختلفة وسوف نتعرّف عليها في هذا المقال مع تسليط الضوء… متابعة قراءة فوائد بذور الكرفس للتخسيس

من منا لا يرغب في الحصول على جسم مثالي وصحي ومتناسق من جميع الجهات، فجميعنا نبحث عن هذا ، كما أن صحة الجسم لها دور كبير في وزنه، فعندما يزيد الوزن يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري والضغط وغيرها من الأمراض الأخرى التي تسببها السمنة، وهذا ما يجعلنا نبحث باستمرار عن طرق للريجيم، والرجيم… متابعة قراءة أفضل طرق الرجيم

السمنة بعد ارتفاع نسبة السمنة بشكل كبير في المجتمعات العربية أصبح موضوع خسارة الوزن الزائد من المواضيع المهمة والتي تلفت انتباه الكثير من الناس، ولكن للأسف الشديد يقع الكثير من أصحاب الوزن الزائد في مستنقع الأمراض التي تنتج بسبب إتباع نظام غذائي خاطئ لإنقاص الوزن، لذلك من الضروري جداً أن تكون مصادر معلوماتنا والأساليب الغذائية… متابعة قراءة أهم خطوات الرجيم

كَثُرَ الحديثُ في الآونة الأخيرة عن وصفات الرجيم، وبرامجه الغذائية والرياضية؛ ولك لأجل مكافحة زيادة الوزن عن حده الطبيعي، والذي ارتبط ارتباطا عميقا في كثير من الأمراض المزمنة المعاصرة، مثل أمراض الضغط والسكري، والتي تعتبر شرارة الوقود لكثير من نيران الأمراض المرافقة لها، فهي تصيب العديد من أنظمة وأجهزة الجسم المختلفة. طعامِ الرُجِيم: هو أقل… متابعة قراءة ما هو طعام الرجيم