الرمان هو أحد الفواكه التي تنضج في فصل الخريف، والرمّان له أصناف عديدة تتميّز بأنواعها ذات الألوان المختلفة، وأزهار الرمّان بيضاء وحمراء، وأوراقها لونها يميل إلى الأحمر. يحتوي الرمّان على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل: الماء، والسكر، والبروتين، والألياف، وحامض الليمون، ويحتوي الرمان أيضاً على العديد من العناصر المعدنيّة مثل: المنغنيز، والفسفور، والبوتاسيوم.… متابعة قراءة فوائد الرمان للرجيم
التصنيف: وزن ورشاقة
طريقة رجيم التمر واللبن
هنالك العديد من الأنظمة الغذائيّة الّتي تنتشر بين النّاس لإنقاص الوزن، فقد يختلف اتّباع الرّجيم أو النّظام الغذائي من شخص لآخر، ويكون ذلك لاختلاف طبيعة زيادة الوزن الّتي يعاني منها الشّخص، فربّما يحتاج إلى رجيم يساعده على التخلّص من العديد من الكيلو غرامات لجسمه في فترة قصيرة، وقد يختلف أيضاً اتّباع النّظام الغذائي أو الرّجيم… متابعة قراءة طريقة رجيم التمر واللبن
فوائد الجوافة للرجيم
الجوافة إحدى ثمار الفواكه التي تجمع بطعمها كلاً من الكمثرى والفراولة، ويقال بأن أصلها هو من منطقة البحر الكاريبي، وتتميّز بقشرتها الرقيقة والصفراء، رغم وجود أنواع الأخرى منها تتميز باللون ورديّ، كما وتشتهر الجوافة برائحتها التي تنبعث من مسافة بعيدة، لكن ما هي فوائد الجوافة؟ وهل للجوافة دور في فقدان الوزن؟ فوائد الجوافة في فقدان… متابعة قراءة فوائد الجوافة للرجيم
طريقة عمل رجيم سهل
مقدّمة في مقاييس الجمال العالميّة تُعطى النسبة الأكبرُ في ذلك للجسم المتناسق، والقوام الرشيق، والوزن المتناسب مع الطول؛ لذلك فإنّ من الاهتمام بالنفس المحافظةُ على قوامٍ رشيقٍ، ووزن أقلّ؛ فالسمنة والوزن الزائد تُظهر الشخص بمظهرٍ غير مقبولٍ اجتماعيّاً، ويسبب له الإحراج من قبل الآخرين، بالإضافة إلى الكثير من المشاكل الصحّيّة كالكولسترول والسُكّريّ، وأمراض القلب والتهابات… متابعة قراءة طريقة عمل رجيم سهل
كيف أحرق الدهون بسرعة
طرق حرق الدهون الكثير من الأشخاص يعانون من تراكم الدهون في أجسامهم ويرغبون كثيراً في حرق تلك الدهون والتخلص منها دون اللجوء للعمليات الجراحية التي سوف تحتاج إلى المبالغ الباهظة، هناك البديل الذي سوف تحتاجون إليه والذي سوف نعرفكم على بعض من تلك البدائل والطرق لحرق الدهون في الجسم بسرعة في مقالنا هذا: يجب ممارسة… متابعة قراءة كيف أحرق الدهون بسرعة
فوائد الكيوي للرجيم
الكيوي يعتبر الكيوي من الفواكه الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المختلفة، وتكون ثمرة الكيوي عبارة عن حبّة بيضاويّة الشكل من الداخل لونها أخضر، ومن الخارج تأخذ اللون البني، ويحتاج الكيوي إلى ظروفٍ خاصّة من أجل الحصول على موسم زراعي جيّد منه؛ فهو يحتاج إلى أرضٍ خصبة وغنيّة بالمواد العضوية، ويجب أن تتوفّر له درجات الحرارة المتوسطة في… متابعة قراءة فوائد الكيوي للرجيم
فوائد العسل للرجيم
العسل هو نوع من المنتجات التي تنتجها نحلة العسل، حلو المذاق، وذو فوائد صحّيّة وغذائيّة كثيرةٌ تجلبه النحلة من رحيق الزهور، له فوائد لا تعد ولا تُحصى، وهو يعتبر الغذاء الوحيد الذي لا يفسد مع مرور الزمن، وقال الله تعالى عن العسل في القرأن الكريم: “يخرج من بطونها شرابٌ مختلفٌ ألوانه فيه شفاء للناس إنَّ… متابعة قراءة فوائد العسل للرجيم
كيف أحرق دهون البطن
تراكم الدهون التعرض لمشكلة زيادة الدهون في منطقة البطن يمكن أن يؤدّي إلى الكثير من المضاعفات التي تصبح خطيرة مع مرور الوقت، حيث إنّ تراكم الدهون في تلك المنطقة تسبّب ضعف الحركة بشكل عام وعدم القدرة على بذل المجهود أو الأنشطة التي تتطلب القيام بأعمال عضلية بسيطة، كما أنّ تضخّم الكرش يسبب العديد من المشاكل… متابعة قراءة كيف أحرق دهون البطن
طريقة عمل أكل صحي للرجيم
الأكل الصحي من الجيد أن يُحاول الإنسان المُحافظة على صِحَّة وسَّلامة جسمه، وأن يسعى دائماً إلى أن يصل إلى الوزن الصِحّيّ والمِثاليّ بما يتناسب مع طَّبيعة جسمه، ويسعى الإنسان إلى ذلك عن طريق اللُّجُوء إلى الحميات الغذائيّة والإعتماد على أنواع مُعيَّنة من الطَّعام، ولكن هنا تكمن المُشكلة لمن يقومون باتباع الحميات الغذائيّة، إذ أنَّها في… متابعة قراءة طريقة عمل أكل صحي للرجيم
أحدث طرق الرجيم
مقدّمة كثير منّا من يحاول الوصول إلى الوزن المثالي للحصول على حياة صحيّة جيّدة، والتمتّع بجسم مثاليّ رشيق وسليم، ممّا يدفعهم لاتباع (الرجيم) كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن، من خلال اتباع طرق معيّنة في التغذية تعمل على تخفيض الوزن بوسائل مختلفة. وفي مقالنا هذا سنتعرّف على أحدث طرق الرجيم. رجيم الخضار والفواكه أحد أنواع الرجيمات… متابعة قراءة أحدث طرق الرجيم