التصنيف: وزن ورشاقة

تجمع الدهون في الجسم يختلف نمط تجمع الموادّ الدهنيّة في الجسم من شخص لآخر، وذلك بسبب وجود اختلافات في الوراثة الجينيّة وبسبب الاختلاف في الجنس، فعند وجود موادّ دهنيّة زائدة داخل الجسم يقوم الجسم بتوزيعها في الجسم، لكن أحياناً لا تتمّ عمليّة التوزيع بالتساوي، فتتجمّع الدهون في أماكن دون غيرها، فمثلاً تعتبر منطقة الكرش عند… متابعة قراءة أفضل طرق لحرق الدهون

الحميات الغذائيّة تَعِدُ مُعظم أنواع الحميات بخسارة الوزن بشكلٍ سريع وسهل، ممّا يدفع النّاس إلى اتّباعها، لكنّها نادراً ما تكون خياراً صحّيّاً، فالحميات الغذائيّة قد تتسبّب بالجوع، أو قد تمنع الشّخص من تناول أنواع مُعيّنة من الطّعام ممّا يُساعد على فقدان الوزن، لكنّ ذلك يكون مُصاحباً لفقدان كتلة العضلات، ووزن الماء دون حرق الدّهون، وهذا… متابعة قراءة طريقة حرق الدهون

السّمنة تبحث الكثير من السيّدات عن طرق للتّخلّص من دهون الكرش والأرداف، حيث تعتبر هذه المناطق من أكثر المناطق التي تتعرّض للسّمنة وتتراكم فيها الدّهون ويصعب التّخلّص منها، وسنقدّم في هذا المقال بعض الطّرق التي تساعد على التّخلص من الدّهون المتراكمة في هاتَين المنطقتَين، بطرق سهلة ودون الحاجة إلى إنفاق الأموال أو حتَى الخروج من… متابعة قراءة كيفية حرق دهون البطن والأرداف

الدهون تتجمع الدهون في مناطق مختلفة من الجسم لتعطي الجسم الشكل المميز له، فيمكن أن تتجمع الدهون في الأرداف وأجزاء الجسم السفلى فيكون شكل الجسم يشبه الكمثري، ويمكن أن تتجمع الدهون في منطقة البطن والأرداف وأجزاء الجسم السفلى فيكون شكل الجسم يشبه التفاحة، ويسبب تراكم الدهون في منطقة البطن مشاكل في المظهر، ويزيد من احتمالية… متابعة قراءة طريقة لحرق الدهون بسرعة