التصنيف: وزن ورشاقة

الشُّمَّر يُعدّ الشمر نوعاً من النّباتات العُشبيّة العطريّة التي تتميز برائحتها الفوّاحة القوّية، وتُزرع في جميع أنحاء العالم، وخاصّةً في المناطق الساحليّة وعلى ضفاف الأنهار، له طعمٌ حلوٌ شبيهٌ بطعم اليانسون تقريباً. استُعمِل الشمر منذ القدم في العديد من الاستخدامات الطبية والعلاجية، وذلك بسبب ما يحويه من مواد ومُركّبات فعّالة كحمض الأنيسيك والليمونين والأنيثول، من… متابعة قراءة فوائد بذور الشمر للتنحيف

الليمون الليمون نبات حمضيّ له الكثير من الفوائد الصحيّة، ويقي من الكثير من الأمراض؛ بسبب احتوائه على مركّبات الفلافونويد، ومركّباتٍ مضادّةٍ للأكسدة، ومركّباتٍ مضادّةٍ لتكون الخلايا السرطانيّة، ويُشتهَر استخدام الليمون في أنحاء العالم جميعها مع اختلاف طرق استخدامه، والأجزاء المُستخدمَة من النّبتة؛ حيث يمكن استخدام العصير والقشر واللبّ لإعداد العديد من الأطباق، كما يمكن استخدامها… متابعة قراءة طريقة استخدام قشر الليمون للتنحيف

بذور الكتّان نبتة الكتان هي نبتة حولية، اسمها العلمي (Linum usitatissimum)، تتميّز ببذورها البيضاوية الشكل البنية اللون، وتستعمل بذور الكتان منذ القدم في العديد من الأغراض العلاجيّة، بالإضافة إلى استعمالها كغذاء، وتحمّل هذه البذور العديد من الفوائد الصحية عند إضافتها إلى حمية الإنسان. ويشيع حالياً بين الناس استعمال بذور الكتان للمساعدة في خسارة الوزن وعلاج… متابعة قراءة طريقة استعمال بذور الكتان لتخفيف الوزن

دوّار الشمس دوّار الشّمس نبات حوليّ ينمو جذعه عموديّاً لحوالي 3 أمتار، وعلى رأس الجذع وردة كبيرة بقرصٍ عرضه 30 سم -في العادة- وقد يصل عرضه إلى 60 سم. يحتوي القرص على 1000-2000 زُهيرة صغيرة بداخلها البذور، ويُحيط بالقُرص بتلات صفراء كبيرة. جاءت تسمية هذه الزهرة باسم دوّار الشمس أو زهرة الشمس بسبب قدرة أقراص… متابعة قراءة فوائد بذور دوار الشمس للتنحيف

الشاي الشاي هو من أكثر المشروبات الساخنة شهرةً والمفضّل لدى الكثير من الناس، فالعديد منهم يتّخذونه مشروبهم الصباحيّ، أو مع وجبة الإفطار، أو كمشروب دافئ خلال اليوم؛ وذلك لطعمه اللذيذ، وخاصةً عندما يتم دمجه مع أيٍّ من الأعشاب الأُخرى أو المنكِّهات؛ كالنعناع والميرميّة، ولاحتوائه على الكافيين الذي يمنح النشاط والطاقة خلال اليوم، ويُنتَج ويُستهلَك نحو… متابعة قراءة فوائد الشاي الصيني للتنحيف

التنحيف تعد مشكلة زيادة الوزن من أكثر الأمور التي تشغل اهتمام الكثيرين خصوصاً النساء، إذ يبحث الجميع بشكل مستمر عن أسرع وأسهل طرق الحميات والرجيم التي تساعد على التنحيف للرجوع إلى الوزن المثالي أو للمحافظة على جسم رشيق، لذلك هناك العديد من الطرق والوسائل التي نستطيع من خلالها فقدان الكثير من الوزن في فترة قصيرة… متابعة قراءة أسهل الطرق للتنحيف