الخميرة هي عبارة عن كائنات حيّة دقيقة مفيدة للجسم، وهذه الخميرة تتغذّى بشكلٍ طبيعي كما هو الحال عند الكائنات الحيّة الأخرى، ولكن التي تباع تكون مجفّفةً أي إنّ نشاطها متوقّف فبمجرّد وضعها في بيئة مناسبة كالعجين تبدأ بالتكاثر. تعتبر الخميرة من ناحية غذائيّة قليلة السعرات الحراريّة، كما تعتبر مادّةً بروتينيّة غنيّة بالأحماض الأمينيّة الأساسية والمهمّة… متابعة قراءة فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن
التصنيف: وزن ورشاقة
تمارين البطن بعد الولاده القيصريه
تمارين البطن بعد الولادة القيصرية الترهلات والتشققات والتمدد في البطن وفي الجسم ككل امر شائع بعد الولاده سواء كانت طبيعيه او قيصريه وهنالك الكثير من الطرق التي تساعدك على ازالتها ومن الاشخاص من يستعمل الجراحه ومنهم التمارين ومنهم العلاجات والكريمات وايضا العلاجات الطبيعيه مثل الاعشاب التي تساعد على شد منطقه البطن وسوف نتناول هنا التمارين… متابعة قراءة تمارين البطن بعد الولاده القيصريه
طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن
الحلبة تعدّ الحلبة من النباتات الحولية التي يتم الإستفادة من يقولها، وهي تحمل اللون الأصفر الغامق وتمتلك رائحة قوية، كان هذا النبات يزرع في شمال افريقيا واشتهر به، أمّا الآن أصبحت تزرع في معظم دول العالم وتحمل اسم أخر وهو، (الحياجة) تتميّز الحلبة بفائدتها الكبيرة التي تعود على الجسم بالنفع وتعالج العديد من الأمراض المستعصية… متابعة قراءة طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن
وصفات تخسيس البطن
تخسيس البطن يوجد العديد من طرق تخسيس البطن لكن في أغلبها ليست فعالة في مدة قصيرة، في حين لا يوجد حل سحري يستهدف الدهون المتراكمة في منطقة البطن على وجه الخصوص، لكن يوجد بالفعل عدد قليل من الاستراتيجيات والوسائل والوصفات التي أثبتت جدواها في إذابة هذه الدهون، والتي سنذكرها في هذا المقال. وصفات لتخسيس البطن… متابعة قراءة وصفات تخسيس البطن
طرق تنحيف الفخذين
مقدّمة هناكَ بعضُ النّساء غيرِ سعيداتٍ ببعضِ المَناطق فِي الجسم وخصيصاً فِي مَنطِقَةِ الأرداف، وَتحتاجُ إلى الطريقة المثاليّة لتنحيفِ الفخذين للحُصولِ على قَدمين رشيقتين وَمظهرٍ لائق عِندَ لِبسِ الملابس، وَمِن المَعروف أنّ التخلّص مِن الدُهونِ في مَنطِقَةٍ واحِدَة فَقَط هِيَ مِنَ المُستحيلات، ولكن يُمكن التقليل مِن نِسبةِ الدهون فِي الفخذين باتّباع إجراءات صحيّة وسليمة والتي… متابعة قراءة طرق تنحيف الفخذين
كيفية معرفة الوزن المثالي للمرأة
مفهوم الوزن المثالي هو أن يكون هناك وزناً مثالياً لكل شخص، وهو الوزن الذي يناسبنا بطريقية طبيعية استناداً إلى الطول والهيكل العظمي والتمثيل الغذائي، والبنيان العضلي، وعوامل الوراثة. والمشكلة هي أنه ليس هناك صيغة علمية لحساب ذلك، ولا يستطيع أحد أن يحدد بتأكيد مطلق القدر الذي يجب أن يكون عليه وزنه، ولكن يمكننا أن نقترب… متابعة قراءة كيفية معرفة الوزن المثالي للمرأة
طرق تنحيف البطن
طرق تنحيف البطن تتعدد طرق إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن، فاتباع حميات غذائية منظمة وممارسة الرياضة يساعدان بشكل كبير في التخلص من هذه الدهون، لاسيما الخلطات المكوّنة من بعض الأعشاب أو التوابل الطبيعية والتي لها دور ملحوظ وفعال في إذابة الدهون الموجودة في هذه المناطق، ويجدر الإشارة إلى ضرورة الإكثار من شرب المياه للتخلص… متابعة قراءة طرق تنحيف البطن
طريقة سريعة لتخفيف الوزن
مقدمة يعتبر البحث عن جسم رشيق وخفيف بعيداً عن زيادة الوزن والأمراض التي تتبعه واحداً من أسمى ما يسعى إليه الإنسان من كلا الجنسين، وتهتم حواء خاصة باتباع أساليب الرجيم المتعددة وذلك لعدة أسباب: خلقت حواء كي تكون سكناً لآدم وبالتالي ستفعل كل ما بوسعها كي تجذبه تجاهها وخفة الوزن واحدة من أبرز الميزات التي… متابعة قراءة طريقة سريعة لتخفيف الوزن
فوائد دبس التمر للتسمين
دبس التمر هو معقود التمر الذي يتم تحضيره من غلي حبّات التمر حتى تذوب تماماً، ثمّ يتمّ استخلاص السائل الكثيف من التمر، له استخدامات كثيرة جداً، ومنذ قديم الزمان لم يكن يكاد بيت يخلو من دبس التمر نظراً لاستخداماته العديدة المختلفة في أغلب المجالات. تحضير دبس التمر في المنزل يجب اتباع الخطوات التالية: طريقة عمل… متابعة قراءة فوائد دبس التمر للتسمين
تخسيس البطن بسرعة
تخسيس البطن بسرعة يعاني العديد من الرجال والنساء من تراكم الدهون في منطقة البطن نتيجةً لعدة أسباب أبرزها؛ نمط الحياة الغير صحي والمتمثل بعدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة النشاط البدني والإكثار من تناول الأطعمة الدسمة كالوجبات الجاهزة والحلويات وعدم شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي، مما يزيد خطر تعرضهم للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين… متابعة قراءة تخسيس البطن بسرعة