التصنيف: وزن ورشاقة

فوائد شرب القهوة البنُ شجرةٌ دائمةُ الخضرة ثمارها تصبح ذات لون أحمر عند نضجها، ومن أهمّ مكوّناتها الكافيين الذي يُعتبر مفيداً جدّاً للصحة في حال تمّ تناوله باعتدال، وتعدُّ القهوةُ أشهرُ المشروبات المحضّرة من بذور البن المحمّصة، والأكثرُ شعبيّةً في جميع أرجاء العالم، ولشرب القهوة فوائدٌ عديدةٌ للجسم إذا ما شربت باعتدال، ومن أهمّ فوائدها :… متابعة قراءة فوائد قشر القهوة للتنحيف

الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر أحد أنواع الشاي المشهورة في الآونة الأخيرة، وهو عبارة عن شاي قليل الأكسدة ولا يتخمّر كالشاي الأحمر، وتعتبر اليابان من أكثر البلدان التي تشتهر بإنتاج الشاي الأخضر، والشاي الأخضر هو في الأصل نفسه الشاي الأحمر لكن قبل التعرض لعمليات الأكسدة بفعل الرطوبة والحرارة التي يتعرض لها خلال عملية النقل من… متابعة قراءة فوائد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن

عمل قشر القهوة للتنحيف تعتبر القهوة من المشروبات المحبّبة للكثير من الناس، ويتناولها الملايين في جميع أنحاء العالم. وهناك بعض الفوائد التي يمكن أن نحصل عليها من استخدام قشور القهوة في عملية التنحيف، وقد أثبتت العديد من الدراسات فوائد قشور القهوة الخضراء في التنحيف، وإزلة الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والأرداف، ولكن يجب تناولها باعتدال… متابعة قراءة طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف

مما لا شك فيه أنّ الوصول إلى الوزن المثالي هو حلم كل فتاة وشاب، ولكن الفتاة هي الأكثر إنشغالاً بهذا الموضوع ، لذلك تراها تُسارِع إلى إتباع الحميات الغذائيّة وسائل خسارة الوزن بأنواعها وإختلافاتها ، ولكن قد تَتَّبع الفتاة أسلوب لخسارة الوزن غير صحيّ وبالتالي تُعرِّض نفسها للمخاطر الكبيرة. ويجب التنبه أنّ الحصول على وزن… متابعة قراءة كيف تفقد وزنك بسرعة