بين السمنة والضعف تكبر المسافة الكل يسعى للوصول إلى الوزن المثلي فتطرح الأسئلة لما لا أخسر الوزن؟ ما هو الغذاء الصحي ؟ ولماذا لا يزيد وزني والكثير من الأسئلة الأخرى المطروحة حول الوزن المثالي والجواب الدائم أن أوزاننا تعتمد على الطعام الذي نتناوله والنشاط الذي نبذله فسواء كنا من ذوي الخصر النحيل أو الممتلئ سنرجع… متابعة قراءة لماذا لا يزيد وزني
التصنيف: وزن ورشاقة
طريقة استخدام بذرة الكتان للتنحيف
بذرة الكتان تنتمي بذور الكتان إلى الفصيلة الكتانية التي تحتوي على الكثير من الزيوت المفيدة لأمور عديدة في صحة الإنسان حيث تستخدم بذرة الكتان في أطباق مختلفة من الأطعمة مثل السلطات والسندويشات ويستخدم زيت بذرة الكتان لزيادة ليونة الشعر وعلاجه كما أنّ بذرة الكتان أثبتت فعاليتها في التنحيف وخسارة الوزن وهي من أحدث الطرق لتخفيف… متابعة قراءة طريقة استخدام بذرة الكتان للتنحيف
كيف يمكن قياس السمنة
زيادة الوزن او السمنه هي كلمة واسعة الانتشار يتم تناقلها عبر الناس في الاجتماعات و الاحاديث العابرة ، وقد يلاحظ القارئ انه استمع كثيراً الى عبارات فلان سمين او فلان يعاني من السمنه دون ان يكون هناك تطابق بين احجام الشخصين او تلائم فيما بينهما من ما يترك فجوة في ادراك المعنى الحقيقي للسمنه او… متابعة قراءة كيف يمكن قياس السمنة
طرق تخفيف الوزن في أسبوع
اتباع حمية غذائية التقليل من تناول الكربوهيدرات التركيز عند اتباع حمية غذائية على البروتينات التي تعزّز عملية التمثيل الغذائيّ في الجسم، وتحد من الشهية، وذلك من منطلق أنّ هذه الطريقة تساعد على التخلص من الوزن خلال أياماً معدودة، حيث تُشير العديد من الدراسات إلى أنّ اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، يعدّ من أفضل الطرق الكفيلة… متابعة قراءة طرق تخفيف الوزن في أسبوع
علاج تشققات البطن
العلاجات الطبية لتشققات البطن هناك عدّة علاجاتٍ طبيةٍ لتشققات البطن، ومنها: التريتينوين: حيث يحتوي التريتينوين على ريتينويد الذي يساعد على تلاشي علامات التشقق الحديثة، إلّا أنّه يمكن أن يسبب الاحمرار، والتهيج للجلد أو تقشره. معزز الكولاجين: يزيد معزز الكولاجين من الكولاجين في الجلد، إلّا أنّ تشققات البطن لا تتلاشى به نهائياً. سينتيلا أسياتيكا: حيث إنّه… متابعة قراءة علاج تشققات البطن
فوائد حبوب الخميرة للتسمين
حبوب الخميرة خميرة البيرة هي عبارة عن مسحوق يستعمل لصنع البيرة، ولون خميرة البيرة بنيّ، ولها نكهة الجوز ومذاقها مر عند تناولها مباشرةً، على العكس من طعم ونكهة خميرة الخبز التي تميل إلى الحلاوة. تحتوي خميرة البيرة على الفيتامينات والمعادن مثل: الكروم، والسيلينيوم، والزنك. تستخدم خميرة البيرة لزيادة الوزن ولإضفاء النضارة والحيويّة على البشرة، وهي… متابعة قراءة فوائد حبوب الخميرة للتسمين
أفضل طرق تخفيف الوزن
تخفيف الوزن إنّ الحياة المعيشيّة السريعة تحتّم علينا تناول بعض الأطعمة التي من شأنها أن تزيد الوزن، حيث إنّ الإحصائيات المعنية بزيادة الوزن في تزايد مستمر، فتناول الوجبات السريعة وبعض الوجبات الخفيفة له تأثير كبير على السُمنة، إذ أن هذه الأطعمة أغلبها مُستحدثة لم يكن لها وجود في السابق كالوجبات السريعة ورقائق الذرة والبطاطا (الشيبس)… متابعة قراءة أفضل طرق تخفيف الوزن
فوائد الماء والليمون للتخسيس
تزخر صفحات الإنترنت بالكثير من النصائح التي يمكن للشخص الراغب في خفض وزنه اتباعها، والمتمثّلة بعمل خلطات ووصفات تساعد في التنحيف بصورة أكبر، ومن الخلطات التي أثبتت فعاليتها في التخسيس والمساعدة في خفض الوزن (خلطة الماء والليمون)، فكيف يمكن إعداد هذه الخلطة؟ وما هي فوائدها؟ وما مدى فعاليتها؟. الماء والليمون للتخسيس شرب الماء والليمون على… متابعة قراءة فوائد الماء والليمون للتخسيس
فوائد الخميرة لزيادة الوزن
مقدمة الوزن من أهمّ الأمور التي تأخذ الكثير من اهتمام وجهد الأشخاص، وخاصّة فئة النساء، فقد يعاني البعض من زيادة في الوزن، وبالتالي يبحثون عن الطرق التي تساعدهم على التخلّص من هذه الدهون الزائدة، للوصول إلى الشكل المثاليّ، كما أنّ هناك بعض الأشخاص يعانون من نقص الوزن أو النحافة، وهو محور مقالنا لهذا اليوم، النحافة… متابعة قراءة فوائد الخميرة لزيادة الوزن
كيف تنقص وزنك دون رجيم
طرق طبيعية لإنقاص الوزن عصير الليمون يعتبر الليمون من أفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على مكافحة السمنة، حيث يعمل على تحسين عملية الهضم؛ لأنّ الهضم الصحي هو شرط أساسي لفقدان الوزن، حيث يساعد الجسم في الحصول على المواد الغذائية اللازمة لحرق الدهون، وإزالة السموم من الجسم التي تعمل على إبطاء عملية التمثيل الغذائي، ويتمّ استخدام… متابعة قراءة كيف تنقص وزنك دون رجيم