التصنيف: وزن ورشاقة

وجود البطن مشدوداً يمنح الجسم خصراً دقيقاً، وقواماً رشيقاً، فتتمتع الأنثى برشاقتها، والذكر بكمال جسمه؛ فلذلك زاد الاهتمام بالتمارين الرياضية صباحاً ومساءً، وبخاصة تمرينات شد البطن، والبطن كغيره يتكون من عضلات، ترتخي مع الخمول والكسل، وتشتد مع النشاط اليومي والتمارين الرياضية، واتباع التمارين يعطي نتائج مذهلة وسحرية، ولا يكلف سوى الالتزام بها، والتعود عليها بشكل… متابعة قراءة تمرينات شد البطن

يعاني بعض الرجال والنساء من تراكم الدهون في منطقة البطن وتمتّد إلى الخصر، وتصنّف هذه الدهون تحت قائمة السيوليت القاسي والذي يحتاج إلى وقت وجهد كبيرين للتخلص منه. يلجأ الأشخاص في بعض الأحيان إلى الطرق الجراحية مثل ربط المعدة أو شفط الدهون من تحت الجلد إلا أن نتائجها غير مضمونة دائمة وتعود الأسباب إلى طبيعة… متابعة قراءة طريقة إذابة دهون البطن

إنقاص الوزن إنّ الأشخاص الذينَ يُعانون منَ الوزن الزائد وتكتّل الدهون دائماً هُم أكثرِ الأشخاص عشقاً للطعام، لذلك السّبب الرئيسي فِي زيادةِ الوزن هو الطعام مع العلمِ أنّ كلمةِ الرجيم تعتبر عائق أو شبه مستحيل أن يتّبع لإنقاصِ الوزن عند المُغرمينَ بالطعام، وبالتالي دائماً تأتِي الأفكارُ حولَ إيجادِ طرقٍ أخرى تجعل من النظام الغذائي المتّبع… متابعة قراءة طريقة إنقاص الوزن بدون رجيم

أصبحت السمنة في عصرنا الحديث أحد أهم المشكلات الصحية التي يعاني منها عدد كبير جداً من الأفراد في كل المجتمعات العربية والغربية على حد سواء ، إذ أن نسبة الأشخاص المصابين بالبدانة تجاوزت 50% من مجموع سكان العالم ، وهذا يعتبر مؤشراً خطيراً ،لأن السمنة لا تقتصر على مجرد شكل غير محبب للذكور والإناث وإنما… متابعة قراءة ما أسباب السمنة