التصنيف: وزن ورشاقة

يعاني بعض الأشخاص من السّمنة والّتي أصبحت من المشاكل الصحية البدنية المنتشرة في المجتمع نتيجةً لبعض الأمور أو العادات السيّئة الّتي يقوم بها هؤلاء الأشخاص، أو أن تعود السّمنة لأسباب وراثيّة، ويمكن تسميتها أيضاً بالمشكلة الخطيرة، لما لها من تأثير سلبي على حياة الشّخص الصحيّة وحتى الاجتماعيّة، فمن الناحية الصحيّة يتعرّض الشّخص المصاب بالسمنة لارتفاع… متابعة قراءة ما علاج السمنة

أسباب النحافة تعاني نسبة كبيرة من سكان العالم من السمنة المفرطة والتي غالباً ما تؤدي إلى مضاعفات خطيرة كمشاكل السكري والضغط وأمراض القلب والجلطات، لكن بالمقابل هناك فئة أخرى تعاني من النحافة الشديدة غير المقبولة سواءً كانوا ذكوراً أو إناثاً، وذلك قد ينتج عن أسباب كثيرة قد تتعلق بعوامل وراثية في تاريخ العائلة أو بسبب… متابعة قراءة طرق علاج النحافة

البدانة أصبحت البدانة وزيادة الوزن من أمراض العصر ويعاني منها كثير من الأشخاص حتى أصبح إنقاص الوزن ثقافة مجتمعية فالكل يحاول إنقاص وزنه لأسباب مختلفة، فبعض الأشخاص يحاولون إنقاص أوزانهم لغايات جمالية مثل النساء والبعض الآخر تخوفاً من الأمراض التي تسببها البدانة، وكان من الممكن لأي شخص تجنب كل هذه الأمور لو انتبه إلى طعامه… متابعة قراءة ما هي أحسن طريقة لتخفيف الوزن

طريقة حساب السعرات الحرارية في الأكل إنّ الحفاظ على الوزن المثاليّ يعتمد على كمّيّة الطاقة التي تدخل إلى الجسم، ولتخفيف الوزن يجب التقليل من معدل السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم، وتخفيف الوزن يحسن الوضع الصحّيّ والنفسي، ويقلّل من احتماليّة الإصابة بالأمراض المرتبطة بزيادة الوزن مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكّريّ، إنّ معرفة كمية السعرات… متابعة قراءة طريقة حساب السعرات الحرارية في الأكل