التصنيف: وزن ورشاقة

تًعتبر مَنطِقَة البَطِن علامَةً مِن علامات الجّمال وعندَ زيادة الوزن يتضرّر الجسم ويكونَ البَطِن هُو أوّل المتضرّرين، وهناك أمراض كثيرة يسبّبها الدهون في البطن مثل أمراض القلب وَعَدَم القُدرة على الحَرَكَة وَدَلِيل واضِح على سُوء التّغذِيَة الصِحيّة، فَيَجِب أن تَتَخلّص مِن هذهِ الدُهون التي تَبدَأ تَتَراكَم في مَنطِقَة البطن يَصعُب إزالتها كلّما زادَت الطّبَقَات الدِهنيّة،… متابعة قراءة كيفية تخسيس منطقة البطن

زيادة الوزن من المعروف أنّ النساء بشكل عام تزداد أوزانهنّ عدّة كيلوجرامات في أثناء فترة الحمل، وذلك يُعزى إلى مجموعةٍ من الأسباب والّتي من أهمّها: صعوبة القيام بالتدريبات الحركيّة والرياضية، وأكل كميّاتٍ كبيرة من الطعام، وذلك يعني زيادةً في السعرات الحراريّة، بالإضافة إلى قلة المجهود الحركي، وبعد انتهاء الحمل بعدّة أسابيع تبدأ المرأة بالانتباه إلى… متابعة قراءة طرق تنحيف البطن بعد الولادة

وصفات طبيعية للتخسيس الشاي الأخضر يُعدّ الشاي الأخضر من العلاجات الطبيعية الشائعة لخسارة الوزن، فهو مليء بالعناصر الغذائية مثل: فيتامين (C)، والكروم، والمعادن النزرة، والزنك، والكاروتينات، والسيلينيوم، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على مركب (بالإنجليزية: EGCG) epigallocatechin-3-gallate))، والذي يساهم في التقليل من زيادة الوزن؛ وذلك عن طريق الحد من امتصاص الدهون، وزيادة قدرة الجسم على استهلاك… متابعة قراءة طريقة سهلة وسريعة للتخسيس

الحصول على جسم رشيق ومشدود هو حلم كل فتاة ، فتراها تُسارِع في إتباع الحميات وممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، ومن أهم ما يُزعج السيدات هو وجود الدهون في البطن أو الكرش ، فهو ليس بالمنظر الجميل ويعتبر خطراً على الصحة بالنسبة للنساء والرجال على حد سواء. الدهون المتجمعة في… متابعة قراءة كيف أقضي على دهون البطن