التصنيف: وزن ورشاقة

التخلّص من دهون البطن جميعنا يرغب بالحصول على على جسم رشيق ومشدود، وخصوصاً منطقة البطن حيث تتراكم فيها الشّحوم والدّهون الزّائدة جميعها، فيتكوّن الكرش والتّرهّلات، التي تسبّب مظهراً غير لائق، وتسبّب الإحراج وعدم الثّقة بالنّفس للكثير من الأشخاص، فالتّكنولوجيا وجميع التّسهيلات التي تقدّمها لنا الحياة جعلتنا نقوم بحركة ومجهود أقلّ، فمثلاً وجود السيّارة جعلنا نقوم… متابعة قراءة شد البطن في أسبوع

النَّـعْنَاع يقال له أيضاً النعنع وهو نبات عشبي ينتمي للفصيلة الشفوية وهو من الأعشاب المعمّرة، له رائحة قوية نفاذةٌ ينبت في الكثير من حدائق البيوت وعلى ضفاف السواقي والجداول لأنّه يحبّ الماء كثيراً، ويعيش غالباً في المناطق المعتدلة واشتقّ اسم النعناع من اللغة اليونانية، والموطن الأصلي للنعناع هو منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وخصوصاً اليونان… متابعة قراءة فوائد شرب النعناع للتخسيس

مقدّمة تحرص الكثير من النساء والرجال في المحافظة على شكل وقوام أجسامهم ورشاقتها، فالوزن المثاليّ واللياقة العالية وكذلك اختفاء الكرش أو البطن هو ما يطمح إليه الجميع، وهناك وسائل وطرق كثيرة للقضاء على البطن أو الكرش الذي تسبّبه عوامل عديدة مثل الوزن الزائد، وكذلك السمنة، والعادات الخاطئة للأكل، وقلّة ممارسة الرياضة، وتعاني النساء أيضاً وخصوصاً… متابعة قراءة طريقة قشر القهوة للبطن

طرق تخسيس الذراعين الأشخاص السمينون والذين يعانون من الزيادة في الوزن من الطبيعي أن تكون لديهم معاناة من سمنة منطقة الذراعين وترهلاتها وتكدّس الدهون بها، خاصة الجزء العلوي من الذراعين أي حول عضلة التراسيبس، وهذا الأمر يتطلّب جهداً خاصاً من أجل تنحيف هذه المنطقة والحصول على ذراعين متناسقتين ورشيقتين، ونذكر أنّه من الصعب تنحيف منطقة… متابعة قراءة طرق تخسيس الذراعين