التصنيف: وزن ورشاقة

يتعرّض جسم الإنسان وخصوصاً المرأة إلى حدوث تغيراتٍ عديدة في الشكل الخارجي، تتمثل بظهور بعض التجاعيد والترهلات في بشرة الجسم، وذلك يعود إلى التفاوت في الوزن بين الزيادة والنقصان والذي ينتج عادةً عن اتّباع بعض الريجيمات القاسية أو فترة الحمل والولادة لدى بعض النساء المتزوجات، أو ربما بسبب اضطرابات مفاجئةٍ في بعض هرمونات الجسم مع… متابعة قراءة طرق لشد الجسم المترهل

كثير من الأشخاص في وقتنا الحالي يعانون من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، فالعصر الحالي يتميّز بتطور وسائل النقل بشكل كبير ممّا أدى إلى تقاعس الانسان عن الحركة والجلوس لفترات طويلة أمام المكتب والتلفاز واعتماده على الوجبات الجاهزة في طعامه* يتم تقسيم زيادة الوزن والسمنة إلى قسمين: سمنة الإجاصة التي تصيب… متابعة قراءة طرق للتنحيف

الكتان الكتّان نبات من الفصيلة الكتانيّة، وهو نبات حوليّ، وتعتبر منطقة شرق البحر المتوسّط الموطن الأصلي لنبات الكتان، وتُعتبر منطقة جنوب شرق اسيا والهند ايضاً من المناطق التي تكثر فيها زراعة الكتان، عرفته الحضارة الفرعونية منذ القدم، ومنذ حوالي سبعة آلاف سنة كانوا يستخدمونه في الكثير من الصناعات: مثل صناعة الملابس، وصناعة أكفان الموتى لتحنيطهم،… متابعة قراءة طريقة عمل بذرة الكتان للتنحيف

مقدّمة تشكّل النباتات مصدراً غذائياً هامّاً للإنسان، فهي غنيّة بجميع العناصر والقيم الغذائيّة التي يحتاجها الجسم لبقائه بصحّة جيّدة، كما تعتبر من أفضل الأغذية التي يمكن إدراجها في الحميّات المتّبعة للإنقاص من الوزن، لمحتواها الضئيل من السعرات الحراريّة، ويمكن الاستفادة من أجزاء مختلفة من النبتة حسب نوعها، فمنها ما يستفاد من ثمارها، أو من أوراقها… متابعة قراءة فوائد بذرة الكتان في انقاص الوزن