التصنيف: وزن ورشاقة

حلم كل شخص سواء كان رجلاً أو امرأة هو الوصول إلى الوزن المثالي والمطلوب بعيداً عن الوزن الزائد والسمنة والمشاكل التي تسببها على الصحة النفسية والجسدية، فالإصابة بالسمنة من أحد الأمور التي تؤدي إلى عدم الثقة بالنفس بسبب الإحراج والإنزعاج من المظهر غير اللائق إضافة إلى الأضرار الصحية المصاحبة للسمنة مثل أمراض القلب وانسداد الشرايين… متابعة قراءة طرق انقاص الوزن بسرعة

كل إنسان يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، ويحلم بأن يكون جسمه رشيق ومتناسق وصحي من غير أي تعب أو مجهود، إن كان في التمارين الرياضية أو الحمية الغذائية، فإنقاص الوزن يحتاج إلى برنامج غذائي منظم و ممارسة التمارين الرياضية لمدّة ساعة على الأقل كل يوم، ولكن من خلال هذا المقال سنتعرف على طرق مفيدة… متابعة قراءة طرق تخفيف الوزن

الزنجبيل يُعتبر الزنجبيل من نباتات المناطق الحارّة، ويتميّز بطعمه اللاذع ورائحتة النفّاذة، ويفضّل تناول الزنجبيل طازجاً حتّى لايتسوّس عند تخزينه لفترة طويلة، وهو عشبة جذريّة لها جذور عقديّة حيث تزرع في التربة تماماً كالبطاطا، ويُستعمل الزنجبيل كنوع من البهارات والتوابل لإضفاء طعم مميّز على الطعام، كما يُستخدم في تحضير مشروبات ساخنة كالسحلب والقرفة، أيضاً هي… متابعة قراءة فوائد الزنجبيل للرجيم والتنحيف

يسعى العديد من الناس إلى التقليل من وزنهم، ذلك أنَّ وزن الجسم الزائد يساعد وبشكلٍ كبيرٍ جدَّاً على إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض والاعتلالات المختلفة، فقد يصاب الإنسان بأمراض القلب، والأمراض المزمنة كالسكري، وقد يصاب أيضاً بارتفاع في ضغط الدم، وبآلام المفاصل، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى. يعمل أيضاً وزن الجسم الزائد على التقليل… متابعة قراءة طرق إنقاص الوزن