التصنيف: وزن ورشاقة

الوزن تعتبر مشكلة الزيادة في الوزن من أبرز المشاكل التي أصبحت تواجه مجتمعات العالم كافة، وتؤثر هذه المشكلة سلباً على أمور عديدة في حياتهم، فقد تدفع هذه المشكلة بالناس إلى الشعور بالإحباط والاكتئاب، مما قد يدفعهم أيضاً إلى اللجوء إلى طرق باهظة للتخسيس وفقدان الوزن، وذلك بهدف التخلص من هذه المشكلة التي تسبب الإزعاج لهم.… متابعة قراءة أسرع طريقة للتخسيس فى يومين

يعتبر الوزن الزّائد والسّمنة وتراكم الدهون من المشاكل الّتي تؤرّق العديدين، وذلك لما له من أضرارٍ جانبيّة كبيرة، ولما يسبّبه من أمراض خطيرة، ولما له من تأثيرات سلبيّة على النفسيّة وعلى الشخصيّة، ولما يسبّبه من مشاكل وتغيّرات جسديّة أصبحت عمليّة التخلّص من الوزن الزائد والسعي وراء التقليل من دهون الجسم والقضاء عليها كابوساً يؤرّق الكثيرين،… متابعة قراءة كيفية التخلص من الوزن الزائد

يعتبر الوزن الزائد مشكلة حقيقة يواجهها الكثير من الناس حول العالم، ويعود السبب وراء هذه المشكلة إلى العديد من الأسباب، ومنها عادات تناول الطعام السيئة، وتناول المأكولات التي يوجد بداخلها الكثير من السعرات الحراريّة والدهون، وعوامل وراثية، وشرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية بمختلفة أنواعها، وغيرها الكثير، ويلجأ الكثير من الناس لاتّباع أنظمة غذائيّة مختلفة،… متابعة قراءة رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع

يعاني الكثير من الأشخاص خلال حياتهم من نقصان الوزن بشكلٍ كبير إمّا بطريقة غير مقصودة، أو بشكلٍ مفاجئ؛ فالبعض منهم يكونون أصحّاء الجسد تماماً ولا يعانون من أيّ مشاكل صحيّة، والبعض الآخر يعانون من عدّة مشاكل تؤثّر على مجرى حياتهم. أسباب نقصان الوزن غير المقصود حدوث سوء امتصاص في الأمعاء وجود طفيليّات في الأمعاء وجود… متابعة قراءة نقصان الوزن

الزيادة في الوزن يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد في مناطق معيّنة من جسمه، وتكون ناتجة عن تراكم الدهون في هذه المناطق، لذلك يبحثون عن حلّ لهذه المشكلة التي تؤرّق أصحابها، بالإضافة إلى اختلاف أسبابها نذكر البعض منها الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة أثناء فترات العمل، تناول الوجبات الدسمة قبل النوم، مشاكل صحّية… متابعة قراءة وصفات للتخلص من البطن

تخفيف الوزن تحلم كل فتاة بالوصول إلى الوزن المثالي، ما يدفعها لاتباع حميات غذائية متنوعة ومتفاوتة بين فعاليتها وعدمها، الأمر الذي قد يسبب عدم الوصول للوزن المطلوب، أو الوصول له مع إحداث مشاكل تتعلق بالصحة الجسدية، كنقص المعادن والفيتامينات، ولتجنب ذلك يمكن اللجوء إلى تناول بعض أنواع الأطعمة التي تثبت الوزن أو تخففه نظراً لما… متابعة قراءة أكلات لتخفيف الوزن

طرق شدّ البطن ساعد التطور العلمي والطبي على تطوير العديد من الطرق السريعة في شدّ البطن، ومن أهمّ هذه الطرق وأكثرها انتشاراً عمليات شفط الدهون المتراكمة في تلك المنطقة وإحراق الدهون بالليزر، إلا أنّ هذه الطرق تسبّبت لدى بعض الحالات بآثار جانبيّة غير مرغوب بها، مما ساعد في عودة عدد كبير من الراغبين في شدّ… متابعة قراءة طريقة لشد البطن

سمنة البطن يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة بروز الكرش الناتجة عن اتباع بعض العادات الصحية السيئة، كتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون، وقلّة الحركة، والضغوطات النفسية، مما يدفع العديد منهم للتوجه إلى مراكز التغذية، والنوادي الرياضية وغيرها، إلا أنّه من الممكن تخسيس البطن عن طريق اتباع بعض الوصفات الفعالة، والتي سنعرفكم على بعضها… متابعة قراءة وصفة لتنحيف البطن

زيت الخروع زيت الخروع هو الزيت الذي يستخرج من نبات الخروع، وهي نبتة سامّة جداً من الفصيلة الفربيونية، أوراقها تشبه راحة اليد، تحتوي بذورها على ما يقارب نصفها زيتاً وهو زيت الخروع وهو غير سامّ، ويتمّ تحضيره من هذه البذور، يتميّز بأنه زيتٌ لزقٌ لا لون له، يحتوي على فيتامين e وبعض أنواع المعادن، كما… متابعة قراءة كيف استخدم زيت الخروع للبطن

الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وموطنه الأصلي الدول الشرقية من القارة الآسيوية مثل الفلبين، والصين، ويمتاز برائحته القوية، وطعمه الحار واللاذع، هذا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الموادّ المضادة للأكسدة، وللالتهابات، بالإضافة إلى الزيوت الطيارة، ويشار إلى أنه عادةً يتم استخدامه في تحضير الخلطات… متابعة قراءة خلطة الزنجبيل للتنحيف