التصنيف: وزن ورشاقة

السمنة ملّ الكثيرون ممن يرغبون بإنقاص أوزانهم الزائدة من اتباع الطرق التقليدية في إنقاص الوزن، والتي تتمثل في تخفيف الوجبات المتناولة، وممارسة التمارين الرياضية المرهقة، والتي عادةً تتطلب وقتاً طويلاً ليعود جسمهم رشيقاً ومثالياً، ولذلك أصبحوا يبحثون عن طرق سريعة لإنقاص الوزن الزائد، وأبرزها: تناول بعض الأدوية المخصصة للتخسيس، والتي قد تسبب آثاراً جانبية على… متابعة قراءة طريقة تنحيف سريعة جداً

تخسيس البطن يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ظهور البطن بشكل كبير، وتراكم الدهون في هذه المنطقة، ممّا يسبّب شعوراً بعدم الرضا عن المظهر الخارجي للجسم، وهذه من المشاكل الكثيرة التي تواجه الأفراد سواء كانوا من الذكور أو الإناث، وبالرغم من صعوبة التخلّص من الدهون المتراكمة، إلّا أنّنا قمنا بوضع طرق تساعد على ذلك، للتمكّنوا… متابعة قراءة أسرع طريقة لتخسيس البطن

طرق التخسيس تعدّ الرشاقة وجمال القوام من أهم الموضوعات التي تشغل المرأة والرجل على حد سواء، وإن كانت المرأة أشدّ حرصاً على رشاقة قوامها وجمال منظرها، لذا تسعى سعياً حثيثاً للبحث عن طرق التخسيس الفعّالة التي تحافظ على جمالها، ومن أحدث هذه الطرق رجيم النوم، فعلى الرغم من بساطة هذه الطريقة إلّا أنّها ذات فعالية… متابعة قراءة أحدث طريقة للتخسيس

شدّ البطن عندما نشعر بأنّنا نعاني من وزن زائد، فإنّنا نبحث عن أفضل الطّرق التي تساعدنا على التّخلّص من هذا الوزن، وذلك من خلال اتّباع طرق الرّجيم المختلفة، وممارسة الرّياضة، وتناول مشروبات التّنحيف، وقد نصل إلى نتيجة مُرضية وقد لا نصل، ولكن من أسوأ ما قد نعاني منه هو وجود بعض التّرهّلات في الجسم، وأكثر… متابعة قراءة كيف تشد بطنك

زيادة وزن الأرداف يعاني الكثير من الأشخاص من كلا الجنسين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف، نتيجة عدّة أسباب أهمّها: الجلوس لفترات طويلة، وتناول الكثير من الدهون، وقلّة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة، والنوم السريع بعد تناول وجبة عشاء دسمة، كما يمكن أن يزيد وزن الأرداف عند النساء في فترة الحمل والولادة، وغيرها، ممّا… متابعة قراءة أعشاب لتخسيس الأرداف

دهون البطن تُعتبر مُشكلة تكوّن الدهون في منطقة البطن من المشاكل المزمنة التي يعاني منها الرجال والنساء؛ فهي تعطي المنظر غير الجيّد، كما أنّ الدراسات أثبتت علاقتها بالإصابة بالأمراض الخطيرة مثل الجلطات، والسكتات الدماغية، وأمراض ضغط الدم، وأمراض السكري؛ حيث إنَّ تجمّع الدهون في منطقة البطن أو الكرش يفرز مواد ضارة في الجسم، كما أنّها… متابعة قراءة وصفات لتخسيس البطن

الكرش يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة بروز الكرش الناتجة عن تناول الأطعمة غير الصحية، والدسمة، والغنية بالزيوت، والإكثار من المشروبات الغازية بالإضافة إلى قلّة ممارسة التمارين الرياضية، لذلك يلجأ العديد منهم إلى اتباع العديد من التمارين الرياضيّة، والوصفات العشيبة والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال. طرق تخسيس البطن ممارسة التمارين الرياضية تمرين ثني الركب:الاستلقاء… متابعة قراءة طريقة تخسيس البطن

التلبينة تعتبر التلبينة من الوصفات العلاجية النبوية، حيث قال -صلى الله عليه وسلّمَ- عنها: (إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ، وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ)، ومن المعروف أنّ التلبينة تحتوي فوائد عديدة لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد قدرتها على تخسيس وزن الجسم وعلاج السمنة، لذلك سنعرض كيف تعمل التلبينة على تخسيس الوزن، ولكن سنعرض أولاً كيفية تحضير حساء… متابعة قراءة فوائد التلبينة للتخسيس

حبة البركة حبة البركة، أو الحبة السوداء، أو الكمون الأسود، هي من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الحوذانية، ويُمكن اعتبار بلاد الشرق الأوسط موطنها الأصلي، ثم امتدت لتزرع في أنحاء العالم، وقد أوصى بها الرسول محمد عليه الصلاة والسلام، حيث قال: (إن هذه الحَبةَ السوداءَ شِفاءٌ من كلِّ داءٍ، إلا من السَّامِ. قُلْت: وما السَّامُ؟… متابعة قراءة حبة البركة للتخسيس

تخسيس الكرش يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة بروز البطن (الكرش) ممّا يشعرهم بالإحراج، والضغط النفسيّ، ويتجه العديد منهم إلى مراكز صحيّة من أجل خسارة الوزن الزائد ولكن دون إحراز أيّ تقدم، وسنقدم في هذا المقال طرقاً متنوّعة للتخسيس من برنامج غذائيّ لمدة أسبوع، وبعض التمارين الرياضية، ووصفة من الأعشاب تذيب دهون الكرش. طرق تخسيس… متابعة قراءة طرق تخسيس الكرش