التصنيف: وزن ورشاقة

الوزن الزائد يرغب البعض في الحصول على جسم رشيق وصحّيّ، من خلال عمليّة إنقاص الوزن والتخلّص من بضع الكيلو غرامات الموجودة والمخزّنة في الجسم، حيث يلجأ البعض إلى اتّباع عادات سيّئة وغير مجدية، من خلال عمل ريجيم قاسي والحرمان من بعض المأكولات، وتناول حبوب إنقاص الوزن، والبعض يمارس تمارين رياضية شاقة ومجهدة للجسم، وهذا يضر… متابعة قراءة كيف أنقص وزني بسرعة

الماء يُشكّل الماء تقريباً أكثر من 70% من جسم الإنسان، وهو من العناصر الهامّة لإتمام العمليّات الحيوية في الجسم، ويعمل على تخليص الجسم من السموم، وشرب الماء مهم لعمل الجهاز الهضمي، ويساعد في التخفيف من تراكم الغازات، ويُخفّف من الإصابة بالإمساك. يساعد الماء في التخسيس عن طريق تنشيط عمليّات الأيض التي تزيد من معدّلات حرق… متابعة قراءة فوائد الماء للتنحيف

خل التفاح يُستخدم خلّ التفّاح في العديد من المجالات العلاجيّة؛ فهو مفيد للمرضى الّذين يعانون من ارتفاع الكولسترول، والمصابين بفيروس المعدة، والتهابات الجيوب، وألم المفاصل، ويسهّل الهضم، ويعدّ طارداً لسموم الجسم وغيرها، ويعتبر خلّ التفّاح مفيداً في حالات تخسيس الوزن، وحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم بشكل فعّال، ويمتلك قدرةً على منع تكدّس الدهون من جديد… متابعة قراءة فوائد خل التفاح للتنحيف

مشكلة الوزن الزائد يسعى الكثير من الناس بشكل مستمر للحصول على وصفات طبيعيّة للتنحيف؛ حيث تعتبر مشكلة الوزن الزائد واحدةً من أكبر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون؛ إذ يترتب عليها العديد من الأمراض مثل: أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها، لذلك لا بدّ من التخلّص من كميّات الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، ومن أهمّ المواد… متابعة قراءة فوائد زيت القرنفل للتنحيف

الزعرور يعتبر الزعرور من النباتات التي تتبع الفصيلة الورديّة من جنس ثنائيات الفلقة، وهي من الأشجار المعمرة، تتواجد في الأحراش والبر وفي المرتفعات الجبليّة، بالإضافة إلى أنّه يمكن زراعتها. تحتوي هذه النبتة على أوراق تشبه ورق السدر باللون الأخضر، وهي صغيرة الحجم، ولها أزهار باللون الأبيض وعذقية، ثمّ تتحوّل هذه الأزهار إلى ثمار بيضوية الشكل… متابعة قراءة فوائد عشبة الزعرور للتنحيف

الوزن الزائد الجميع منا قد تكون لديه مشكلة اكتساب الوزن بشكل مستمر، ودون القدرة على السيطرة ومنع اكتساب المزيد من الكيلوغرامات، الوزن الزائد وتراكم الشحوم في الجسم باتت مشكلة عالمية وهي أيضاً من مشاكل العصر، يعتقد بعض الأشخاص أنّ الوسيلة المجدية للحصول على قوام مناسب تكمن في منع تناول الطعام مع الصيام لفترات طويلة، وذلك… متابعة قراءة كيف أتخلص من الوزن الزائد

اللافندر تعتبر نبتة اللافندر من النباتات العطريّة ذات الرائحة الفواحة، تعيش في الجو الجاف والمشمس. يُطلق على اللافندر أيضاً اسم الخزامى، يتمّ استخراج زيت من تلك النبتة الرّائعة الجمال عن طريق التقطير. زيت اللافندر له العديد من الاستخدامات المختلفة في الكثير من المجالات، ومن الجدير بالذّكر أنّ اللافندر استُخدم منذ قديم الزمان؛ حيث إنّ الرومان… متابعة قراءة فوائد زيت اللافندر للتخسيس

السمنة يبدو أن السمنة أصبحت من أهمّ مشكلات العصر الحديث، والتي لم تعد شبحاً يطارد كبار السن فحسب، بل تعدّت ذلك ليعاني منها الأطفال والشباب أيضاً من الذكور والإناث، والزيادة المفرطة في الوزن لا تقتصر فقط على بشاعة المظهر الخارجي وصعوبة اختيار الملابس، لكنها تعتبر سبباً رئيسياً لكثير من الأمراض الباطنية الخطيرة على صحة الإنسان؛… متابعة قراءة كيف أنحف بسرعة

مسبّبات السمنة إنّ الوصول للوزن المثالي والاستقرار عليه هو ما يطمح إليه كل من الإناث والذكور على حد سواء، فلا أحد يرغب بأن يكون جسده ممتلئاً أومليئاً بالدهون والانحناءات، لذلك يبقى الهدف الأول والرئيسيّ للأشخاص الذين يعانون من السمنة هو النحافة التي يُرغب بها أن تكون بوقت قياسي قصير يبدأ من الأسبوع، ولكن يجب على… متابعة قراءة كيف أنحف في أسبوع

مقدّمة تختلف مقاييس الجمال بين أنثى وأخرى وكذلك بين الذكور،فهناك العديد من المقاييس التي يتمّ الاعتماد عليها في معرفة مدى الجمال الذي تمتلكينه، وقد وضع خبراء التجميل والجمال بعض من المواصفات الذي يتم الاعتماد عليه لدى المرأة والرجل ولتحديد نسبة الجمال، وهنا سوف نوضح أكثر عن هذه المقاييس وما هو الوزن المثاليّ وكيفيّة حساب كتلة… متابعة قراءة كيف أعرف وزني المثالي مع طولي