التصنيف: وزن ورشاقة

تراكم الدهون إنّ الدهون المتراكمة في المناطق المختلفة بالجسم تعتبر ذات أثر صحيّ ونفسيّ سيّء على الشخص الذي يعاني منها، فكما هو معروف أنّ لكلّ إنسان طوله ووزنه اللذان يجب أن يكونان متناسقان مع بعضهما البعض، وأي اختلال في الوزن أدّى إلى تشكُل الجسم بمظهر غير مرغوب وغير لائق، أما الآثار الصحية السيئة فإنها تكمن… متابعة قراءة كيف يتخلص الجسم من الدهون

الوزن الزائد بعد الولادة تعتبر مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات، اللواتي يبحثن عن طرق مختلفة للتخلّص من هذا الوزن الزائد، ولكن دون التأثير على الرضاعة الطبيعيّة، حيث يجب اتباع نظام صحي يضمن إدرار الحليب بشكل جيد للطفل، وفي نفس الوقت التخلّص من الوزن الزائد ومن الشعور بالكآبة في… متابعة قراءة كيف أنقص وزني بعد الولادة

تراكم الدهون تراكم الدهون في الجسم يسبب المشكلات حال حدوثه، حيث إنّ التأثير النفسيّ يبدأ حال ملاحظة ترهل أماكن بعينها، وتكون في الأغلب مناطق البطن والأرداف، ومع الوقت يتطوّر الأمر إلى عدم القدرة على بذل المجهود والميل إلى الكسل بشكل عام والإرهاق والتعب المستمرين. إن تلك الحالة تؤدّي إلى مشاكل صحية وخيمة في المستقبل قد… متابعة قراءة كيف أتخلص من الدهون في الجسم

زيت بذرة الكتّان هو عصارة بذرة الكتّان، حيث يعتبر الكتّان أحد النّباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الكتّانيّة، وقد عرفته معظم الحضارات القديمة مثل الفرعونيّة، والفارسيّة، والصّينيّة، وكان الفراعنة يستخدمونه في صناعة الكثير من الأدوية لعلاج الجروح، والحروق، وكذلك استعمله المصريّون القدماء في عمليّة تحنيط الموتى، أمّا مادّة الكتّان فقد كانت تستعمل في الصّناعة وخصوصاً صناعة… متابعة قراءة فوائد زيت بذرة الكتان للتنحيف

مقدّمة إنّ الله تعالى أنعمَ على الإنسان نعماً كثيرة وأعظمِها نعمةِ الجسد لكي يستطيع استخدامهِ في هذهِ الحياة والقُدرةِ على التكيّفِ والحركة، وبالتالي هذهِ النعمة تحتاجُ إلى المحافظة والاهتمام لأنّ هذا الجسم مسؤولُ عنهُ الإنسان أمام الله، لذلك أصحاب الوزن العالي ونسبةِ الدهون العالية هم أهملوا أجسامهم وتركوها عرضة للتضخّم وتراكُم الدهون ولم يكون هناك… متابعة قراءة كيف أخفف وزني

الكتلة الكتلة وهي من المصطلحات المهمّة التي لا بدّ من دراستها في علم الفيزياء، وعند التّحدث عن الكتلة هناك مفهومٌ آخرٌ يختلط كثيراً عند الكثير من النّاس وهو مفهوم الوزن، فكلا المصطلحين له علاقة وثيقة بالمادة والجسم ولكي نتعرّف أكثر على الكتلة لا بدّ من الإشارة إلى تعريف مفهوم الكتلة وكيفية حسابها وما هو الفرق… متابعة قراءة كيف نحسب كتلة الجسم

مقدمة يعتبر شهر رمضان المبارك من الأشهر التي تزداد فيها الاجتماعات العائليَّة، والتي تتميز بموائد الطعام الطويلة والمملوءة بوجباتها اللذيذة، والتي لايمكن معها ضبط النفس، ما يعني زيادة الدهون المتراكمة في جسمك بالذات في منطقة البطن والأرداف، وبالتالي يرتفع الوزن بشكل أسرع في فترة قصيرة. نصائح لتعزيز خسارة وزنك بنجاح يعتبر الطقس الحار وفترة الصيام… متابعة قراءة خسارة الوزن في رمضان

السمنة تعدّ السمنة مشكلة العصر في وقتنا الحالي، وكثير من الناس يعانون منها سواء كانت سمنة قليلة أو مفرطة، والمعاناة الأكبر تكمن حين لا يستطيع الشخص تخفيف وزنه حتى مع استعمال برامج تخفيف وزن أحياناً ما توصف بالقاسية، فيشعر الشخص الذي يريد تخفيض وزنه باليأس ويتوقّف بإرداته عن تخفيف وزنه، وربّما يؤدي هذا إلى ردٍّ… متابعة قراءة كيفية فقد الوزن بسرعة

الوزن الزائد يعاني كثير من الناس من مشكلة السمنة والوزن الزائد؛ فنجدهم يبحثون عن طرق ووسائل تساعدهم على التخلص من ذلك، وغالباً ما تكون هذه الطرق عبارة عن حميات غذائية قاسية، بالتحديد إن كان الوزن كبيراً، كما يلجؤون لتناول أقراص دوائيّة قاطعة للشهية، والجزء الآخر منهم يلجأ للوصفات أو الخلطات الطبيعيّة، وهي الأفضل كونها خالية… متابعة قراءة خلطات تنحيف في أسبوع سهلة

دهون الظهر قد تلاحظين وجود مناطق منتفخة في الظهر أو حول منطقة حمّالة الصدر، ويبدو هذا المظهر مزعجاً بعض الشيء حيث يعطي مظهراً غير لائق وغير مريح أيضاً، من الممكن التخلّص من هذه الدهون بسهولة جداً وبتطبيق طرق بسيطة في ذلك، لكن هذا يتطلّب بذل المزيد من الوقت والجهد، واتّباع نظام غذائيّ جيد وموزون، كما… متابعة قراءة كيف أتخلص من دهون الظهر