التصنيف: وزن ورشاقة

الوزن الزائد تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق غير محببة بسبب تناول الطعام بكثرة، أو عدم الحركة، أو بسبب عوامل وراثية، فيتسبب ذلك بالإحراج للمرأة أمام صديقاتها، وعائلتها، وزوجها، وتسعى المرأة دائماً للحصول على جسم رشيق ووزن مناسب لطولها، وقوام ممشوق بطرق سهلة وسريعة، وخاصةً إذا كانت مقبلة على مناسبة… متابعة قراءة كيفية إنقاص الوزن في أسبوع للنساء

خسارة الوزن تطرأ بعض الحالات التي تحتاج خسارة الوزن الزائد بسرعة فائقة دون أيّ تأخير، ويكون الحلّ الوحيد لتحقيق ذلك بعيداً عن الحلول التجاريّة والعمليّات الجراحيّة استخدام الوصفات الطبيعية الخاصّة بالتخسيس السريع، مع ضرورة متابعة أي نوع من النشاط الرياضي الذي يساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن بسرعة قصوى. وصفات سريعة للتخسيس وصفة البابونج والميرميّة… متابعة قراءة وصفات سريعة للتخسيس

الليمون يعدّ اللّيمون من أهم الفواكه المستخدمة حول العالم، وهو من الحمضيات التي تتميّز بطعمها اللاذع ورائحتها الجميلة، هذا بالإضافة إلى لون ثمارها الذهبية اللافتة للانتباه. يستخدم الليمون على نطاقٍ واسعٍ من خلال عصره، أو تحويله إلى مربى أو مخلل وغيرها، كما ويحتوي الليمون على العديد من المواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وقد أثبتت الدراسات… متابعة قراءة كيفية إنقاص الوزن بالليمون

أضرار حبوب الأناناس للتخسيس يعاني الكثير من الناس من السمنة، ويسعى العديد منهم لإنقاص الوزن واستخدام عدّة طرق للوصول للوزن المثالي في أسرع وقت وأقلّ جهد، وعلى نحو ذلك ظهر العديد من الوصفات للتخلّص من الوزن، والتي أصبحت متوفّرة ويقبل عليها السيدات والرجال ساعين وراء خسارة الوزن بسرعة كبيرة دون النظر حول خطورة تناول هذه… متابعة قراءة أضرار حبوب الأناناس للتخسيس

التوت التوت يعد من الفواكه ذات الشكل الجذاب والطعم المميز، ويتخذ لعلاج العديد من الأمراض المختلفة، وتتعدد أنواعه، ومن أهمها؛ التوت البري، والتوت الأبيض، والتوت الأسمر، والتوت الأحمر، وكان يطلق عليه قديماً باللغة الفرعونية الخوت، الذي كان يستعملونه لعلاج العديد من حالات البلهارسيا، وحرقة المعدة، والحكة، والسعال الديكي. مكونات التوت الدهون، والدهون المشبعة، والكربوهيدرات، والألياف،… متابعة قراءة فوائد ورق التوت للتخسيس

إذا أردت أن تحقق خسارة وزن دائمة، فعليك أن تعلم أنّ خسارة الوزن طويلة المدى وهي تدريجيّة، وعليك اتباع نظام غذائي معين قليل السعرات الحرارية، والقيام بالتمارين الرياضية لتحصل على ما تريد، بينما إذا أردت أن تبدو نحيلاً ولم يكن لديك سوى أسبوع واحد فقط لعمل ذلك، هنالك بعض الإرشادات التي يمكنك اتباعها. كيف تصبح… متابعة قراءة كيف تصبح نحيفاً في أسبوع

الجسم والرشاقة جميعنا نريد الحصولَ على جسمٍ متناسقٍ جميل ومنحوتٍ ومتناسب مع الطولِ و العمرِ أيضاً، ونرغبُ وبشدّة بأن نرتدي الملابسَ العصريةِ الزاهيةِ الألوان ذاتِ التفاصيل الجذابةِ، خصوصاً أنّ أغلبَ مشاكلَ هذا العصرِ تتلخّص بعدمِ توفّرِ المقاسات الكبيرة الملائمة ِللأحجام التي تتجاوزُ القياسات الصغيرةِ و المتوسطة، وبسبب عدم توفّر القياسات الكبيرة يلجأُ البعضُ لارتداءِ اللون… متابعة قراءة كيف أخفف وزني بدون رياضة

رجيم إنقاص الوزن أحياناً قد يكون الرجيم مضرّاً ويتبعه مشاكل صحية ونفسية كثيرة في حالة استخدامه بشكل عشوائي وبطرق غير سليمة، فبعض الناس يقومون بعمل الرجيم بطرق عشوائية وغير مناسبة لصحة الجسم. هناك أنواع من الرجيم صعبة وقاسية ولا تناسب جميع الأجسام، وهناك عوامل عدة يجب مراعاتها عند استخدام الرجيم، كالعمر، والوزن، وصحة الجسم النفسية… متابعة قراءة رجيم إنقاص الوزن

قشر الرمان الرمان فاكهه خريفيّة، يكون شكلها كرويّاً وتحمل تاجاً، وطعمها لذيذ، وتتصف ثمارها بلون قشرتها القرمزي أو الأصفر المحمر، ويحتوي غلافها على المئات من الحبوب المائية بيضاء اللون أو حمراء واللامعة، والتي تختلف في صلابتها حسب صنف ونوعية الرمان. فوائد قشر الرمان التخلص من الوزن الزائد عند المرأة والرجل. التخلص من سموم الجسم. يخفف… متابعة قراءة كيف استخدم قشر الرمان للتنحيف

الوزن إنَّ اكتساب الوزن في منطقة البطن أمرٌ شائعٌ جدّاً، وجود هذه المُشكلة يُمكن أن يُعرّض حياة الإنسان إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدَّمويّة، وكذلك السكّري، والنوع الثاني من السُكريّ. على الرّغم من أنّهُ يُمكن اعتبار الجراحة خياراً مُناسباً لمن يمتلكون مؤشراً لكُتلة الجسم Body Mass Index أو BMI أكبر من أربعين، إلّا أنَّها… متابعة قراءة كيف أصغر معدتي بدون جراحة