التصنيف: وزن ورشاقة

التنحيف تعاني الكثير من النساء من مشكلة السمنة وزيادة الوزن؛ لذلك يبدأن بالبحث عن وسائل وطرق تساعدهن على التخلص من الوزن والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، وتفضل عادةً أن تستخدم المواد والأعشاب الطبيعية في ذلك؛ لأنها إن لم تنفع فلن تضر، وإحدى هذه الوصفات أو الأعشاب الطبيعية التي تستخدمها هي الميرمية. الميرمية للتنحيف… متابعة قراءة كيف أستخدم الميرمية للتنحيف

الثوم إن للثوم فوائد عديدة وهامة، لذلك يكاد لا يخلو أي بيت من الثوم نظراً لاستخداماته المتعددة، في العلاجات الصحية، والطبخ، إذ إنّ الثوم ذو قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على فيتامين (ج)، والريبوفلافين، والبروتين، والكربوهيدرات، والزنك، والكالسيوم، والفوسفور، والمانجنيز، والحديد، والنحاس وغيرها، وإذا ما سألت عن الموطن الأصلي لنبات الثوم فإن الإجابة هي آسيا… متابعة قراءة فوائد الثوم للتنحيف

السمنة تعرف السمنة بأنّها زيادة في وزن الشخص عن المعدل الطبيعيّ بنسبة قليلة أو كبيرة لأسباب فسيولوجية أو مرضية، وهناك الكثير من الناس من يبحث باستمرار عن أسباب السمنة وطرق التخلص منها وعلاجها، والآثار التي تتركها على الشخص نفسه، ويمكن اعتبار الشخص بأنه سميناً إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أكبر من 18.5 مع الأخذ… متابعة قراءة وصفة للتنحيف في 3 أيام

عشبة البردقوش يعتبر البردقوش من النباتات العطرية المعمرة، وهو ينتمي إلى فصيلة النعنعيات، ويطلق عليه بالعادة اسم المردقوش، يستخدم عادة كتابل للطعام، ولكن تم اكتشاف العديد من الفوائد لهذه النبتة، والتي من شأنها أن تحافظ على صحة الجسم وقوته، وفي هذا المقال سوف نتطرق إلى أهمية البردقوش في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم. فوائد… متابعة قراءة فوائد البردقوش للتنحيف

خسارة الوزن بطريقة سريعة يسعى العديد من الأشخاص للتّخلص من الوزن الزّائد والدّهون المتراكمة التّي تسبّب الكثير من الإحراج والتّعب لصاحبها، وقد نجد بعض الأشخاص يتبعون العديد من الطّرق لإنقاص الوزن، إلا أنّ بعض الطّرق التّي يتمّ اتباعها خاطئةٌ وقد تؤدّي للإصابة ببعض المشاكل الصّحية، وخاصّةً في حالة الصّيامِ وعدم تناول الطّعام، لذلك سنذكرِ في… متابعة قراءة كيفية خسارة الوزن بطريقة سريعة

الزّنجبيل ليس خفيّاً على أحد منا أنّ الزّنجبيل يعدّ من أهم الأعشابِ الطبيعيةِ التّي تستخدم في الطّبِ البديلِ والطبِ الصّيني؛ فقد أثبت الزّنجبيل قدرته في التّخفيفِ من أعراضِ أمراضِ الجهازِ التّنفسي والأزماتِ والرّبو، وغناهُ بالموادِ المضادةِ للأكسدةِ وقدرتهِ على تخفيفِ الألم إذا دُهن على مناطق الألم. وإضافةً إلى هذا فقد أثبت الزّنجبيلُ أيضاً قدرتهُ السّحرية… متابعة قراءة طريقة كريم الزنجبيل للتنحيف

الماء يعتبر الماء أحد عناصر الطبيعة المهمّة الموجودة في كلّ مكانٍ من حولنا، وهو العنصر الذي لا يستطيع أي مخلوقٍ وكائنٍ حيّ الاستغناء عنه، ويعني اختفاؤه تهديد حياة الإنسان بشكلٍ جدّي، ويشكل ما نسبته 70% من جسم كل إنسان، وينصح بشرب ما يقارب اللترين من الماء كل يومٍ وبانتظام، أو ما يعادل الثمانية أكوابٍ يومياً،… متابعة قراءة هل الماء ينقص الوزن

الكركم الكركم هو أحد النباتات المعمّرة التي تُزرع في الهند، وينتمي إلى الفصائل الزنجبيليّة، ويعتبر من أكثر النباتات استخداماً في العديد من المجالات مثل: المجالات التجميليّة، والمجالات الصناعيّة، كما يدخل في إعداد التوابل والمأكولات المختلفة، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم في وصفات التخسيس نظراً لفوائده المتعدّدة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائده للتخسيس، وفوائده العامّة،… متابعة قراءة ما فوائد الكركم للتخسيس

دهون الجسم تعتبر مشكلة تراكم الدهون في الجسم، مشكلة مؤرّقة للكثيرين، وذلك لما تسببه الدهون الزائدة من تأثير سلبي على المظهر العام، خصوصاً إن تراكمت في منطقتي البطن، والأرداف، إضافةً لتأثيرها على الصحّة العامّة للجسم، وتسببها للكثير من المشاكل والأمراض، مثل أمراض القلب، والشرايين، والسكري، والضغط على العظام والمفاصل. تكمن المشكلة الحقيقيّة عندما يعجز البعض… متابعة قراءة التخلص من الدهون دون رجيم

خسارة الوزن تنتشر العديد من الحبوب واللصقات العلاجية وغيرها من الخلطات التجارية التي تساعد في التخسيس وخسارة الوزن، إلا أن العديد من الأفراد يفضلون اللجوء للوصفات الطبيعية بهدف التخسيس وخسارة الوزن، وذلك لتجنب حدوث أي من التأثيرات الجانبية التي قد تطرأ نتيجة استخدام أي من الوسائل التجارية للتخسيس، والتي لن تقدم أي ضرر يذكر على… متابعة قراءة وصفات طبيعية للتخسيس